Warum Sie aufhören sollten, Google zu fragen, was Sie mit Ihrem Leben tun sollten

In letzter Minute wurde mein Nachmittagstreffen abgesagt. Und so wurde mir unerwarteterweise ein beträchtlicher Teil ungeplanter Zeit, fünf Stunden offenen, ungefüllten Raumes, mit dem ich tun konnte, was ich wollte, präsentiert.

Ich klappte sofort meinen Laptop auf und begann zu recherchieren. Nachforschen was? Alles, irgendetwas, etwas, das mich interessieren würde, etwas zu tun, etwas, um den Raum zu füllen.

Nachdem ich ziellos durch Kinoprogramme und Museumsexponate gesurft war, hatte ich einen Gedanken: "Klangbäder". Innerhalb von Sekunden hatte Google eine Seite mit Optionen für die neue auditive Klasse geliefert, die Meditation– und Yoga-Studios jetzt anbieten. Unaufmerksam überflog ich einige Beschreibungen und Zeugnisse über das Badeerlebnis sowie Pläne für fünf oder sechs Studios, die es angeboten haben. Nachdem ich die Seiten schnell gescannt hatte, konnte ich keine Klasse für den nächsten Tag finden. In diesem Prozess stieß ich jedoch auf einen Link für die 10 härtesten Trainingseinheiten in New York City. Wäre das nicht eine großartige Idee, dachte ich, und so flog ich durch eine ganze Reihe von Kettleball-, Circuit-Trainings- und Bootcamp-Optionen, von denen keine entfernt klang wie etwas, was ich eigentlich tun wollte.

Ich bin mir nicht sicher, was als nächstes passierte, aber ich fand mich in einer Liste von Urlaubszielen mit Direktflügen von New York wieder. Anscheinend hatte ich einen Link für "einfache Familienferien, die die Bank nicht kaputt machen" verfolgt. In einer der Beschreibungen des Hotels war eine Beschreibung eines Gartens, der auf dem Meer lag, der mich an einen Nachbarschaftspark erinnerte, den ich hatte gelesen, aber noch nicht besucht. Ich fand den Park online und betrachtete oberflächlich seine Geschichte und Öffnungszeiten. Aber dann fiel mir ein, dass ich ein neues Paar Turnschuhe brauchte. Und so raste ich zur Nike-Seite und entdeckte, dass es so viele neue Stile gab, die alle so fabelhaft waren, dass ich mich nicht entscheiden konnte. Das einzige Paar, das ich weiter untersuchte, war in meiner Größe nicht verfügbar. An diesem Punkt ging ich zurück zu Filmen, weil ich über eine Dokumentation über einen Läufer nachgedacht hatte. Aber es stellte sich heraus, dass der Film nur in der Innenstadt spielte und das nicht ansprach. Was dann folgte, war ein Hochgeschwindigkeitszug durch heiße Yoga-Studios, großartige Stadtspaziergänge, Hundeparks für scheue Hunde, unabhängige Buchhandlungen, Orte zum Kaufen von Kochutensilien und Kirtan-Aufführungen – und dann war ich aufgewacht.

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Ich schloss meinen Computer, holte tief Luft und zog die Luft in meinen Körper. "Hör auf", sagte ich mir. "Hör einfach auf." Ich sah auf meine Uhr: Ich war zwei Stunden lang im Kaninchenloch. Zwei meiner fünf Freistunden waren weg. Ich fühlte mich aufgeregt, ängstlich und gelähmt, völlig überwältigt von Möglichkeiten, aber unfähig, sich auf ihnen zu bewegen. Ich wurde "gestresst" – müde und gleichzeitig verdrahtet. Ich legte meine Hand auf mein Herz und fühlte die Einfachheit der Stille.

"Komm nach Hause", sagte ich mir. "Sei hier." Ich löste mich dann von all den Ideen, was ich mit meiner Zeit tun sollte oder könnte und fühlte einfach in meinen Körper, spürte meine eigene physische Präsenz. Ich atmete bewusst ein und lud mich ein, mich zu entspannen und zu landen, wo ich jetzt war.

Was als nächstes passierte, war, dass ich ein sofortiges Gefühl der Erleichterung und des Friedens verspürte, dass ich dort sein durfte, wo ich war und nichts tun musste, nichts anderes, als darauf zu achten, was ich tatsächlich erlebte.

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Ich wurde mir einer Sehnsucht bewusst, einen bestimmten Freund zu rufen. Ich spürte auch den Wunsch, einen Spaziergang zu machen, bei mir zu sein und draußen zu sein. Das ist organisch zu mir gekommen, als ich in meinen Körper gefallen bin und jetzt.

Eines der Probleme, die die Technologie für uns schafft, ist das Gefühl, dass wir ständig jede sich bietende Gelegenheit nutzen sollten – und wenn wir es nicht sind, verpassen wir irgendwie das Leben. Wir sind davon überzeugt, dass irgendwo in Google etwas passieren wird, das diesen Moment vervollständigt, wo es besser ist, als wir es sind, etwas, das wir tun sollten. Wir fragen uns nicht mehr, oder lassen uns selbst entdecken, was wir tun wollen . Vielmehr fragen wir Google, was möglich ist oder was wir tun können. Die Sache ist, was wir tun können, ist oft sehr verschieden von dem, was wir tun wollen. Wir finden häufig, dass das, was wir tun wollen, viel einfacher ist als das, was wir tun können. Und auch wenn wir hören, was wir eigentlich wollen, aus dem Körper, ist die Antwort klar und ohne Ambivalenz oder Verwirrung; es hat ein Gefühl von "Oh ja, das ist richtig" – im Gegensatz zu den "kann und sollte tun", die uns trüben lassen ohne das klare "Ja", das mit der Wahrheit einhergeht.

Technologie schafft eine unendliche Anzahl von Möglichkeiten. Wir können jederzeit alles tun. Und obwohl wir uns an der Idee der Wahl erfreuen mögen, zeigen Untersuchungen, dass wir, wenn wir zu viele Entscheidungen haben, letztendlich unglücklich, abgestumpft, überwältigt, ermüdet und unbeweglich werden. Mit einer unbegrenzten Auswahl treffen wir oft keine Wahl. Und wenn wir inmitten des Bergs der Entscheidungen eine Entscheidung treffen können, sind wir im Allgemeinen weniger zufrieden mit unserer Wahl und mehr besorgt, dass eine andere Option uns besser gedient hätte. Unbegrenzte Wahlmöglichkeiten bringen uns auch dazu, unser kreatives Denken zu beenden. Wenn wir uns mit zu vielen Optionen konfrontiert sehen, greifen wir oft auf die einfachste zurück oder betrachten nur eine handhabbare Variable, um unsere Auswahl zu treffen. Je mehr Technologie mit Möglichkeiten winkt, desto mehr ziehen wir Menschen die Decke über unseren Kopf und finden uns in einem ewigen Zustand von zu viel und zu wenig eingefroren.

Das Problem ist auch, dass wir außerhalb von uns selbst nach unserer eigenen Wahrheit suchen. Wenn wir einen freien Nachmittag haben, schauen wir ins Internet, in der Hoffnung, etwas zu finden, das Interesse an uns wecken wird. Wenn wir das Abendessen kochen, gehen wir auf Instagram surfen, um ein Bild von etwas zu finden, das uns sagt, was wir essen wollen. Wenn etwas in unserem Leben passiert, veröffentlichen wir die Erfahrung, um herauszufinden, was es für uns bedeutet und was es bedeuten wird.

Wir haben vergessen, dass wir die Dinge durch unsere eigene Erfahrung wissen können . Wir haben vergessen, dass der Prozess des Wissens von innen nach außen und nicht von außen stattfinden kann.

Quelle: logoboom / Shutterstock

Das nächste Mal, wenn Sie sich mit einem Stück ungeplanter Zeit beschäftigen, auch nur ein bisschen (zB in der Schlange stehen, mit öffentlichen Verkehrsmitteln fahren), versuchen Sie es auf eine neue Art zu leben – oder zumindest anders als ich – und schaffen Sie eine neue Gewohnheit. Anstatt sofort außerhalb von dir, auf deinem Telefon oder Computer zu suchen, um etwas zu finden, das dich interessieren könnte, etwas, um die Zeit zu füllen, fall in dich selbst , in jetzt . Fühle deinen Körper, die Empfindungen, wie du in genau diesem Moment bist. Achte innerlich darauf; Beachten Sie, ob eine natürliche Sehnsucht oder Interesse bereits vorhanden ist. Wenn nichts kommt, ist das in Ordnung; bleib einfach ruhig und geh weiter. Übe, nicht zu tun, nicht die Zeit zu füllen, nicht gewohnheitsmäßig etwas in jeden offenen Raum zu zwingen, sobald es erscheint. In diesem "Tun" verwandeln Sie sich selbst in ein Ziel und einen Ort, an dem Sie sich befinden.