Neun Möglichkeiten, Ihr Zeitmanagement zu verbessern

Quelle: Pixabay, CC0 Public Domain

Thomas Edison hat einmal gesagt: "Die Zeit ist wirklich das einzige Kapital, das jeder Mensch hat und das, was er sich am wenigsten leisten kann zu verschwenden."

Hier sind neun Vorschläge, mit denen Sie Ihre Zeit optimal nutzen können.

Natürlich, wenn sich Ihr Leben unveränderlich lausig anfühlt, interessieren Sie sich vielleicht nicht genug, um das Beste aus Ihrer Zeit zu machen. Wenn das wie Sie klingt, möchten Sie vielleicht den Rest dieses Artikels lesen. Frag dich stattdessen, was dein Leben verbessern könnte: eine neue Arbeit? Eine neue Beziehung? Ein geistiges oder körperliches Problem angehen? Versuchen Sie, Fortschritte zu machen, bis Sie Grund zur Hoffnung sehen.

Wenn Sie effizienter sein möchten, sollten Sie eine oder mehrere der folgenden Möglichkeiten ausprobieren:

• Feuerwerk oder Brain Zaps?
• Früherkennung von ADHS
• Wie viele Grundlagen der Moral gibt es?
• Können Erwachsene mit ADHS wirklich ändern?
• Punktzahl eins für Imperfektion!

Halten Sie eine Schwammaktivität bereit. Das ist eine Aktivität, um Bits verfügbarer Zeit aufzupeppen. Zum Beispiel haben die meisten von uns lesen für die Arbeit zu tun. Ich halte diese professionelle Lektüre immer bei mir, wo auch immer ich hingehe, vielleicht heruntergeladen auf mein Handy, für den Gebrauch beim Warten auf einen Bus, in der Supermarktlinie oder der Arztpraxis usw. Während ich täglich mit meinem Hund Einstein unterwegs bin, Ich verbringe einen Teil der Zeit damit, über ein Problem nachzudenken, das mir bevorsteht, und notiere Notizen auf einem Notizblock, den ich bei mir aufbewahre.

Telearbeit? Wenn Sie sogar einen Tag pro Woche Telearbeit leisten können, sparen Sie wahrscheinlich viel Zeit – vorausgesetzt, Sie können effektiv zu Hause arbeiten. Wenn Sie pendeln müssen, sollten Sie eine Schwammaktivität mitbringen.

Aufgaben abladen Könnten Sie vielleicht einen Praktikanten haben, um Ihre Arbeit zu erleichtern? Oder jemanden einstellen, vielleicht aus Craigslist oder TaskRabbit, um dein Haus zu reinigen oder deinen Garten zu machen. Oder stellen Sie jemanden von upwork.com oder 99designs.com ein, um Ihre Computer- oder Grafikdesignarbeit zu machen?

• Menschen mit Autismus sind immer noch hervorragend darin, Dinge implizit zu lernen
• Wird Schlafapnoe mir Alzheimer geben?
• Zombifikation ist kein akzeptables Medikament Ergebnis
• Meine Hormone haben mich dazu gebracht, es zu tun!
• Haltung ist wichtig, wenn Sie OCD schlagen wollen

Selbst wenn Sie weit davon entfernt sind wohlhabend zu sein, jemanden einzustellen, der ein paar Stunden in der Woche arbeitet, um Ihre Wäsche zu waschen, Öl wechseln lassen und darauf warten, dass der Kabeltechniker Sie freigibt, um Aufgaben zu erledigen, die weit mehr kosten als die Kosten Assistent.

Ständig fragen Sie sich: "Ist das zeitsparend? Ist das, was du tust, genug Wert pro Stunde? "Wenn ich zum Beispiel professionell lese, überfliege ich normalerweise nur einen Artikel, bis ich etwas Wichtiges erreiche. Wenn es ein Buch ist, lese ich es nur selten von einem Buch zum anderen. Normalerweise schaue ich mir das Inhaltsverzeichnis an und wende mich an das Kapitel, das mich am meisten interessiert. Ich überfliege seine Überschriften und lese nur, was die Zeit wert zu sein scheint.

Wenn Sie der Meinung sind, dass es vielleicht eine effektivere Möglichkeit gibt, eine Aufgabe zu lösen, aber nicht wissen, was es ist, können Sie jemanden um Rat fragen?

Reduziert auf große Zeit-saugt. Sie können jede Woche Stunden finden, indem Sie Ihre TV-Überwachung, Videospiele, Telefon- oder Text-Chats, Sportspiele, Surfen im Internet oder diskrete Reisen wie die dritte Hochzeit Ihres Cousins ​​in Kalamazoo reduzieren.

Ein anderes Beispiel: Vielleicht möchten Sie komplizierte Abendessen durch einfachere ersetzen, zum Beispiel ein Abendessen bestehend aus einem Salat, gebratenem Fleisch und gedünstetem Gemüse, gewürzt nach Geschmack? Mahlzeiten wie diese sind lecker, gesund und viel schneller als die meisten Rezepte. Das allein konnte dir jeden Tag viel Zeit ersparen – außer an jenen Tagen, an denen du ein Restaurant anriefst, um das Abendessen zu bekommen.

Möchtest du dir jetzt einen Moment Zeit nehmen, um nicht wesentliche Dinge aufzuzählen, für die du viel Zeit verbringst: Fernsehen, Sport, Kochen, Putzen, Einkaufen, Chatten, was auch immer, und dann frag dich, ob du weniger Zeit mit ihnen verbringen willst?

Lolling zu lange? Wenn du schon die sieben oder acht Stunden Schlaf hast, die du brauchst, liegst du länger im Bett als du willst?

Verbale es. Sie denken vielleicht, dass eine oder mehrere dieser Zeitmanagement-Tipps einen Versuch wert sind, aber wenn Sie Schwierigkeiten beim Zeitmanagement haben, müssen Sie möglicherweise einen zusätzlichen Schritt unternehmen, um Sie motiviert zu halten. Eine Technik, die für viele meiner Kunden funktioniert hat, ist zu schreiben und dann laut mit Ausdruck zu sagen, die Gründe, warum Sie eine Aufgabe tun sollten. Sie können es sogar dreimal am Tag laut umschreiben. Das kann Ihre Motivatoren auf Vordermann bringen.

Paraphrasieren statt rezitieren. Sonst wird es dein Gehirn nicht mehr durchdringen, als wenn du das Versprechen der Treue 10.000 Mal rezitiert hast. Nehmen wir zum Beispiel an, dass Ihr Grund, diese Aufgabe zu erfüllen, darin besteht, dass der kurzfristige Vorteil des Zögerns durch die langfristige Schuld und den Schmerz in den Schatten gestellt wird. Das nächste Mal könnte man sagen: "Kurzfristiger Gewinn ist winzig im Vergleich zu Langzeitschmerz."

Der 15-Minuten-Timer. Aber was ist, wenn Sie nicht sicher sind, wie Sie ein besserer Zeitmanager werden können? Denken Sie daran, dass alle 15 Minuten ein Taschentimer ausgelöst wird, und schreiben Sie jeweils auf eine Notiz-App oder einen Notizblock, was Sie 15 Minuten lang gemacht haben. Machen Sie das für ein paar Tage und Sie werden spüren, ob es Aktivitäten gibt, auf die Sie weniger oder mehr Zeit verwenden möchten.

Sei aufgepasst. Hier ist ein weiterer Ansatz, um herauszufinden, wo Sie Ihr Zeitmanagement verbessern können: Lassen Sie sich von einer effizienten Person mindestens eine Stunde lang beobachten. Sie erhalten wahrscheinlich Vorschläge, an die Sie nicht gedacht hätten.

Das große Bild

Letztendlich hängt die Bedeutung Ihres Lebens vielleicht mehr davon ab, wie produktiv Sie waren, als wie viel Spaß Sie hatten. Theodore Roosevelt sagte: "Mit Abstand der beste Preis, den das Leben bietet, ist die Chance, hart an der Arbeit zu arbeiten, die es wert ist, getan zu werden."

Schließlich könntest du ein lustiges Leben haben, in dem dich jemand unterstützen kann, während du ein Seinfeld-Wiederholungsspiel verfolgst, World of Warcraft spielst und zu einer Trekkie-Convention nach Topeka trekkierst.

Du willst nicht einer jener Leute sein, die immer fragen: "Wo ist der Tag hingegangen?" Oder noch schlimmer: "Wo sind die Jahre hingegangen?" Auf die Gefahr hin, wie deine Mutter zu klingen, willst du einer davon sein Menschen, die fühlen: "Ich nutze meine Zeit auf dieser Erde gut aus. Ich lebe ein Leben gut geführt. "

Marty Nemkos Biographie ist in Wikipedia.