Ich treffe einige der tollsten Menschen auf Twitter und Facebook, und nachdem ich einige der Zitate aus meinem kommenden Buch Mind Over Medicine: Wissenschaftlicher Beweis, dass du dich selbst heilen kannst , veröffentlicht hast, haben viele Menschen, die sich selbstheilende Reisen unternommen haben, etwas gesagt ich ihre Geschichte. Ich finde diese Geschichten unglaublich inspirierend und bestätigend von dem, worüber ich schreibe. Tatsächlich verwende ich einige der Geschichten im Buch selbst.
Diese von Karen Cripps, die das Chronic Fatigue Syndrome in eine Chance umgewandelt hat, um höhere Boden und ein besseres Leben zu suchen, hat mein Herz wirklich berührt.
Nimm es weg, Karen!
Wie Karen vom chronischen Erschöpfungssyndrom geheilt wurde
Vor sieben Jahren wurde bei mir das Chronic Fatigue Syndrome (CFS, auch bekannt als Myalgische Enzephalomyelitis / Enzephalopathie) diagnostiziert. Über Nacht kam mein Leben zum Stillstand. Zu dieser Zeit wusste ich nicht wirklich was ME / CFS war; Ich war mir vage bewusst, dass es als "Yuppie-Grippe" bezeichnet wurde. So bewaffnet mit meiner Diagnose, begann ich, über die Krankheit zu forschen, und noch wichtiger, wie ich besser werden kann.
Ich wurde mir schnell bewusst, dass die konventionelle Medizin nicht die Antwort sein würde, aber das hat mich nicht beeinflusst. Ich bin ein typischer Typ A (die klassische Art von Person, die anfällig für CFS ist). Ich habe gelesen, was ich damals dachte, war ein großartiges Buch darüber, wie man die Krankheit überwinden, einen Plan aufstellen und es in höchstens sechs Monaten ansetzen lassen sollte. Nun, es wird Sie wahrscheinlich nicht überraschen zu hören, dass meine Strategie nicht funktioniert hat.
In den ersten paar Jahren griff ich immer besser an, wie ich zuvor mein Leben gelebt hatte, das Leben, das zu totalem Burnout geführt hatte. Ooh – Rückblick lässt mich zusammenzucken!
Die Diagnose stellen
Vor ein paar Jahren begann ich mit einer spezialisierten ME / CFS-Klinik zu arbeiten und sie hatten einen ganzheitlichen Ansatz zur Genesung: physisch, psychologisch, emotional und so weiter. Und obwohl ich schließlich durch die Arbeit mit dieser Klinik keine vollständige Genesung erreichte, begann ich hier zu verstehen, auf welchem Niveau ich Veränderungen in meinem Leben vornehmen musste, um besser zu werden, und ich begann meine Entdeckungsreise Heilung.
Ich begann zu verstehen, dass CFS eine ziemlich laute Nachricht von meinem Körper war, dass mein früherer Lebensstil mir nicht diente und dass ich einige fundamentale Änderungen an meinem Leben vornehmen musste.
Schreiben Sie das Rezept
Ich habe etwas über Ernährung gelernt und ich habe ein umfangreiches Supplementprogramm absolviert. Aber noch wichtiger, ich begann, die psychologische Komponente einer physischen Krankheit und die spirituelle / emotionale Seite der Genesung anzusprechen.
In den letzten Jahren habe ich mein Behandlungsprogramm erweitert:
Ändern meiner Überzeugungen
Ich habe auch viel Wert darauf gelegt, den Glauben an die Genesung zu bewahren – das kann leichter gesagt als getan werden! Die Hypnotherapie hat hier sehr geholfen, ebenso wie das Lesen von Genesungsgeschichten und das Verbreiten von Zeit auf Websites wie OwningPink.com. Den Glauben an die Genesung aufrecht zu erhalten ist mehr als nur die Hoffnung festzuhalten, es bedeutet auch, nach Informationen zu suchen, um diese Überzeugung zu unterstützen. Es ändert Ihre gesamte Strategie zur Wiederherstellung.
Akzeptanz meines neuen Lebens
Die größten Veränderungen gab es, als ich akzeptierte, dass es nicht darum ging, mein altes Leben wiederzuerlangen, sondern um ein neues Leben aufzubauen, ein Leben, das mir passt wie mein wunderschönes rotes Kleid, nicht meine Jeans, die zu klein sind und in die ich mich zwängen möchte!
Ich habe jetzt keine Lust mehr, zu meinem stressigen, temporeichen Leben und "großen" Job vor sieben Jahren zurückzukehren. Ich habe eine neue Karriere als freie Autorin begonnen – und im Grunde kümmere ich mich jetzt wirklich gut um mich. Im Gegenzug ist mein Körper jetzt wieder stark und gesund.
Es war eine unglaubliche Reise und ich habe fast jeden Aspekt meines Lebens verändert. Ich glaube, dass ich, weil ich bereit war zu tun, was immer nötig ist (einschließlich meiner eigenen Rolle in all dem, was wirklich hart sein kann), dass ich so große gesundheitliche Verbesserungen gemacht habe.
Die Fahrt wert
Es war eine holprige Fahrt, und einiges davon war schrecklich. Aber auf die Gefahr hin, wie ein Klischee zu klingen, bin ich durch diese Erfahrung mit einer größeren Wertschätzung für das Leben gekommen und ich bin wirklich glücklicher. Bevor all dies passierte, hatte ich immer ein kleines Nicken im Hinterkopf, dass ich meine Nische nicht gefunden hatte. Und es war mir ein Privileg, sieben Jahre Zeit zu haben, um mich auf eine Art und Weise kennen zu lernen, auf die die meisten Menschen keine Zeit haben. Ich wäre nie Schriftsteller geworden, bevor ich das alles getan habe. Ich fühle mich wirklich gesegnet, dass mir die Möglichkeit gegeben wurde, mein Leben neu zu erfinden.
Lissa, deine Webseite war eine Quelle der Inspiration für mich. Ich musste definitiv mein Pink haben, um hierher zu kommen.
Karen Cripps schreibt über ihre ganzheitliche Genesung auf The Reinvention Tour. Sie können Karen auch auf Twitter folgen.
Lissas Anmerkung: Es ist inspirierend, über andere zu lesen, die Krankheit als Gelegenheit genutzt haben, um einen höheren Boden und ein erfüllteres Leben zu suchen. Ich bin fest davon überzeugt, dass diese Art von radikaler Lebensveränderung für alle Gesundheitszustände und Krankheiten, aber besonders für Krankheiten wie CFS, für die die Schulmedizin wenig zu bieten hat, oft das Rezept ist, nicht nur für die Gesundheit, sondern für das ganze Lebensglück.
Unsere Körper sprechen flüsternd mit uns, und wenn wir das Flüstern ignorieren, fängt der Körper an zu schreien. Wir können den Körper ignorieren, während er schreit, oder wir können uns seiner Weisheit hingeben und wie Karen tun, was immer nötig ist, um die Lebenskraft zurückzugewinnen, die für uns alle möglich ist.
Was braucht Ihr Körper um zu heilen?
Wenn Sie an körperlichen Symptomen leiden, fragen Sie Ihren Körper, was er braucht? Höre auf das Flüstern. Warte nicht bis dein Körper schreit.
Erzählen Sie uns Ihre Geschichten hier.
Vertraue dem Flüstern des Körpers,
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Lissa Rankin, MD: Gründer von OwningPink.com, rosa Medizinrevolutionär, Motivationssprecher und Autor von was ist oben unten dort? Fragen, die Sie nur Ihren Gynäkologen fragen würden, wenn sie Ihr bester Freund und Encaustic Art war: der komplette Führer zur Schaffung der schönen Kunst mit Wachs.
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