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Wurde dir jemals gesagt, dass du konfliktvermeidend bist? Trauern Sie sich vor Scham, wenn Leute solche gefürchteten oder ähnlichen Worte aussprechen?
Es gibt bemerkenswerte Fallstricke, um mögliche Konflikte zu vermeiden. Wir können unsere echten Gefühle, Wünsche und Standpunkte verbergen, weil wir Angst davor haben, wie wir von anderen gesehen oder empfangen werden. Wir schließen eher, als das Risiko einzugehen, um unser wahres Selbst zu zeigen. Anstatt mutig authentisch zu sein, können wir uns an Lügen, Täuschungen und Unterlassungen klammern, die es den Menschen erschweren, uns zu vertrauen. Wir können uns emotional zurückziehen oder das Thema wechseln, weil wir befürchten, dass wir abgelehnt oder beschämt werden, wenn wir unsere ehrlichen Gefühle oder Wünsche offenbaren.
Wenn schmerzhafte vergangene Ablehnungen oder Traumata in unsere gegenwärtige Situation übergehen, können wir daraus schließen, dass es sicherer ist, unsere Erfahrung für uns selbst zu behalten, damit wir unser zärtliches Herz keiner weiteren Ablehnung aussetzen. Das könnte uns kurzfristig sicher machen, aber ein unsicheres Selbstwertgefühl stärken und unsere Isolation vertiefen.
Konflikt vermeiden, wenn möglich
Einige Leute glauben, dass wir Konflikte immer willkommen heißen sollten, Möglichkeiten suchen, sich daran zu beteiligen oder sie sogar zu genießen. Aber wenn wir mit einem offenen Herzen leben und uns mit Menschen harmonisch verbinden wollen, ist es verständlich, dass wir Konflikte möglichst vermeiden wollen. Wir brauchen keine Scham, wenn wir eine Abneigung gegen zwischenmenschliche Spannungen haben. Was wir wirklich wollen, ist Liebe und Intimität.
Vielleicht genießen manche Menschen Konflikte, weil sie sich dadurch kraftvoll oder lebendiger fühlen. Sie mögen denken, dass es beschämend ist, "zurückzufallen", selbst wenn sie wissen, dass sie falsch liegen oder auf unsicherem Boden sind. Sie mögen Freude an dem Stolz haben, Recht zu haben und Macht zu finden, um anderen zu beweisen, dass sie falsch liegen.
Vielleicht sind sie süchtig nach Adrenalin oder Dopamin, wenn sie ihren Ärger fliegen lassen oder Fehler bei anderen finden. Oder sie genießen den Nervenkitzel der Debatte und die Ego-Befriedigung der Siegpunkte. Wir können durch unvermeidbare Konflikte lernen und wachsen, wenn wir uns geschickt nähern. Die Angewohnheit, Konflikte zu schüren, kann jedoch zu einer Verteidigung werden, die uns von den Menschen fernhält.
Wenn wir in einer Geschichte gefangen sind, in der wir uns nicht geliebt, gewollt und verbunden fühlen, können wir uns zu Konflikten und Dramen hingezogen fühlen, weil wir uns daran gewöhnt haben – oder nicht wissen, wie wir Liebe empfangen können, wenn sie da ist. Wir können Schwierigkeiten haben, andere nahe kommen zu lassen.
Ein weiterer Grund, sich vom Konflikt abzuwenden, ist, dass wir gesunde Grenzen mit unserer Welt brauchen. Es kann Situationen geben, in denen wir uns nicht sicher fühlen, unsere wahre Erfahrung zu offenbaren, weil unsere Geschichte mit einer bestimmten Person offenbart, dass es wenig Platz für unsere Gefühle oder Ansichten gibt. Wir würden nicht ständig in einen Propeller laufen wollen, wenn es nicht wirklich notwendig ist.
Intelligente Risiken für mögliche Ablehnungen oder Konflikte sind ein wichtiger Teil des persönlichen Wachstums. Wir wollen uns nicht verlieren und unser Selbstwertgefühl verletzen, indem wir uns ständig anderen hingeben. Aber wir müssen unsere Schlachten mit Bedacht auswählen, anstatt impulsiv dem "Kampf" -Teil des Kampfes, der Flucht und der Einfrieren-Reaktion zu erliegen. Ein Teil der Selbstversorgung besteht darin, uns vor unnötigen und erschöpfenden Konfrontationen zu schützen. In einer chronischen, erhöhten Wachsamkeit zu leben, kann Stress erzeugen und unsere restaurativen Systeme hemmen.
Die Paarberatung kann hilfreich sein, um dem Paar zu helfen, Wege zu finden, mit Konflikten so umzugehen, dass Verbindungen vertieft werden. Das Erlernen von effektiveren Kommunikationswegen kann dazu beitragen, dass ein Paar Konflikte oder Differenzen begegnet, bevor es eskaliert.
Zusammenfassung: Die Vermeidung von Konflikten kann unser Standardmodus sein, wenn wir keine guten Vorbilder oder positiven Erfahrungen hatten, als wir Risiken eingingen, um uns auszudrücken. Wenn dies der Fall ist, kann es unserem Wachstum dienen, unsere innere Stärke zu nutzen und sich den zwischenmenschlichen Herausforderungen zu stellen, anstatt angesichts potenzieller Konflikte zusammenzubrechen. Die Kunst des Unterscheidungsvermögens und der Achtsamkeit zu kultivieren – unserem inneren Sinn zu vertrauen, wenn es sich richtig anfühlt, sich in ein herausforderndes Gespräch zu engagieren und wenn dies nicht der Fall ist – kann unser Herz schützen und zu einem friedlicheren Leben führen.
© John Amodeo
Danke, dass Sie meinen Artikel gelesen haben. Mehr über die Kraft der Authentizität und wie es sich auf ein spirituelles Leben bezieht, finden Sie unter Tanzen mit Feuer und das authentische Herz.
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