Einige Gedanken für die Arbeitslosen bei der Vermeidung der Falle sozialer Isolation

Soziale Isolation ist eine große Gefahr für Menschen, die längere Zeit arbeitslos waren. Eine offensichtliche Ursache ist der Verlust des täglichen Kontakts mit Kollegen und anderen professionellen Kollegen. Ein weiterer Grund liegt darin, dass Menschen sich aus Gründen der Verlegenheit von Freunden und der Familie zurückziehen und / oder die mit der Sozialisierung verbundenen Kosten reduzieren müssen. Sicherlich gibt es andere mögliche Faktoren.

Die verheerenden Auswirkungen der sozialen Isolation wurden kürzlich in einer "60 Minuten" -Sendung mit dem Titel "Platform to Employment" hervorgehoben, in der ein erfolgreiches Programm beschrieben wurde, das Langzeitarbeitslosen dabei helfen soll, wieder zu arbeiten. Interviews der Teilnehmer brachten den psychischen Schmerz, der oft mit der Arbeitslosigkeit einhergeht, mit nach Hause. Wiederholt verwiesen die Befragten auf den Verlust des Selbstvertrauens und des Selbstwertgefühls sowie das Gefühl von Scham und Verlegenheit. Mit der Zeit begannen sie sich selbst als Misserfolg zu sehen. Eine Teilnehmerin teilte ihre größte Sorge; Zum ersten Mal in ihrem Leben fürchtete sie, dass sie nicht in der Lage wäre, auf sich selbst aufzupassen. Gefühle wie diese führen dazu, dass sich die Arbeitslosen langsam in sich selbst zurückziehen und immer mehr sozial isoliert werden.

Unsere Körper sind darauf programmiert, auf Gefahren – oder Bedrohungen unserer Sicherheit – zu reagieren, indem sie die Hormone freisetzen, die zum Kampf oder zur Fluchtreaktion führen. Wir sind gebaut, um kurze Stressphasen auszuhalten. Längerer Stress oder Sorgen führen nachweislich zu physischen und psychischen Erkrankungen. In seinem Buch, Warum Zebras keine Geschwüre bekommen , von Robert M. Sapolsky bezieht sich auf Forschung, die darauf hinweist, dass soziale Isolation für längere Zeiträume zu erhöhten Konzentrationen von Stresshormonen führen kann.

In der heutigen Wirtschaft können Arbeitslose längerer Sorgen und Stress ausgesetzt sein. Der daraus resultierende Selbstzweifel und Vertrauensverlust führt zu ihrem sozialen Rückzug und erhöht unweigerlich ihren Stress. Es ist daher entscheidend, dass Arbeitslose soziale Unterstützung suchen, die Sapolsky als Gegenmittel gegen Stress empfiehlt.

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Vor ein paar Jahren habe ich einen Workshop für eine lokale Community College vorgestellt. Der Workshop konzentrierte sich auf psychologische Strategien, die bei der Bekämpfung des emotionalen Sturms der Arbeitslosigkeit wirksam sein könnten. Es wurde schnell klar, dass ein unbeabsichtigter Nutzen des Programms darin bestand, die Teilnehmer mit sozialen Verbindungen zu versorgen. In der Tat beschloss die Gruppe am letzten Abend des Workshops, sich an die College-Administratoren zu wenden, um einen Raum zu beantragen, damit sie sich weiterhin regelmäßig treffen können.

Ein paar Monate später stellte ich denselben Workshop einer ähnlichen Gruppe vor, die sich in einer Kirche getroffen hatte. Es fiel mir auf, dass diese Gruppe aufgrund der Unterstützung, die sie einander gewährten, besser mit dem Stress der Arbeitslosigkeit fertig wurde. Ein Beispiel für ihre Bemühungen war eine Kleiderkampagne für Mitglieder, um abgenutzte Gegenstände zu ersetzen und akzeptable Kleidung für Interviews zu erhalten. Sie suchten auch lokale Händler auf, die bereit waren, arbeitslose Mitglieder mit ermäßigten Dienstleistungen und Produkten zu versorgen.

Meine Erfahrung mit diesen beiden Gruppen hat mich überzeugt, arbeitslose Menschen dazu zu ermutigen, Selbsthilfegruppen zu gründen oder zu gründen. Um eine bestehende Unterstützungsgruppe zu finden, konsultieren Sie den Bereich "Community-Aktivitäten" Ihrer lokalen Zeitung oder schauen Sie sich in der Nähe befindliche Glaubensgemeinschaften an. Ich habe festgestellt, dass diese Selbsthilfegruppen offen für alle sind, die interessiert sind, unabhängig von ihrer Religionszugehörigkeit.

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Wenn Sie eine Gruppe gründen möchten, ist eine Glaubensorganisation, eine Volkshochschule oder eine freiwillige Feuerwehr ein guter Ort, um nach Freiräumen zu suchen. Die Themen reichen von der gegenseitigen Hilfe mit Lebensläufen bis hin zu Job Leads, Diskussionen über Strategien für Gehaltsverhandlungen, die Erklärung von Lücken in Ihrem Lebenslauf oder die Handhabung schwieriger Interviewfragen. Material muss nicht im Voraus vorbereitet werden. Meine Wette ist, dass Sie erstaunt sein werden, wie viele wirklich gute Vorschläge von Gleichgesinnten inspiriert werden können.