Sehr geehrte Frau Dr. Alasko, als ich vor über zehn Jahren B. heiratete, bewunderte sie die Tatsache, dass ich sehr viel Energie hatte, die Dinge gut fand und sehr gut organisiert war. Aber in letzter Zeit hat sie verlangt, dass ich "lockere". Das bedeutet für mich, meine Standards zu senken und Mittelmaß zu akzeptieren. Da sie von Anfang an wusste, dass ich Ordnung und Sauberkeit mag, sage ich ihr, dass ich meine grundlegende Persönlichkeit – wer ich bin – nicht ändern kann, nur um ihr zu gefallen. Gibt es einen anderen Weg, damit umzugehen?
Liebe Leserin, lieber Leser , lassen Sie uns zunächst die Frage stellen, ob man seine Grundpersönlichkeit verändern kann.
Es gibt eine endlose Diskussion in der Psychologie darüber, ob die Genetik die grundlegende Persönlichkeit bestimmt oder ob die Umgebung sie prägt. Natur versus Erziehung ist die Art und Weise, wie es normalerweise umrahmt wird, und eine kleine Handvoll Leute auf dem Feld besteht darauf, dass es das eine oder das andere ist.
Der starke allgemeine Konsens besteht jedoch darin, dass beide immer aktiv sind. Ja, Genetik liefert die Struktur Ihrer Persönlichkeit; Ihr familiäres und soziales Umfeld beeinflusst jedoch auch die Entwicklung dieser Merkmale. Sie wurden wahrscheinlich mit dem Wunsch geboren, die Dinge in geordneter Weise arrangieren zu lassen. Aber Ihr Bedürfnis nach Perfektion könnte sich entweder verstärkt haben, als Sie aufgewachsen sind, oder sich unter sozialem Druck aufgelöst haben. In Ihrem Fall ist es offenbar entweder stark geblieben oder noch stärker geworden.
Aber unabhängig von angeborenen oder vergangenen Einflüssen sind Menschen immer in der Lage, neue Haltungen und Lebensweisen zu erlernen. So wie Sie in der Lage sind, viele komplexe Fähigkeiten und Verhaltensweisen zu erlernen, können Sie sie auch verlernen . Sie können, unnatürlich, wie es sich auf den ersten Blick anfühlt, sich selbst beibringen, weniger obsessiv zu sein und das zu akzeptieren, was Sie jetzt als Mittelmaß verspotten.
Es gibt noch ein anderes Thema: die Vereinbarung, die jeder trifft, wenn er sich bewusst dafür entscheidet, sein Leben mit einem anderen komplexen und anspruchsvollen Menschen zu teilen, alias Heirat. Um erfolgreich zu heiraten, kann per definitionem keine der Personen die Beziehung dominieren. Der Schlüssel zu einem langfristigen Unternehmen ist ein Kompromiss. Was nicht optional ist; Es ist ein grundlegendes Bedürfnis , Ehen zum Funktionieren zu bringen.
Ich habe mir oft gewünscht, dass das Eheversprechen einige Formulierungen enthalten würde, die die Notwendigkeit von Kompromissen als Bestandteil sowohl des persönlichen als auch des Beziehungswachstums berücksichtigen. Diese Sätze würden etwa so aussehen: "Ich verspreche, dass die übermäßigen Elemente meiner Persönlichkeit weder mein noch mein Leben dominieren." Und: "Ich verspreche, jede Gelegenheit zu nutzen, vernünftige Kompromisse auszuhandeln, die uns beide zufriedenstellen können." Und so weiter.
Schließlich: In Ihrem Brief verteidigen und rechtfertigen Sie mit Nachdruck, dass Sie ein Perfektionist sind, und minimieren gleichzeitig, wie die damit verbundenen Eigenschaften Sie schwer zu leben machen.
Ich schlage vor, dass Sie Ihre Einstellung anpassen, um Kompromisse als Geste Ihrer Liebe zu Ihrem Partner einzubeziehen. Sie können dies auf kleine, aber wichtige Weise tun. Zum Beispiel, wenn Sie etwas sehen, das nicht akribisch in Ordnung ist, anstatt Ihre Zähne zu zersägen und es perfekt zu machen, nehmen Sie ein paar tiefe Atemzüge und sagen Sie sich, dass es in Ordnung ist so wie es ist – dann verlagern Sie Ihre Aufmerksamkeit sofort auf etwas noch wichtiger für dein persönliches Glück. Das Ziel ist es zu lernen, die Angst zu tolerieren, die entsteht, wenn man sich zur Veränderung zwingt.
Erinnere dich immer wieder daran, dass du ein dynamisches Wesen bist, das zu ständigem Wachstum fähig ist. Du bist nicht unwiederbringlich in alten oder irrelevanten Gewohnheiten gefangen. Und dass jede kleine Veränderung ein großzügiges Geschenk für dich selbst ist … und für den Erfolg deiner Ehe.
