Eine unserer Lieblingsschlechten Ideen

Ich liebe Cartoons. Die besten Cartoons sind elegante Kunstwerke, die sofort eine Wahrheit vermitteln. Dieser Artikel aus der New Yorker Ausgabe vom 6. Dezember 2010 vermittelt eine emotionale Wahrheit, die in einen unserer liebsten psychologischen Mythen eingebettet ist: Der Mythos der "aufgebauschten Wut".

"Mein Arzt sagt, ich sollte meine ganze aufgebrachte Wut nehmen und sie an eine Basisbewegung verkaufen."

"Hüten Sie sich vor" aufgebrachter "Wut!" Wird uns gesagt. Die Metapher des Zorns als eine quantitative Substanz, wie eine Flüssigkeit oder ein Gas, die sich durch ein geschlossenes System bewegt und "befreit" werden muss, um den Druck in den Rohren eines imaginären hydraulischen emotionalen Systems zu reduzieren, gedeiht weiterhin in der öffentlichen Vorstellung, und in den Büros vieler Therapeuten. Es ist ein Mythos, der beschreibt, wie sich Wut manchmal anfühlt, aber nicht so, wie es wirklich funktioniert.

Wut ist eine komplizierte Emotion. Beeinflusst von sozialen, kulturellen und biologischen Faktoren, ist Wut eine Flamme, die von dem, was man denkt, glaubt und sagt, angefacht und erschöpft wird. Ein großer Teil dessen, was wir als Wut erleben, ist die Erwachsenenversion der Beschwerde jedes Kindes: "Es ist nicht fair!" Eltern wissen, dass "es ist nicht fair!" Meistens heißt: "So will ich nicht! "Die Vorstellung, dass Dinge so sein sollten, wie man es gerne hätte – auf meine Art und Weise – ist die Grundannahme, die einer gefühlten Wut zugrunde liegt. Die ärgerlichsten Menschen sind diejenigen, die diese und andere feindseligkeitsfördernde Überzeugungen geistig proben und überprüfen.

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Wut wird auch aufrechterhalten, weil es funktioniert. Wut schüchtert ein. Ärger macht auf etwas aufmerksam, das verändert werden muss, und gleichzeitig den Wunsch, es zu verändern. Gerechtigkeit und Moral können durch Wut gut bedient werden. Politiker, Demagogen und Vermarkter wissen, dass Wut motivierend ist.

Eine neuere Studie von H. Aarts, et al. veröffentlicht in der Psychologischen Wissenschaft, fand heraus, dass die Assoziation eines Objekts mit Wut die Menschen dazu brachte, das Objekt mehr zu wollen. Besonders interessant ist, dass das subtile experimentelle Design Wut auf eine unterschwellige Ebene gebracht hat. Die Versuchspersonen waren sich nicht bewusst, dass sie wütend waren. Nichtsdestotrotz bevorzugten und arbeiteten sie härter für die Ärger-bezogenen Objekte. Auf die Frage nach den Gründen für ihre Entscheidungen und Bemühungen sagten sie: "Es ist nur, weil ich es mag." So beeinflusst Wut die Motivation, auch wenn wir uns der Wut nicht bewusst sind.

Im Gegensatz zur subtilen experimentellen Wut ist übermäßige Wut immer problematisch; es kann heftig außer Kontrolle geraten. Aus diesem Grund rieten die Antiker in Bezug auf Wut immer zu Geduld, Nachsicht und Verspätung. Sie verstanden, dass Wut keine Substanz war, die man "einfüllen" oder nicht.

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Das letzte Wort geht an Ralph Waldo Emerson, der anmerkte, dass du jede Minute, in der du ärgerlich bleibst, 60 Sekunden Ruhe aufgibst. Und das kommt nicht in einer Flasche.