Die Bloggerin Marie Claire Magazine, Maura Kelly, löste einen emotionalen Tsunami aus, als sie ihre aufrichtige Reaktion auf die TV-Show Mike & Molly veröffentlichte. Mike & Molly dreht sich um zwei Charaktere, die eine Overeaters Anonymous-Gruppe besuchen. Können wir ihren "Ekel" in "fette Menschen" in einen lehrreichen Moment verwandeln?
Wenn Sie den Blog von Marie Claire nicht gelesen haben, finden Sie hier einen Ausschnitt.
Wie auch immer, ja, ich denke, ich würde mich ärgern, wenn ich zwei Charaktere mit Rollen und Rollen von Fett beobachten müsste, die sich gegenseitig küssen … weil ich herausgefordert würde, wenn ich ihnen dabei zusehen müsste, wie sie irgendetwas machen. Um brutal ehrlich zu sein, finde ich es sogar im wirklichen Leben ästhetisch unangenehm, einer sehr, sehr dicken Person zuzusehen, wie sie einfach durch einen Raum geht – genauso, wie ich es bedrückt finden würde, wenn ich eine betrunkene Person über eine Bar oder eine Bar stolpern würde Heroin-Süchtiger, der auf einem Stuhl zusammensinkt …
… Ich denke, Fettleibigkeit ist etwas, über das die meisten Menschen eine Menge Kontrolle haben. Es ist etwas, das sie ändern können, wenn sie sich nur darauf konzentrieren.
Nehmen Sie sich einen Moment Zeit und messen Sie Ihre Reaktion. Was ist aus diesem Posting entstanden? Schock. Hass-Mail. Stornierte Abonnements Allgemeine Empörung.
Sie versuchte, ihren Beitrag zu erklären. Du kannst delete drücken, aber was du dort auf einem Blog veröffentlichst, ist permanent, wie ein Tattoo. An diesem Punkt ist der Vorfall beendet. Es kann nicht geändert werden. Konzentrieren wir uns auf die "lernbaren Lektionen".
1. Obwohl dies nicht der ideale Weg war, um den Ball ins Rollen zu bringen, hat dieser Vorfall die Leute zum Reden gebracht. Der Dialog über Gewicht, Stereotypisierung und Mobbing ist eine wichtige Konversation. Es passiert jeden Tag, hinter den Kulissen. Das brachte es aus dem Schrank. Der Vorfall zwang die Menschen dazu, darüber nachzudenken, wie sie sich wirklich über Gewicht fühlen. Die Leute machen schnelle Urteile über Gewicht-dünn, Übergewicht oder dazwischen.
2. Die Mehrheit der Leser hatte sehr starke Reaktionen. Im Allgemeinen deutet es darauf hin, dass die Menschen, wenn es hart auf hart kommt, kein Urteil, keine Kritik oder Fortsetzung der Vorstellung, dass Frauen und Männer an ihrem Gewicht gemessen werden sollten, mögen. Mobbing, Respektlosigkeit und Urteilsvermögen ist nicht in Ordnung, egal wie groß Sie sind.
3. Der Blog wiederholt einen häufigen Mythos, den viele Menschen immer noch über Fettleibigkeit haben – dass es ein persönliches Versagen ist. Es ist jedoch immer noch eine hitzige, polarisierende Debatte. Adipositas ist ein komplexes Problem. Es kommt nicht nur aus einem Mangel an "Willenskraft". Ihr Gewicht wird durch eine Interaktion Ihrer Gene, Entwicklungsfragen, Hormone, Sollwert, Nahrungsmittelumgebung sowie eine Vielzahl anderer Faktoren bestimmt. Ihr "Sollwert" (natürlicher Gewichtsbereich) wird durch Genetik, Physiologie (zB, wenn Ihr Leptinspiegel aufgrund von Schlaf niedrig ist), Medikamente, Zustände wie Hypothyreose, bipolare Störung, Depression usw. bestimmt. Wo Sie auf diesen Bereich fallen, wird festgestellt durch deinen Lebensstil. Der Hauptpunkt ist, gesund zu sein, egal welche Größe Sie sind.
4. Viele Leute haben sehr harte Worte über den Autor geschrieben. Es ist verlockend, den Richter zu beurteilen. Es schien offensichtlich, dass dies widerspiegelte, was in ihrem Kopf vorging. Die Bloggerin gab zu, mit ihren eigenen Ernährungsproblemen zu kämpfen. Wenn dies ein echtes Spiegelbild ihrer Ernährungsprobleme ist, muss es sehr schmerzhaft sein, mit dieser Art von Selbstbeurteilung zu leben. Wenn Menschen wütend oder angewidert sind, verdeckt sie oft eine andere Gefühlsangst. Die Bloggerin hat offenbar Angst davor, dass ihr eigener Körper beurteilt wird. Hattest du jemals diese Angst? Wenn Sie extremes gestörtes Denken hören, bieten Sie Hilfe und Mitgefühl an.
TIPPS: Wenn du den Drang verspürst etwas als Reaktion auf den Blog zu "machen", hier sind einige Ideen.
1) Stoppen Sie Fettes Sprechen. Viele Menschen engagieren sich in dem, was sie für harmloses Geschwätz über Gewicht halten. "Meine Arme sind zu dick." "Dieses Kleid lässt mich fett aussehen." Dies sind die Bausteine für die Gefühle, die im Blog ausgedrückt werden. Schauen Sie sich den Gewinner des Video-Wettbewerbs "Fat Talk Free" an.
2) Join Operation Schön. Das genaue Gegenteil von Urteil ist Mitgefühl. Verbinde dich mit anderen, um eine Botschaft der Selbstakzeptanz und Ermächtigung zu verbreiten. Sie können dies tun, indem Sie eine positive Notiz an einem öffentlichen Ort, wie einem Badezimmerspiegel, hinterlassen, mit einer Nachricht darüber, wie schön Sie sind – so wie Sie sind!
3) Nehmen Sie eine Bestandsaufnahme Ihrer eigenen wertenden Gedanken über sich selbst und andere vor. Fragen Sie sich, woher das kommt. Mitfühlender gegenüber anderen zu sein, beginnt damit, freundlich zu dir selbst zu sein. Machen Sie eine Liste von Möglichkeiten, wie Sie anfangen könnten, sich um Sie zu kümmern.
Viele Leute, die auf diesen Blog oder Mauras Blog antworten, sind auf extremen Enden der Debatte, für oder dagegen. Hoffentlich hilft dieser Blog Leuten, die nicht klar darüber sind, wie sie sich fühlen. Wie möchten Sie behandelt werden? Wie behandelst du andere Menschen? Ist die Antwort die gleiche?
Susan Albers, Psy.D., ist eine lizenzierte klinische Psychologin, spezialisiert auf Essstörungen, Gewichtsabnahme, Körperbilder und Achtsamkeit. Sie ist die Autorin von 50 Möglichkeiten, sich selbst ohne Nahrung zu beruhigen, achtsam zu essen, zu essen, zu trinken und achtsam zu sein, und achtsam zu essen 101 und ist eine Bloggerin der Huffington Post. Ihre Bücher wurden im Wall Street Journal, O, dem Oprah Magazine, Natural Health, dem Self Magazine und der Dr. Oz TV Show zitiert. Besuchen Sie Albers online unter www.eatingmindfully.
