Die Welt wirkt im Moment ziemlich chaotisch. Die Politik sowohl in Amerika als auch in England scheint schiefgegangen zu sein und Streitigkeiten zwischen den Bevölkerungen hervorzurufen, die sich zusammenreißen müssen. Dies kann dazu führen, dass wir uns mehr als gewöhnlich ängstlich fühlen und mit „Was wenn?“ Beginnen. Dies ist etwas, das unser Gleichgewicht untergraben und uns Sorgen machen wird.
So schwer es auch ist, wir müssen akzeptieren, dass wir nicht alles wissen und die Liste der Ifs für immer weitergehen könnte, wenn wir es zulassen. Wir müssen unsere Energie auf Situationen richten, die wir beeinflussen können. Wir müssen also so viel wie möglich tun, um eine Situation zu lösen, und dann müssen wir sie verlassen. Es ist leider wahr, dass die meisten Ereignisse, die uns niedermachen, Dinge sind, die wir nicht vorhergesagt haben. Unfälle und Krankheiten können aus heiterem Himmel kommen und unser Leben reduzieren, aber wir können nicht so tun, als ob dies um jede Ecke herum wäre, oder wir machen uns Angst und verursachen Unruhe.
Angenommen, Sie haben eine Präsentation zu erledigen. Sie müssen sich so viel wie möglich vorbereiten. Sie müssen vielleicht vor einem Freund oder Kollegen üben. Sie müssen sicherstellen, dass Ihre Informationen gut sind, und mögliche Fragen antizipieren, und dann müssen Sie sie verlassen. Sie haben so viel getan, wie Sie können. Alles andere ist unnötige Sorge, die Sie in den Wahnsinn treibt und Sie ängstlich macht.
Wir als Menschen müssen lernen, dass wir viele Dinge nicht kontrollieren können. Dies ist schwer, da wir Garantien, Versicherungen und Sicherheit wünschen. Es passiert einfach nicht. In unserer sicheren westlichen Welt joggen wir meistens mit sehr geringen Eingriffen. Aber diejenigen unter uns, die plötzlich eine Krankheit, ein Unglück oder den Tod eines nahe stehenden Menschen erlebt haben, wissen, dass das Leben sehr zerbrechlich ist. Ich sage das, um Sie nicht zu erschrecken, sondern um das Bedürfnis nach Sicherheit mit der Realität in Einklang zu bringen. Sobald wir den Wunsch loslassen, alles zu kontrollieren und uns nur auf das zu konzentrieren, was wir beeinflussen können, wird das Leben leichter.
Erwartungen können ruinös sein, wenn sie unrealistisch sind. Wir gehen davon aus, dass der Brexit in Ordnung sein wird, dass Donald Trump das Richtige tun wird. Dies bedeutet natürlich völlig unterschiedliche Dinge für verschiedene Menschen. Von wem reden wir? Was ist das Richtige? Richtig für wen? Wenn also die Dinge nicht unseren Erwartungen entsprechen, werden wir wütend oder besorgt. Wenn wir jedoch keine Erwartungen hinsichtlich der Dinge haben, die wir nicht beeinflussen können, verschwinden alle Sorgen.
Um die Kontrolle über Ihr Leben zu übernehmen, müssen Sie die Dinge erkennen, die Sie kontrollieren, und dann Maßnahmen ergreifen, um die gewünschten Ergebnisse zu erzielen. Es geht nicht darum, jeden Aspekt des Lebens in Ihrem Leben oder das Ihrer Familie zu verwalten. Andere müssen sich um ihre eigenen Sorgen kümmern, ihre eigenen Fehler machen und ihre eigenen Entscheidungen treffen. Manchmal ist es nicht einfach, sie zuzulassen, aber das Leben wird viel weniger anstrengend, wenn Sie richtig delegieren und andere mit ihrem eigenen Geschäft beginnen lassen. Es gibt viele verschiedene Arten, Dinge zu tun, und Sie können Dinge von anderen lernen, wenn Sie sie auf ihre eigene Art und Weise machen lassen. Sie werden auch Ihre Zeit frei haben und sich weniger Sorgen machen müssen!
Um es zusammenzufassen: Ich denke, es geht darum, die Dinge loszulassen, die Sie nicht beeinflussen können, und mit den Dingen, die Sie können, Ihr Bestes zu geben und dann gut allein zu bleiben. Prüfe oder mach dir keine Sorgen über etwas, das du getan hast. Delegieren Sie gegebenenfalls und notwendig. Behalten Sie die Ruhe und wissen Sie, was Sie beeinflussen können und was Sie nicht können, und Sie werden sich eine wohlverdiente Pause gönnen.
