Drei Schlüssel, um die Bedeutung deiner Träume freizuschalten

Was erzählen deine Träume? Wie können Sie ihre Bedeutung verstehen? In meinen Jahren, in denen ich Menschen über Träume unterrichtet habe, habe ich drei Schlüssel gefunden, um ihnen zu helfen, ihre Weisheit und ihren Ratschlag zu entschlüsseln.

1. Denken Sie daran, dass Träume in Symbolen entworfen werden

Träume zu verstehen, bedeutet Symbole zu verstehen. Wenn Sie von Ihrer Mutter, Ihrem Vater, Ihrem Ehepartner oder Ihrem besten Freund träumen, sollten diese Figuren nicht mit den tatsächlichen Menschen verwechselt werden. Selbst wenn Sie von Jesus, Buddha oder Ihrem spirituellen Lehrer träumen, denken Sie nicht nur an diese Lehrer als "sie"; Betrachte sie stattdessen als Qualitäten oder Seinsweisen , die Aspekte von dir sind – Aspekte, die du nicht wahrnimmst. Und wenn Sie in Ihrem Traum an ein Monster, eine schlechte Person oder einen Missbraucher denken, deutet dies nicht unbedingt auf etwas hin, das tatsächlich in Ihrem wirklichen Leben passiert.

Wie könnten Sie diese Symbole in Ihrem Traum interpretieren? Nehmen wir an, Sie träumen, dass Ihr Partner untreu ist. Dies könnte darauf hindeuten, dass ein Teil von dir nicht an deiner normalen Art zu leben, zu interagieren oder Dinge zu schätzen interessiert ist. Ein Teil von dir möchte "dich" (das normale / habituelle Du) verlassen und einen anderen Weg gehen. Oder, lassen Sie uns sagen, Sie träumen von einem Monster, das Sie verfolgt. Dies könnte bedeuten, dass Sie Angst vor einem Teil von sich selbst haben und versuchen, davon wegzukommen. Zum Beispiel fürchten einige Menschen ihre eigene Verletzlichkeit, weil sie in der Vergangenheit verletzt wurden; Diese Leute könnten von ihrer Verwundbarkeit als etwas Unheimliches (ein Monster) träumen, dem sie zu entkommen versuchen. Oder sagen Sie, dass Sie von einer Person träumen, die krank ist und sich kotzt. Das bedeutet nicht notwendigerweise, dass du krank bist oder dass die andere Person krank ist (vielleicht sind sie / du es, vielleicht auch nicht). Es könnte jedoch bedeuten, dass du dich "übergeben musst", hör auf, es zu halten, sprich nicht so angenehme Wahrheiten, oder hör auf, Dinge zu schlucken, die du nicht verinnerlichen möchtest.

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Vorbehalt: Das bedeutet nicht, dass manche Träume nicht psychisch oder prophetisch sind. Bestimmte Träume sagen dir, dass ein Freund wirklich krank ist, um deine Umstände zu beachten, usw. Ich konzentriere mich auf die symbolische Qualität von Träumen, weil unsere Tendenz, die Symbole in Träumen zu buchstabieren, uns von der psychologischen Weisheit unserer Träume abschneiden kann Angebot.

2. Denken Sie daran, dass Sie nicht Sie sind

So wie die Menschen, die deine Träume bevölkern, nicht buchstäblich sie selbst sind, bist du vielleicht nicht du. Die meisten Menschen erzählen jedoch ihre Träume, nehmen ihre Träume wahr und fühlen ihre Träume, als ob das Symbol, das ihnen ähnlich sieht, wirklich sie sind. Zum Beispiel sage ich "In meinem Traum" fuhr ich eine Einbahnstraße in die falsche Richtung; Alle anderen waren auf dem richtigen Weg. "Ich mache mir vielleicht Sorgen, dass" ich "wirklich in die falsche Richtung geht und in meinem Leben eine Kurskorrektur vornehmen muss. Dieser Traum kommt jedoch am häufigsten für Menschen vor, die geneigt sind, einen Weg zu gehen, der für andere Menschen annehmbarer ist, anstatt ihren eigenen Weg zu gehen, zu ihrem eigenen Rhythmus zu marschieren oder ihren eigenen Weg zu schaffen. Ich sage den Traum aus "meiner" Perspektive – als eine Person, die fühlt, dass er den falschen Weg geht, im Gegensatz zu einer Person, die unabhängig und mutig genug ist, gegen den Strich zu gehen. Oder wenn ich einen Alptraum habe, in dem eine dunkle Wolke auf mich herabkommt, denke ich, dass mir das passiert. In meinem wachen Leben fühle ich mich vielleicht wie eine dunkle Wolke, die auf mich herabkommt; vielleicht bin ich traurig, niedergeschlagen oder deprimiert. Aber diese dunkle Wolke ist tatsächlich auch ich, die auf einen anderen Teil von mir selbst fällt. In diesem Fall, während "Ich" der dunklen Wolke zum Opfer fällt, mag die dunkle Wolke darauf hindeuten, dass dies eine Zeit ist, in der ich vor der alltäglichen Welt geschützt werden und stattdessen nach innen weg vom Licht gehen muss zu den Bereichen der Emotion und des Träumens (was die symbolische Bedeutung bedeutet, in die dunkle Wolke zu gehen). Oder sagen wir "Ich" werde von jemandem in einem Traum kritisiert; Ich bin nicht nur derjenige, der kritisiert oder verletzt wurde, ich bin auch derjenige, der kritisch ist. Vielleicht muss ich weniger über andere oder mich selbst urteilen, oder vielleicht ist es der Traum, mir zu raten, bewusster gegenüber Ideen und Menschen zu sein, die ich akzeptiere.

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Der spanische Dichter Antonio Machado schrieb: "Ich bin nicht ich. Ich bin derjenige, der neben mir geht, den ich nicht sehe." Dies ist ein nützlicher Ratschlag bei der Arbeit mit deinen Träumen.

3. Denken Sie daran, dass Träume Probleme auf ungewöhnliche Weise lösen

Träumen uns Träume, um Probleme in unserem Leben zu beheben? Die kurze Antwort ist ja, aber sie lösen sie nicht immer linear auf. Nehmen wir zum Beispiel an, Sie haben ein Beziehungsproblem, das Sie angehen wollen, indem Sie besser zuhören und versuchen, verständnisvoller zu sein. Deine Träume könnten darauf hindeuten, dass du aufhörst zu hören und stattdessen anfängst zu reden, zu behaupten oder sogar zu schreien. Oder Sie können sich mit Müdigkeit und Energiemangel abfinden. Als Reaktion versuchen Sie möglicherweise, anders zu essen, mehr Sport zu treiben oder Ihre Schlafgewohnheiten zu ändern, um tagsüber mehr Energie zu haben. Ihre Träume können jedoch darauf hinweisen, dass Sie loslassen, sich fallen lassen und aufhören, sich so sehr zu bemühen, etwas zu erreichen, was Ihnen nicht sehr wichtig ist. Oder vielleicht hast du ein geringes Selbstwertgefühl und dir wurde befohlen, dich selbst so zu bestätigen, wie du bist; In der Zwischenzeit erzählen dir deine Träume, dass du anfangen solltest, ein Musikinstrument zu spielen, einen Abschluss zu machen oder mehr Zeit in der Natur zu verbringen.

Gelegentlich haben unsere Träume lineare oder direkte Antworten auf unsere Kämpfe, aber öfter bieten sie eine neue Perspektive auf unsere Probleme – eine Perspektive, die die Tür zu Antworten öffnet, die Sie vielleicht nie in Betracht gezogen haben. Einstein sagte, dass wir ein Problem niemals auf der Ebene lösen können, auf der es entstanden ist. Träume folgen dieser Weisheit, indem sie nicht nur unsere Probleme kommentieren, sondern auch die Art, wie wir unsere Probleme betrachten. Außerdem verschieben sie unseren Blick auf die mythischen und symbolischen Bereiche und erweitern so den Kontext, in dem wir unsere Probleme bewerten und danach streben, sie zu lösen. Dies ist besonders nützlich für Probleme, die hartnäckig unseren besten Absichten und Bemühungen widerstehen, sie zu ändern. Unsere Probleme sind oft eine Manifestation dessen, wer wir sind und es ist nicht das Problem, das sich ändern muss, sondern wir selbst.

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Ich bin der Autor von Talking Back to Dr. Phil: Alternativen zur Mainstream-Psychologie. Signierte Exemplare des Buches stehen auf meiner Website zum Verkauf: www.talkingbacktodrphil.com.

Autor Foto von Lisa Blair Fotografie.