Ich freue mich, dass Becky Makous, eine College-Seniorin, den folgenden Gastblog schreibt. Becky ist Psychologin an der Universität von Vermont. Es ist mir eine Freude, dass Becky diese Einsichten für alle, die das College zu einer wertvollen Erfahrung machen wollen, teilt:
Konzentrieren Sie sich, wenn Sie nach Jobs suchen. Job nicht für alles jagen. Suchen Sie nach Unternehmen, deren Werte und Ethos Sie akzeptieren. Ich habe Freunde, die sich an Dutzenden von Kassiererstellen und Einzelhandelsjobs beworben haben, ohne einen Rückruf zu erhalten. Als Psychologin habe ich mich bei einer Stelle in einer Non-Profit-Beratungsstelle beworben. Ich konzentrierte mich wirklich auf mein Anschreiben und überarbeitete meinen Lebenslauf. Und ich habe es! Arbeitgeber können sagen, wann Sie diesen bestimmten Job wünschen, wenn Sie nach irgendeinem Job suchen.
Wenn Ihnen eine interessante Gelegenheit in den Schoß fällt, seien Sie offen und sagen Sie Ja. Zum Beispiel wurde mir ein Praktikum in der Mordkommission der Polizeibehörde von Salt Lake City angeboten. Ich bin nicht an Polizeiarbeit oder forensischer Psychologie interessiert, aber es war trotzdem eine erstaunliche Erfahrung, und ich bin froh, dass ich es getan habe. Interessante Gelegenheiten entstehen die ganze Zeit, Sie müssen nur offen bleiben und sagen. "Ja." Selbst wenn Sie die Erfahrung nicht mögen, haben Sie zumindest Ihren Horizont erweitert und etwas darüber gelernt, was Sie in einem zukünftigen Job oder einer zukünftigen Karriere wollen.
Hab keine Angst zu versagen und bescheiden zu bleiben. In dieser Saison habe ich Skifahren gelernt. Am ersten Tag fiel ich mindestens zwei Dutzend Mal (wenn nicht mehr) und am Ende der Saison fuhr ich schwarze Doppel-Diamanten. Fallen ist nicht peinlich. Aber wenn du es nie versuchst, ist das peinlich. Und selbst wenn ich fallen würde, würde ich versuchen, einen Sinn für Humor zu haben und zu erkennen, dass ich noch ein Anfänger bin und dass es in Ordnung ist, etwas zu vermasseln. Und denken Sie daran, dass Sie Ihre Komfortzone nicht verlassen, wenn Sie nicht zu wenig versagen.
" Wenn ein Mensch sich selbst betrügt, glaubt, dass dies ihm Glück bringen wird, dann irrt er sich aus Unwissenheit und weiß nicht, was wahre Glückseligkeit ist ." – Sokrates . Es ist okay, in der Schule zu feiern. Das ist ein Teil des Grundes, warum Leute auf die Universität gehen, aber wissen, dass sinnvolle Beziehungen nicht gemacht werden, wenn Sie betrunken sind. Beziehungen, die begonnen haben, wenn Sie über Substanzgebrauch verbunden sind, werden enden, sobald Sie aus diesen Substanzen herauswachsen. Wirkliche Freunde sind Menschen, mit denen man einkaufen geht, mit denen man studiert, nach einer Trennung weint, mit nerdy Brettspielen spielt oder stundenlang über alles unter der Sonne redet. Feiern ist etwas, aus dem du herauswächst.
Niedrige Erwartungen, aber große Hoffnungen. Ich versuche das in meine Lebensphilosophie zu integrieren. Ein Beispiel dafür wäre, dass ich diesen Sommer nach Dänemark reise, um zehn Wochen lang im Ausland zu studieren. Ich weiß, wenn ich an einen neuen Ort ziehe, werde ich peinlich und fühle mich fehl am Platz. Aber ich weiß, dass ich nach ein oder zwei Wochen Freunde finden werde und hoffentlich einen wundervollen Sommer habe, an den ich mich noch jahrzehntelang erinnern werde. Aber ich weiß, dass es auf den ersten Blick wahrscheinlich nicht so sein wird. Niedrige Erwartungen bedeuten, dass Sie nie enttäuscht werden. Aber große Hoffnungen werden dich davon abhalten, ein Zyniker zu werden.
Treffen Sie Entscheidungen, mit denen Sie sich in fünf Jahren vertraut fühlen werden. Wenn Sie sich komisch fühlen, einen Freund für die Antworten auf eine Prüfung in einer Klasse zu fragen, die sie im letzten Semester gemacht hat, tun Sie es nicht . Integrität mag sich im Moment wie eine kleine Sache anfühlen, aber sie ist so wichtig und macht uns stolz auf uns selbst. Du wirst für den Rest deines Lebens mit dir leben müssen, also solltest du dich selbst zu einer sympathischen Person mit Integrität machen.
Wisse, dass die meisten Probleme, die du jetzt hast, dich nicht an fünf Jahre erinnern werden. Die Perspektive ist eine der wertvollsten Erkenntnisse, die ich in den vergangenen paar Jahren gewonnen habe. Unsere eigenen Probleme sind so klein, wenn man sich das Gesamtbild ansieht. Du magst fühlen, dass deine Welt gerade zu Ende geht, aber in fünf Jahren wirst du dich nicht mehr an diese peinliche Prüfungsnote oder die Tatsache erinnern, dass deine Zimmergenossin nie ihr Geschirr spülte. Wenn etwas wirklich Trauriges wie eine Trennung passiert, erinnere dich, dass der Schmerz mit der Zeit zusammenbricht, und in fünf Jahren wirst du wahrscheinlich als Lernerfahrung daran zurückdenken.
Respektiere, dass du auf deiner eigenen Reise bist und dass andere Leute auf ihren eigenen sind . Manchmal werde ich frustriert, wenn die Leute nicht die gleichen Meinungen haben wie ich, politisch oder anders. Aber ich muss einen Schritt zurück machen und erkennen, dass ich verschiedene Erfahrungen gemacht habe und dass ich meine eigenen Schlüsse über die Welt gezogen habe und andere Menschen vielleicht noch nicht da sind oder eine andere Wahrnehmung der Welt haben. Und das ist in Ordnung!
Und vor allem folge deiner Leidenschaft: "Frag nicht, was die Welt braucht. Fragen Sie, was Sie lebendig werden lässt, und machen Sie es. Denn was die Welt braucht, sind Menschen, die lebendig geworden sind. "- Howard Thurman.
Geschrieben von Becky Makous
Dr. Jeffrey Bernstein ist Psychologe mit über zweiundzwanzig Jahren Erfahrung in den Bereichen Kinder-, Jugend-, Paar- und Familientherapie . Er hält einen Ph.D. in Beratungspsychologie von der State University of New York in Albany und absolvierte sein Post-Doc-Praktikum am Counseling Center der University of Pennsylvania. Er ist zweimal in der Today Show, Court TV als Experte Berater, CBS Augenzeugen Nachrichten Philadelphia, 10 erschienen! Philadelphia-NBC und öffentliches Radio. Dr. Bernstein hat vier Bücher geschrieben, darunter die sehr beliebten 10 Tage für ein weniger skeptisches Kind (Perseus Bücher, 2006), 10 Tage bis weniger abgelenktes Kind (Perseus Bücher 2007), Ich mag das Kind, das du liebst (Perseus Books 2009) und Warum kannst du meinen Verstand nicht lesen? ( Perseus Bücher 2003).