Du bist nicht allein und du bist kein Opfer deines Verstandes

Ich hoffe, dass Sie jetzt davon überzeugt sind, dass wir nicht böse auf unsere gemeinsamen, aber vermeidbaren kognitiven Fehler sein können, die wir alle bei der Interpretation und Reaktion auf die Menschen, Umstände und Ereignisse in unserem Leben machen. Wir machen das alle. Es ist die Natur des Geistes.

Außerdem ist es wichtig, dass Sie verstehen, dass Sie nicht alleine sind. Während der ersten Sitzung aller Kurse und Workshops werden die Leute schnell erkennen und teilen: "Ich bin so erleichtert; es sind nicht nur ich, andere Menschen ziehen voreilige Schlüsse, reagieren übermäßig auf Situationen und drehen und drehen sich in ihren Gedanken mit negativen Gedanken usw., genau wie ich. "Die ganze Klasse scheint sich zu entspannen und gleichzeitig aufatmen zu können. Das ist unser Startpunkt. Es ist auch wichtig für Sie, dies zu erkennen und Ihre Reise zu beginnen, ein objektiverer Führer mit einer Akzeptanz und Wertschätzung Ihres Geistes zu werden. Nur von dieser Ebene des Bewusstseins können Sie lernen, Ihre Objektivität zu erhöhen.

Obwohl die Objective Leader-Umfrage, die in meinen früheren Blogs enthalten war, für Sie entwickelt wurde, um sich Ihrer subjektiven Subjektivität bewusster zu werden und wie oft Sie weniger als objektiv reagieren, kann sie auch den gleichen kritischen Zweck erfüllen wie meine erste Unterrichtssitzung. Im Folgenden finden Sie eine Momentaufnahme der ersten Ergebnisse der Objective-Leader-Umfrage. Meine Hoffnung ist, dass auch Sie sich erleichtert fühlen und das Bewusstsein erlangen werden, dass es nicht nur Sie sind: Wir können uns alle etwas in den sauren Apfel holen, wenn wir reagieren statt zu antworten. Obwohl noch vorläufig und noch nicht abschließend, hier ein paar frühe Highlights:

• 74% der Befragten gaben an, dass sie mindestens einmal im Monat oder länger überreagiert haben; 13% gaben an, dass sie täglich überreagiert haben und nur 3% sagten nie.
• 78% der Menschen gaben an, dass sie die Dinge persönlich annahmen, wenn sich herausstellte, dass sie mindestens einmal im Monat oder mehr nicht persönlich waren; 10% gaben an, dass sie die Dinge jeden Tag persönlich genommen haben und nur 5% sagten nie.
• 89% gaben an, dass sie manchmal defensiv oder zu kritisch reagierten; 18% sagten die meiste Zeit; 6% sagten die ganze Zeit und nur 11% sagten nie.
• 59% der Menschen gaben an, dass sie jemanden mindestens einmal pro Monat oder mehr aufgrund ihres Aussehens falsch eingeschätzt haben; 7% sagten täglich und 11% sagten nie.
• 74% gaben an, mindestens einmal im Monat mit Kollegen frustriert oder ungeduldig zu sein, 16% sagten täglich und 8% sagten nie.
• 64% gaben an, dass sie in einer E-Mail "Ton" wahrgenommen und mindestens einmal im Monat mit Ton reagiert haben, 10% sagten täglich und 13% sagten nie.

Natürlich können Sie sehen, dass Sie nicht alleine sind. Wir machen das alle. Die Frage ist: Wie viel kostet es Sie? In den meisten Fällen erzeugen unsere weniger als objektiven Antworten weniger als optimale Konsequenzen. Minimal drehen wir uns und drehen uns in Gedanken, sorgen uns um unseren Mangel an Objektivität und hoffen, dass wir verstanden werden und die Konsequenzen nicht zu streng sind. In vielen Fällen leiden die Reputation der Menschen und ihre Selbstkonzepte. Im schlimmsten Fall verlieren Menschen ihren Arbeitsplatz, ihre Geschäfte oder Beziehungen.

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Quelle: Shutterstock Bild gekauft von Elizabeth Thornton

Im letzten Blog haben wir darüber gesprochen, dass wir oft Bedauern empfinden und sauer auf uns selbst werden, wenn wir auf Situationen zurückblicken und sehen, dass wir überreagiert oder in einer Weise reagiert haben, die weniger als objektiv war. Sie wissen jetzt, dass Sie nicht böse auf sich selbst oder Ihren Verstand sein können, weil Sie Ihr neuronales Netz seit der Kindheit unbewusst fest verdrahten, basierend darauf, wie die Welt für Sie aussah, was die Medien förderten und was die Gesellschaft zu schätzen und zu belohnen schien.

Das Wunderbare ist, dass du kein Opfer deines Verstandes bist!

Unsere Gehirne haben die Fähigkeit, sich neu zu organisieren, indem sie neue neuronale Verbindungen in unserem Leben bilden. Diese Fähigkeit wird Neuroplastizität genannt. Sharon Begley beschreibt in ihrem Buch Train Your Mind, Change Your Brain , die Neuroplastizität auf folgende Weise: "Als Reaktion auf die Handlungen und Erfahrungen baut ein Gehirn starke Verbindungen in Schaltkreisen auf, die einem Verhalten oder einem Gedanken zugrunde liegen und schwächt die Verbindung in anderen. Das meiste geschieht aufgrund dessen, was wir tun und was wir von der Außenwelt erfahren. In diesem Sinne spiegeln die Struktur des Gehirns, die relative Größe der verschiedenen Regionen, die Stärke der Verbindungen zwischen den einzelnen Bereichen die Leben wider, die wir geführt haben. . . Diese milde Bildhauerei kann ohne Input von der Außenwelt erfolgen. Das heißt, das Gehirn kann sich infolge der Gedanken, die wir gedacht haben, verändern. "

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Wegen der Kraft der Neuroplastizität kannst du deine Welt neu ausrichten und dein Gehirn neu verkabeln, so dass du objektiver bist. Sie haben die Macht, die Dinge so zu sehen, wie sie sind, so dass Sie nachdenklich, bewusst und effektiv auf alles reagieren können, was Sie erfahren.

Nun, da Sie ein grundlegendes Verständnis der Neurowissenschaft hinter Ihren kognitiven Fehlern und der Fähigkeit des Gehirns haben, sich zu verändern, wird mein nächster Blog darauf abzielen, diese Informationen umsetzbar zu machen – Ihnen beizubringen, wie Sie Ihre Objektivität erhöhen können. Wenn Sie daran interessiert sind, Ihr aktuelles Objektivitätsniveau zu erhöhen, können Sie den Umfrage-Link ausschneiden und einfügen:

http://babson.qualtrics.com/SE/?SID=SV_3E6WHxaDWKMlMRD

Auszüge aus meinem neuen Buch: The Objective Leader: Wie man die Macht, Dinge so zu sehen, wie sie sind, zu nutzen .