Du bist nicht du selbst wenn du wütend bist

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Wir sollten uns nicht streiten, wenn wir verrückt sind, weil wir am Ende Dinge schreien könnten, die wir nicht wirklich meinen und eine große Sauerei machen. Aber aufgrund der inneren Funktionsweise unseres Gehirns verlieren wir nicht nur die Kontrolle über unser Verhalten, wenn wir wütend sind, sondern verlieren möglicherweise auch die Kontrolle über unseren Glauben.

So funktioniert das:

Stellen Sie sich vor, Sie fahren durch einen überfüllten Supermarkt-Parkplatz, als ein Mann mit einem Handy vor Ihnen heraustritt. Während er das Telefon an sein Ohr hält, hält er eine Hand auf dich zu, mit ausgestreckter Hand. Was meint er mit dieser Geste? Und was ist die angemessene Antwort? Solltest du ihm im Gegenzug deine Handfläche zeigen, oder wäre vielleicht eine andere, weniger höfliche Geste angemessener?

Wie Sie die Geste des Mannes interpretieren – eine Entschuldigung, ein Dankeschön oder ein Kommando – hängt zu einem großen Teil von Ihrer eigenen Stimmung ab . Wenn Sie schlecht gelaunt sind, werden Sie eher die Handfläche dieses Mannes als Beharrlichkeit seiner Berechtigung sehen, durch den Verkehr zu gehen, während Sie auf seinem Telefon jacken. Wenn Sie gute Laune haben, geben Sie ihm eher den Vorteil des Zweifels und sehen seine Geste als Entschuldigung für die Unannehmlichkeiten und ein Dankeschön dafür, dass Sie ihn nicht in einen Pfannkuchen verwandelt haben.

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Dies ist auf etwas zurückzuführen, das als Stimmungskongruenz-Effekt bezeichnet wird , und es bedeutet, dass Sie sich schlecht und gemein fühlen, wenn Sie sich schlecht und gemein fühlen. Das macht Sinn, aber die Sache ist, nicht alle Geschmacksrichtungen von schlecht und böse sehen in deinem Gehirn gleich aus. Wut lebt in deiner Amygdala – es ist der "Eidechsenhirn" -Geruch von schlechter Laune, der deinen Puls, Blutdruck und die Sekretion von Adrenalin ankurbelt. Aber Traurigkeit lebt im Hippocampus – es ist eine kognitive Erfahrung von schlechter Laune, die auf Gedächtnis und Ihre Interpretation von Erfahrungen zurückgreift, ohne Ihren Körper notwendigerweise zu beeinflussen.

Erzählen böse Menschen soziale Signale anders als traurige Menschen? Galen Bodenhausen, Professor für Psychologie an der Northwestern University, hat diese Frage untersucht.

Zuerst bat er College-Studenten, "sich lebhaft an eine Episode zu erinnern, die sie sehr wütend gemacht hatte, und detailliert zu beschreiben, wie das Ereignis geschah" ( European Journal of Social Psychology ). Er hatte andere Schüler, die dasselbe mit einer traurigen Erinnerung machten. Diese Aufforderungen haben gezeigt, dass sie diese Stimmungen verstärken, was die erste Gruppe von Schülern etwas wütender und die andere ein wenig trauriger macht. (Ein Drittel der Kontrollgruppe durfte die Stimmung behalten, die sie mit ins Labor brachten.)

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Dann hatten sich die Studenten in Bodenhausen vorstellen können, dass sie in einem Peer-Review-Gremium sitzen, in dem Fälle von Fehlverhalten von Studenten beurteilt wurden – eines mit Betrug und eines mit Körperverletzung. In der Hälfte dieser Fälle erhielt der fiktive Angeklagte einen offensichtlich hispanischen Namen. Wie beurteilen diese traurigen, verrückten oder neutralen Schüler ihre hispanischen (und rennneutralen) Altersgenossen? Wie Sie vielleicht ahnen konnten, waren College-Studenten zwar ärgerlich , aber nicht, wenn sie traurig oder neutral waren. Sie hatten eher Schuldgefühle bei Gleichaltrigen mit hispanischen Namen, aber nicht häufiger Schuldgefühle in Fällen, in denen ein Angeklagter war Person mit einem rassenneutralen Namen.

Für Bodenhausen ist dies ein Beleg für eine "heuristische Informationsverarbeitung": Wenn Sie wütend sind, gehen Sie nicht mit Ihrem rationalen Gehirn, sondern mit Ihrem Bauchgefühl, was in diesem Falle der Intuition der Schüler Stereotypen beinhaltete. Mit anderen Worten, Wut brachte die Studenten dazu, ihren Verstand zu verlieren und ihre "Echsengehirne" entscheiden zu lassen, wer schuldig war.

Dann hat Bodenhausen das gleiche mit Überzeugung getan. Er veranlasste die Studenten erneut, wütend, traurig oder neutral zu sein, und ließ sie dann einen Aufsatz lesen, in dem sie das gesetzliche Alter von 16 auf 18 Jahre heraufbeschworen wurde. Den Hälfte der College-Studenten wurde gesagt, dass der Aufsatz von einer Gruppe von Transport-Experten von der Princeton University, "und die Hälfte wurde gesagt, dass es von einer Gruppe von Studenten am Sinclair Community College in New Jersey geschrieben wurde." Wie überzeugend fanden die Studenten diese Argumente? Es stellte sich heraus, dass traurige Studenten ihr vernünftiges Gehirn in der Leitung belassen und ihre Meinungen größtenteils über den Inhalt des geschriebenen Arguments formten; für wütende Studenten übertrumpfte die Quelle des Arguments den Inhalt . Bodenhausen fand das gleiche, wenn er die Vertrauenswürdigkeit der Quelle anstatt des Fachwissens variierte: Wenn Informationen aus einer voreingenommenen Quelle stammten, ließen wütende Schüler ihr Misstrauen gegenüber der Quelle die Informationen überwältigen, während traurige und neutrale Schüler der Quelle trotzen, aber ihre Meinungen immer noch auf der Basis basieren Inhalt des Arguments.

Mit anderen Worten, wenn Sie wütend sind, wird ein Streit über die Person und nicht über die Situation . Du hast wahrscheinlich schon gewusst, dass Wut deine Fähigkeit einschränkt, rational zu sein. Aber Zorn stört Rationalität auf eine sehr interessante Art und Weise: Es öffnet scheinbar einen direkten Kommunikationskanal zu deinen Neigungen, Instinkten und Heuristiken – zu all den Glaubens- und Entscheidungsfaltungsregeln, die deine Fallbacks sind, wenn sie nicht von deinen höflicheren und nicht übertriebenen Regeln außer Kraft gesetzt werden rationales Bewusstsein.

Wenn Sie mit Ihrem Partner streiten, während Sie wütend sind, übertrumpft Ihre Meinung über diese Person als idiotisch und nicht vertrauenswürdig alles, was schlau oder real oder aufschlussreich er oder sie könnte. Auf der anderen Seite, wenn Sie versuchen, sich auf die Seite eines Problems im Angesicht eines charismatischen und überzeugenden Partners zu konzentrieren, kann Ihre Wut Sie leichter überzeugen.

Sie können streiten, wenn Sie traurig sind und immer noch logisch bleiben. Aber wenn du wütend bist, setzt dein Eidechsengehirn auf den Fahrersitz und zu oft dein Interesse am Kofferraum.

@garthsundem

Für mehr nützliche Tipps aus der Wissenschaft Ihres Selbst, lesen Sie das Buch Your Daily Brain .