Dies sind die 8 Gewohnheiten von sehr glücklichen Menschen

Ich schrieb diesen Artikel zusammen mit meiner Tochter Josiana (alias Shoshana) Farber, die Psychologie an der Universität von Toronto studiert.

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Waren Sie unter einem glücklichen Stern geboren? Folgt dir das Glück? Betrachten andere Sie als "Glückssohn eines …?"? In dem Film " Eine Rittergeschichte" fragt ein kleiner Junge seinen verarmten Vater: "Kann ein Mann wirklich seine Sterne verändern?" Der Vater antwortet bejahend und viele Jahre später, dass Boy (jetzt gespielt von Heath Ledger) wurde ein erfolgreicher Ritter und Ritter.

Also, was ist es: Sind glückliche Menschen auf diese Weise geboren, sind sie irgendwie vorherbestimmt oder machen sie ihr eigenes Glück? Verschiedene Kulturen vertrauen auf eine Vielzahl von Glücksbringern und Symbolen.

• Matrosen: Der Albatros
• Chinesisch: Bambus
• Thai: Weißer Elefant
• Japanisch: Maneki-Neko
• Irisch: Vierblättriges Kleeblatt
• Englisch: Horseshoe
• Indianer: Dreamcatcher
• Deutsche, Italiener, Russen, Türken: Marienkäfer
• Amerikaner: Kaninchenfuß

Machen diese Symbole eine Person glücklich oder gibt es mehr in der Geschichte? Im Laufe der Jahre haben viele Menschen mich als eine glückliche Person betrachtet. So sehe ich das nicht. Während ich in vielerlei Hinsicht erfolgreich war, glaube ich, dass es mehr um Motivation, Planung, inspirierte Action und eine gute Portion Schweiß ging. Anstatt den Hasenfuß zu reiben (es war nicht sehr glücklich für den Hasen), hier sind acht praktische Möglichkeiten, dein Glück zu ändern:

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1. Sei achtsam.

Achtsamkeit ist unvoreingenommen wachsam und bewusst, was um dich herum und in dir vorgeht – wie du denkst und fühlst. Achtsamkeit tritt auf einer Moment-für-Moment-Basis auf. Wenn Sie gedankenlos auf Autopiloten arbeiten, werden Sie wahrscheinlich keine Chancen wahrnehmen oder eine Situation ausnutzen. Ein wichtiger Schlüssel zum Glücklichsein und ein Schlüsselfaktor, um glücklich zu werden, ist die Entwicklung einer Achtsamkeits-Denkweise. Wie finden Sie, dass die 10-Dollar-Note in den Abwasserkanal geraten ist, oder wissen Sie, ob Sie Steine ​​werfen sollen, wenn Ihr Gegner eine klare Vorliebe für Scheren hat, wenn Sie kein Gespür für Situationsbewusstsein haben?

2. Seien Sie proaktiv.

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"Glückliche" Leute machen Dinge möglich. Sie sind proaktiv und nicht reaktiv. Sie machen ihre Zukunft. Und wenn Sie die Verantwortung für Ihre Worte, Handlungen und Ihr Verhalten übernehmen können, haben Sie mehr Kontrolle über Ihr Schicksal. Es gibt drei Arten von Menschen: Diejenigen, die Dinge geschehen lassen; diejenigen, die beobachten, dass Dinge passieren; und diejenigen, die sich fragen, was gerade passiert ist. Ja, Sie könnten Glück haben und ein 100-Dollar-Schein könnte durch Ihr Fenster fliegen, während Sie auf der Couch sitzen, aber Ihr Glück, etwas Geld auf der Straße zu finden, würde sich verbessern, wenn Sie überhaupt draußen wären. Eine Kollegin mag Glück haben, wenn sie Ihnen erzählt, dass sie heute acht neue Kunden hat; bis du herausfindest, dass sie zwei Stunden vor dir angefangen hat zu arbeiten und ihre Mittagspause ausgelassen hat. Sie nahm diesen Online-Kurs auch zum "Abschluss des Verkaufs", von dem Sie dachten, dass er es nicht wert wäre.

3. Sei opportunistisch.

Erfolgreiche Menschen sind Opportunisten. Sie haben die Fähigkeit, neue und oft verdeckte Möglichkeiten zu nutzen, wenn sie entstehen. Viele Menschen sind blind gegenüber Chancen, weil sie sie nicht bemerken oder weil sie unflexibel sind und in ihren Wegen stecken bleiben. Menschen, die den Opportunismus praktizieren, sehen Chancen um sich herum und können sie zu ihrem Vorteil nutzen. Ein Opportunist zu sein bedeutet, achtsam zu sein. flexibel genug sein, um Ihre ursprünglichen Pläne zu ändern; und aufgeschlossen genug zu sein, um diese neuen Möglichkeiten zu nutzen. Wir denken oft an Menschen, die in der ganzen Welt viel gereist sind, als "glücklich". Die Wahrheit ist, dass die meisten Menschen viele Möglichkeiten hatten, zu verschiedenen Zeiten in ihrem Leben zu reisen, aber sie nicht ausgenutzt haben. Sie haben sich vielleicht gefühlt, als hätten sie nicht das Geld, mussten arbeiten, wollten ihre Karriere beginnen oder wollten ihre Familie oder Freunde nicht zurücklassen. Während es damals viele mögliche Gründe gab, nicht zu gehen, entpuppen sich diese Jahre später als bloße Ausreden dafür, Gelegenheiten nicht zu nutzen.

4. Sei aufschlussreich.

Es gibt zwei Arten von Wissen – explizit und implizit (oder stillschweigend ). Explizites Wissen ist die Art, wie Menschen Bücher lesen und in die Schule gehen. Implizites Wissen ist das, was wir erreichen, indem wir beobachten und erleben – Dinge, die Sie wirklich nicht lehren können. Beide Arten von Wissen sind wichtig, um Entscheidungen zu leiten oder bestimmte Wege zu wählen. Eine Vorahnung kann ebenso wenig ein unwissender Schätzwert sein wie das Umdrehen einer Münze – oder sie kann auf einem eingehenden, expliziten und impliziten Wissen und einer Einsicht basieren! Wir alle haben Einsicht in unterschiedlichem Maße, doch manche sind besser als andere, wenn sie offen dafür sind, diese inneren Stimmen zu hören. Die Nutzung dieses Wissens hängt von Ihrer Fähigkeit ab, auf diese Informationen zuzugreifen und auf sich selbst zu vertrauen. Einsicht zu haben bedeutet, explizites und implizites Wissen mit einem Verständnis von sozialen Situationen und Emotionen zu integrieren, sowohl von Ihnen als auch von anderen. Aufschlussreiche Menschen haben eine höhere emotionale und soziale Intelligenz – sie können Menschen "lesen" und unausgesprochene Themen in einer sozialen Situation verstehen. Glückliche Menschen suchen Wissen und Erfahrungen und nutzen ihre Erkenntnisse am besten.

5. Sei flexibel.

Das Leben ist dynamisch – es verändert sich ständig. Heraklit sagte: "Du kannst nicht zweimal in denselben Fluss treten." Die Wahrheit ist, dass du nicht einmal in den gleichen Fluss treten kannst, denn selbst wenn du im Fluss bist, ändert sich das. Die Dynamik des Lebens zu schätzen und in der Lage zu sein, mit dem Fluss zu gehen, bietet enorme Vorteile, um neue Wege zu finden, Dinge zu tun oder Plätze zu bekommen oder Möglichkeiten zu schaffen. Glückliche Menschen sind flexibel und nutzen neue Situationen. Ich fliege Milwaukee über Chicago nach Hawaii. Es gibt riesige Stürme in Milwaukee, die den Flughafen vorübergehend schließen. Obwohl unsere Taschen eingecheckt wurden, bietet die Fluggesellschaft an, uns nach Chicago zu bringen, anstatt zu fliegen. Wir beschließen, in den Bus zu gehen. Einige unserer Freunde würden lieber ihre Chancen bei der Fluggesellschaft nutzen, da sie bereits bequem am Flughafen liegen. Wir kommen in Chicago an und dann fliegen wir nach Hawaii. Unsere Freunde stecken in Milwaukee fest und kommen erst am nächsten Tag nach Hawaii – als sie ankommen und ausrufen: "Junge, hast du Glück gestern hier zu sein?"

6. Sei optimistisch.

Der Optimist glaubt, dass dies die beste aller möglichen Welten ist. Der Pessimist hat Angst, dass dies wahr sein könnte! Ich halte mit meinem Freund in einem Restaurant an. Er beklagt sich: "Sieh dir diese Tasse Kaffee an, sie ist halb leer!" Ich antworte: "Oh, das ist schade, sie gaben mir einen, der halb voll ist." Wir bekamen beide die gleiche Menge Kaffee. Aber ich höre mich an wie der Glückliche. Das Glück ist nicht auf objektive Ergebnisse beschränkt; Das Gift einer Person ist das Heilmittel eines anderen. Mit anderen Worten, wenn ein Optimist und ein Pessimist beide den gleichen Preis in einer Lotterie gewinnen, scheint nur der Optimist glücklich zu sein. Optimismus hilft Ihnen, die Vorteile in jeder Situation zu sehen. Glückliche Menschen mit einem optimistischen Ausblick sind besser in der Lage, den Silberstreifen in jeder Situation zu identifizieren.

7. Denken Sie out of the box.

Es reicht nicht aus, flexibel zu sein und Änderungen zu akzeptieren, wenn sie auftreten. Profitieren Sie von Änderungen in Ihrem Zeitplan und Änderungen in Ihren Plänen, um Ihre Fähigkeit, Glück zu haben, wirklich zu verbessern. Glückliche Leute denken out-of-the-box. Ein Wanderer ist in der Wildnis für Tage mit seinem Arm zwischen zwei Felsen isoliert isoliert. Ein anderer Tag und er wird ohne Nahrung und Wasser sterben. Er schafft es lebend, indem er seinen eigenen Arm abschneidet, um sich zu befreien. Hatte er Glück? Ein Pessimist könnte sagen, dass er es nicht war – er hat seinen Arm verloren. Ein Optimist würde sagen, dass er war – die meisten Menschen wären in dieser Situation gestorben. Wie ist er glücklich geworden? Anders denken. Es ist nicht immer schmerzhaft; Oft geht es darum, nach Schlupflöchern zu suchen und Situationen aus mehreren Perspektiven zu betrachten. Zwei Unternehmen konkurrieren mit ähnlichen Produkten. Wer mit einem innovativen Redesign oder einer neuartigen Marketingstrategie out-of-the-box denkt, ist derjenige, der glücklich zu sein scheint.

8. Sei elastisch.

Begrenzende Probleme in motivierende Herausforderungen umwandeln. Nutzen Sie neue Situationen. Einige der berühmtesten Erfinder der Geschichte haben Tausende von Wegen entdeckt, etwas nicht zu tun, bevor sie schließlich etwas herausgefunden haben, das funktioniert hat. Waren sie glücklich? Die meisten Leute würden das denken. Offensichtlich waren diese Personen sehr hell – aber es gibt viele helle Leute auf der Welt. Was diese Menschen unterschied, war ihre Belastbarkeit – die Kraft, weiterhin ihren Träumen, Zielen und Bestrebungen im Angesicht von Widrigkeiten zu folgen. Wie Thomas Edison sagte: "Ich habe nicht versagt. Ich habe gerade 10.000 Wege gefunden, die nicht funktionieren. "Es gibt Spritzer und Türsteher. Splatterers zerquetschen, wenn sie fallen, während Bouncer belastbar sind. Sei ein Türsteher!

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