Ich schätze meine Freunde, ich zähle auf sie, ich liebe sie unverschämt, und ich nenne sie zärtliche Begriffe wie "Sweetums" und "Honey-Bunny". Wenn ich mich ruhig und zentriert fühle, schätze ich einfach, wer sie wirklich sind Ich fühle, dass ihre Begrenzungen und Schwachstellen nur zu meiner Erfahrung ihrer Einzigartigkeit beitragen und was ich von ihnen lernen kann. In solchen Momenten stimme ich mit den Worten von Anais Nin überein: "Jeder Freund repräsentiert eine Welt in uns."
Aber zu anderen Zeiten kann ich mich auf die Einschränkungen eines bestimmten Freundes konzentrieren, oder darauf, wie sie (so glaube ich) eine Beziehung vermasselt. In solchen Momenten muss ich mich vielleicht davon abhalten, unaufgefordert Ratschläge zu geben, um sie in Form zu bringen. Wenn ich stark genug über ihr "Problem" bin, kann ich beginnen, mit diesem Freund in meinem Kopf zu sprechen und ihr zu sagen, was ich tun soll. Besser, dass ich es in meinem Kopf mache, weil ich widerlich sein kann, wenn ich meinen besten Freunden unaufgeforderte "Wahrheiten" anbiete, wenn meine eigene Angst unter Tage mich inspiriert, sie zu erleuchten.
Zum Beispiel beklagt sich eine Freundin in Berkeley ständig über ihren Partner, dem sie nicht gewachsen ist. Sie fühlt sich durch sein kontrollierendes Verhalten "erledigt", aber wenn ich sie ermutige, etwas zu sagen, wird sie Dinge sagen wie: "Es macht die Dinge nur schlimmer" oder "Du kennst Bill nicht!"
Wenn ich ruhig bin, kann ich ihre Teilnahme am Ehemuster mit großer Klarheit erkennen, aber ich brauche sie nicht, um anders zu sein. Ich kann kreativ sein, indem ich meine Perspektive auf eine Weise ausdrücken kann, die die Chancen maximiert, dass sie mich hören wird, aber ich verstehe auch, dass meine Freundin mehr auf dem Spiel steht, den Status quo bei ihrem Ehemann zu halten – oder mehr gefährdet, ihn herauszufordern- als ich schätzen kann.
Wenn ich mich an einem bestimmten Tag von dem rückgratlosen Verhalten meines Freundes besessen fühle, weiß ich, dass diese Antwort eine rote Fahne ist, die mich warnt, dass ich ängstlich bin und gestresst über etwas anderes, das ich nicht beobachte. Überfokussieren, was andere falsch machen, und darauf reagieren, ist eine häufige, automatische Angstreaktion.
Also versuche ich stattdessen herauszufinden, welche anderen Themen meine beurteilende Reaktion an einem bestimmten Tag beflügeln könnten. Womit fühle ich mich ängstlich und gestresst, worauf ich nicht acht gebe?
Wenn ich ängstlich bin, werde ich lehrreich. Also habe ich gelernt abzuwarten, ob die Notwendigkeit, etwas zu sagen, im Laufe von ein oder zwei Tagen anhält. In der Regel verschwindet die Intensität, weil sie von meinem eigenen Stress getrieben wird. Das Warten ermöglicht mir auch eine klarere intuitive Antwort darauf, wie man Dinge anstellt und ob man sich überhaupt darum kümmert.
Mein Motto im Angesicht des Wunsches, deine besten Freunde zu formen: Schlage, während das Eisen kalt ist. In der Tat ist die Zeit, die du damit verbringst, über das schlechte oder fehlgeleitete Verhalten einer anderen Person nachzugrübeln, ein ausgezeichnetes Maß für deinen eigenen Stresslevel, egal ob du weißt, was dich aufrüttelt oder nicht.
