10 Gründe, warum ich glücklich bin, 70 zu werden

Die Psychologie des (einigermaßen) erfolgreichen Alterns einer Person.

An diesem Wochenende bin ich 70 geworden. Wenn du mich gefragt hättest, als ich 17 war, hätte ich gedacht, dass es nicht viel Sinn hat, überhaupt so alt zu sein. Tatsächlich hatte ich für die meiste Zeit meiner Jugend Zweifel, dass ich über 50 hinausleben würde, aber kein erwartetes Bedauern darüber, es nicht so weit zu schaffen, denn wer möchte wirklich alt sein?

Quelle: Scottsdale-Radweg, Foto von Douglas T. Kenrick, mit Genehmigung verwendet

Nun, es stellt sich heraus, dass es nicht so schlimm ist. Hier sind ein paar Dinge, die ich in der letzten Woche gemacht habe, als ich von meinen früher jugendlichen Sechzigern zu einem Siebzigjährigen wurde:

• Giftväter und ihr Vermächtnis: Den erlittenen Schaden sehen
• Ein Alkoholiker jagt den Stanley Cup!
• Ein Brief an meine Töchter
• Heilung von emotionalem Missbrauch
• “Ich möchte, dass sie leben, wenn ich sterbe.”

1. Ich habe an meinem 70. Geburtstag eine 30-Meilen-Radtour gemacht. Ich änderte fast meine Meinung, weil die vorhergesagte hohe Temperatur 109 war, aber ich entschied mich, es auszuhalten, nur um zu beweisen, dass ich immer noch im Spiel bin. Ich stand um fünf Uhr morgens auf (als es immer noch eine kühle 75 war), und als ich fertig war, hatte ich kaum mehr als 90. Ich hielt auch mehrmals an, um mich mit Wasser zu übergießen, und trug darunter einen großen schlaffen Sonnenschutzhut mein Fahrradhelm. Ich bin mir sicher, dass ich mit meinem triefnassen Hemd und dieser albernen Kopfbedeckung wie ein alternder Verrückter aussah. Aber es war schön, zu dieser Tageszeit um Tempe, Scottsdale und Phoenix herumzufahren. Ich sah nur sehr wenige Autos, denn hier gibt es kilometerlange Radwege mit Unterführungen, auf denen man nicht über große Straßen fahren kann (das beigefügte Foto zeigt einen schönen Platz im Scottsdale River Park). Das war wahrscheinlich eines der halben Dutzend längsten Radtouren in meinem Leben (und die anderen 5 waren als ich 24 Jahre alt war). Sie sagen, regelmäßige Bewegung hilft Ihnen, länger zu leben. Als ich 50 war, rannte ich 10 Meilen. Mit 60 war es ein 10-Meilen-Jogging, und mit 65 war es eine 5-Meilen-Wanderung in den Bergen mit meinem Sohn Dave. Mit 80 hoffe ich, um den Block gehen zu können.
2. Ich fuhr am Freitag eine 6 Meilen lange Wanderung durch die schönen Berge außerhalb von Prescott und wanderte am Samstag noch weitere 4 Meilen den Granite Peak hinauf. Neben der Übung gibt es das ganze erhebende Wesen in der Natur. Ich habe hier einige Forschungsergebnisse über die psychologischen Vorteile des Seins in der Natur besprochen und kürzlich gehört, dass die Japaner ein Konzept namens “Waldbaden” haben. Es gibt scheinbar empirische Beweise, dass es für Ihre körperliche und geistige Gesundheit gut ist, um Bäume und fließendes Wasser zu sein (zB Nisbet, & Zelenski, 2011, die ich hier besprochen habe). Und wenn Sie in die Berge hoch genug gehen, gibt es in Arizona viele schattige Bäume und sogar gelegentlich einen Bach.
3. Ich arbeitete an der 7. Ausgabe meines sozialpsychologischen Lehrbuchs mit meinem Sohn Dave, der jetzt Mitautor ist und eine Reihe cooler neuer animierter Videos von Sozialpsychologen erstellt hat, die 4-minütige Zusammenfassungen ihrer Lieblingsstudien machen. (Hier ist ein Link zu einem Artikel, in dem Josh Ackerman von der University of Michigan über seine Forschungen über die unterschiedlichen Reaktionen von Männern und Frauen spricht, die die Worte “Ich liebe dich” hören, bevor oder nachdem sie angefangen haben Sex zu haben.)
4. Dave und ich schlossen einen Vorschlag für ein neues populäres Pressebuch ab und schickten es an meinen Agenten. Es war eine immense Menge Spaß, die Daves Hintergrund im Film mit unserem gemeinsamen Interesse an der Evolutionspsychologie verband. Die Zusammenarbeit mit meinem Sohn hat meinen Sinn für das Leben auf drei Ebenen erweitert, und da meine Kollegen und ich an mehreren Orten argumentiert haben, ist es eine wahre Selbstverwirklichung, aus einer darwinistischen und einer maslowistischen Perspektive zu sehen, wie Ihre Nachkommen gedeihen. Es war ein Lebensziel gewesen, ein populäres Pressebuch zu schreiben, und obwohl ich bis fast 60 Jahre gebraucht hatte, um zu beginnen, habe ich jetzt ein paar davon veröffentlicht, und ich liebte die Art und Weise, wie sie entstanden sind. Das erste, 2010 veröffentlicht, war Sex, Mord und die Bedeutung des Lebens . Die zweite, im Jahr 2013, war The Rational Animal: Wie Evolution uns schlauer machte als wir denken , mit meinem ehemaligen Schüler Vlad Griskevicius. Bleib dran!
5. Ich beendete die Bearbeitung eines Artikels in der Zeitschrift Scientific American mit dem Titel “The Science of Antiscientific Thinking” (Kenrick, Cohen, Neuberg & Cialdini, 2018). Einen Artikel in Scientific American zu haben, war ein weiteres langfristiges Lebensziel, aber es hat auch die ganze Zeit gedauert, mich daran zu gewöhnen, also ein weiterer Grund, glücklich zu sein, dass ich nicht an Herzstillstand starb, als ich meine 10 Meilen zurücklief Ich bin 50 geworden.
6. Ich war selbst Mitautor einer neuen Arbeit, die gerade in der Psych Review erschienen ist und Ideen aus verhaltensökologischen Tierstudien verwendet, um kulturelle Unterschiede in menschlichen Gesellschaften zu verstehen (Sng, Neuberg, Varnum & Kenrick, 2018). Der Hauptautor, Oliver Sng, ist einer der größten Lektionen des Lebens: Umgib dich mit großartigen Teammitgliedern.
7. Ich habe etwas fabelhaftes und gesundes Essen gegessen. Ich habe zweimal in einem phänomenalen Thai-Restaurant in Prescott namens Tara Thai gegessen, einem Ort, den man in San Francisco oder New York erwartet, aber dort sitzt er auf dem zentralen Platz der ehemaligen Hauptstadt des Arizona-Territoriums. Eines meiner Mahlzeiten dort war mit meinem 14 Jahre alten Sohn, Liam, und meiner Frau; der andere war mit meinem Kollegen Peter Killeen, der einer der hellsten und nachdenklichsten Menschen ist, die ich jemals getroffen habe (und der neben einem lustigen und reichen Leben etwa 6 Artikel in Psych Review veröffentlicht hat – eine große Sache, wenn Sie es nicht tun nicht im psychologischen Geschäft sein, die meisten Leute würden stolz sein, dort einmal in ihrer Karriere zu veröffentlichen) (zB Killeen & Fetterman, 1988). Er ist auch in Behavioral and Brain Sciences, einer weiteren sehr großen Sache (Killeen, 1994) und in Science veröffentlicht! Mit Peter aß ich einen Mangofisch in roter Currysoße, was eine der besten Mahlzeiten war, die ich je in meinem Leben gegessen habe, und ich verzichtete auf den Reis, so dass er sogar gesund war. Er war so gut wie klug und nahm die Rechnung in die Hand, danke, Peter!
8. Ich fand heraus, dass mein 14-jähriger Sohn Liam die 8. Klasse mit einem geraden A Durchschnitt beendete. Besser noch, 5 von denen wie A + s. Er wird auch immer mehr zu einer amüsanten Person, und er entschuldigt sich scherzhaft für seine schlechte Leistung in den anderen beiden Kursen. Sag ihm nicht, dass ich es hier erwähnt habe, aber er hat nicht einmal mit seinem großen Bruder Dave geprahlt. Im Gegensatz zu seinem alten Mann, scheint er nicht gerne anzugeben.
9. Ich nahm meine beiden Enkelkinder und die beiden oben genannten Söhne zu einem örtlichen Buchladen, um an meinem Geburtstag Geschenke für sie zu kaufen. Ich habe aus Recherchen von Liz Dunn und ihren Kollegen Lara Aknin und Michael Norton (2008) gelernt – dass das Geben an andere glücklicher macht, als sich selbst zu geben (obwohl ich auch ein paar gute gebrauchte Bücher fand, die entweder gewonnen oder nominiert worden waren) ein Pulitzer-Preis, und es hat mich nicht weniger glücklich gemacht, sie auch aufzuheben).
10. Mein gegenwärtiges Leben ist ein angenehmer Kontrast zu dem, was Sie vor 55 Jahren vorausgesagt haben könnten. Meine beiden engsten männlichen Verwandten hatten in Sing Sing gedient, und ich war bereits von zwei High Schools ausgeschlossen worden (weil ich in einer Jesuitenschule für Schüler mit Auszeichnung ein völliger Faulpelz war und dann in meiner nächsten Schule zu viel von einem Klassenclown) von den härteren irischen christlichen Brüdern). Ich beendete die öffentliche Highschool als ein armer C-Student, ging aber zur örtlichen Volkshochschule, weil ich ein Talent für Eignungstests hatte. Aber dann haben sie mich auf Probe gestellt, nachdem sie einen tristen 1,66 kumulativen Durchschnitt erzielt hatten. Und in meinen Versuchen, cool zu sein, rauchte ich täglich eine Schachtel Zigaretten und trank bis spät in die Nacht. Ich danke meiner ersten Frau, Daves Mutter, Elaine Lundberg, dass sie mich inspiriert hat, mit dem Rauchen aufzuhören und meinen Alkoholkonsum zu verlangsamen, um das Schicksal meiner Mutter, Alkoholikerin zu werden, zu vermeiden. Und ich bin dankbar, dass Elaine immer noch mit mir spricht, weil mein Weg zu einem vernünftig eingestellten Erwachsenen kaum linear war. Ich spreche darüber, wie meine Erfahrungen in der Gosse mir geholfen haben, zu den Sternen hinaufzuschauen und viele meiner interessantesten Forschungen geleitet haben, in meinem Buch Sex, Murder and the Meaning of Life .

Ich wollte einen Vortrag halten für all die jungen Whippersnapper von meinem mittlerweile älteren, klugen Selbst über die allgemeinen Prinzipien des Trainings, gute Freundschaften, erfüllende Arbeit, Ziele, um dich zu motivieren, familiäre Beziehungen und all das. Aber ich habe entdeckt, dass ich vielleicht nicht alt genug bin. Letzte Nacht gingen meine Frau und ich zu diesem tollen 5-Gänge-Abendessen mit Meeresfrüchten mit begleitenden “Wein-Paarungen” (anscheinend ein wenig Vino schadet nicht Ihre Langlebigkeit, immerhin). Der Typ, der neben mir saß, plauderte mit uns, und es stellte sich heraus, dass er 92 war und immer noch gut in Form war (er nahm auch die Wein-Paarungen)! Also, ich werde in 20 Jahren zu dir zurückkommen, wenn ich ein bisschen reifer bin.

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Verweise

Dunn, EW, Aknin, L., und Norton, MI (2008). Geld für andere auszugeben, fördert Glück. Wissenschaft, 319 , 1687-1688.

Kenrick, DT (2010). Sex, Mord und der Sinn des Lebens. New York: Grundlegende Bücher.

Kenrick, DT (2013). Das rationale Tier: Wie die Evolution uns klüger gemacht hat, als wir denken . New York: Grundlegende Bücher.

Kenrick, DT, Griskevicius, V., Neuberg, SL, und Schaller, M. (2010). Erneuerung der Bedürfnispyramide: Zeitgenössische Erweiterungen auf alten Fundamenten. Perspektiven auf die psychologische Wissenschaft, 5 , 292-314.

Kenrick, DT, Cohen, AB, Cialdini, RB, und Neuberg, SL (2018). Die Wissenschaft des antiwissenschaftlichen Denkens. Wissenschaftlicher Amerikaner. Im Druck.

Kenrick, DT, Neuberg, SL, Cialdini, RB, und Kenrick, DEL (im Druck). Sozialpsychologie: Ziele in der Interaktion . 7. Ausgabe. Boston: Pearson.

Killeen, PR (1994). Mathematische Prinzipien der Verstärkung. Behavioral and Brain Sciences, 17 (1), 105-135.

Killeen, PR & Fetterman, JG (1988). Eine Verhaltenstheorie des Timings. Psychologische Überprüfung, 95 (2), 274-295.

Krems, JA, Kenrick, DT, und Neel, R. (2017). Individuelle Wahrnehmungen der Selbstverwirklichung: Welche funktionellen Motive sind mit der Erfüllung des vollen Potenzials verbunden? Bulletin für Persönlichkeits- und Sozialpsychologie, 43 (9), 1337-1352.

Maslow, AH (1943). Eine Theorie der menschlichen Motivation. Psychologische Überprüfung, 50 , 370-390

Nisbet, EK & Zelenski, JM (2011). Die Natur in der Umgebung unterschätzt: Affektive Prognosefehler verdecken den glücklichen Weg zur Nachhaltigkeit. Psychologische Wissenschaft, 22 (9), 1101-1106.

Sng, O., Neuberg, SL, Varnum, MEW & Kenrick, DT (2018). Die Verhaltensökologie der kulturpsychologischen Variation. Psychologische Überprüfung. Online veröffentlicht: http://dx.doi.org/10.1037/rev0000104.