Entfremdung und die Feiertage

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Entfremdung von einem Elternteil oder einem erwachsenen Kind ist jeden Tag des Jahres schmerzhaft, aber es kann in den Ferien besonders schwierig sein. Mit Visionen von familiärer Zusammengehörigkeit um dich herum, alles was du sehen kannst, sind der leere Stuhl, die Erinnerungen an die Zeit, als die Zeiten so verschieden waren. Ihre Gefühle von Verletzung, Einsamkeit und Scham sind überwältigend. Während andere Familien die Freude der Saison feiern, fühlen Sie sich wie versteckt.

Aber für entfremdete Eltern und erwachsene Kinder können die Ferien auch Chancen bieten: die Chance, sich neu zu verbinden oder, das Scheitern, sich selbst zu nähren und durch neue Urlaubstraditionen die eigene Freude zu finden.

Wenn du dich wieder mit deinem Liebsten verbinden möchtest:

1. Sei der Erste, der sagt "Es tut mir leid".

Einige Entfremdungen vertiefen sich, da jede Seite hartnäckig auf die Entschuldigung wartet, die sie so verdienen. Es kann darauf hinauslaufen: Sie können Recht haben, oder Sie können eine Beziehung mit Ihrem Geliebten haben. In den meisten Entfremdungen haben beide Seiten zum Bruch beigetragen. Denken Sie darüber nach, was Sie gesagt oder getan haben könnten, um die Gefühle der Entfremdung hervorzurufen. Dann sei der Erste, der sich entschuldigt, auch wenn du überzeugt bist, dass die meiste Verantwortung für das, was passiert ist, bei der anderen Person liegt.

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2. Reagieren Sie auf nicht bedrohliche, zurückhaltende Weise.

Senden Sie eine Karte, einen Brief, eine E-Mail oder eine Einladung. Machen Sie keine Forderungen oder verschwenden Sie keine Schuld. Lass ihn einfach wissen, dass er oder sie in deinen Gedanken ist, dass deine Tür immer offen ist.

3. Verwalten Sie Ihre Erwartungen.

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Während Sie auf eine Wiederverbindung hoffen können, die voll und innig ist und zu einem fröhlichen gemeinsamen Urlaub führt, feiern Sie den Fortschritt, wenn die Wiederannäherung begrenzt ist. Es kann sich um einen knappen Text oder einen Telefonanruf und nicht um einen Besuch handeln. Akzeptiere diesen kleinen Schritt mit Liebe. Was auch immer an Zeichen des Lebens und der Bereitschaft, die anderen zu kommunizieren, ist, ist positiv. Wenn andererseits die andere Person verärgert reagiert oder Ihre Bemühungen, sich mit der Stille zu verbinden, erfüllt, kann es zumindest helfen, dass Sie sich die Mühe gemacht haben. Während Sie die erhofften Ergebnisse im Moment nicht bekommen haben, können die Dinge später anders aussehen. Eine Klientin, die ihre Tür für mehr als ein Jahrzehnt emotional ihrem entfremdeten Sohn geöffnet hatte, wurde am vergangenen Weihnachten durch einen Anruf von ihm überrascht, entschuldigte sich für den Riss und drückte den Wunsch aus, zusammenzukommen. Also weißt du es nie. Sie können beide die Hoffnung am Leben erhalten und sich gleichzeitig durch einen weiteren Urlaub ohne ihn selbst ernähren.

Wenn die Entfremdung in dieser Ferienzeit anhält:

1. Lassen Sie Ihren geliebten Menschen in Ruhe, nachdem Sie Ihren ursprünglichen, unauffälligen Olivenzweig erweitert haben .

Bestehen Sie nicht darauf, betteln Sie, drohen Sie nicht oder versuchen Sie anderweitig, seine Meinung zu ändern. Respektiere die Grenzen, die dein entfremster Geliebter setzt. Die Akzeptanz kann die Abstimmung später erleichtern.

2. Umarme die ganze Liebe in deinem Leben.

Der Schmerz der Entfremdung kann so viele Segnungen deines Lebens überschatten, einschließlich der Liebe von anderen Familienmitgliedern und lieben Freunden. Diese anderen Beziehungen ersetzen nicht die Beziehung, die Sie entweder vorübergehend oder dauerhaft durch Entfremdung verloren haben. Aber diese neu anzunehmen, kann helfen, Ihren Schmerz und Ihre Isolation zu lindern. Die ganze Liebe in unserem Leben ist sehr wichtig.

3. Erstellen Sie neue Urlaubstraditionen – nur für Sie.

Vor allem, wenn diese Entfremdung bedeutet, dass Sie in dieser Ferienzeit allein sein werden, verbringen Sie diese Tage nicht mit Wehmut und Trauer. Denken Sie stattdessen darüber nach, wie Sie manchmal davon träumen, die Feiertage zu verbringen. Es kann bedeuten, dass man sich mit Großeltern zusammenschließt, die man seit Ewigkeiten nicht mehr gesehen hat, wie ein Geschwisterkind und seine Familie oder ein Cousin für eine Urlaubsfeier. Es kann bedeuten, dass Sie eine Wohltätigkeitsarbeit durch Ihre Kirche oder eine andere Organisation leisten, die sich der Obdachlosenversorgung widmet oder den Urlaub für benachteiligte Kinder und deren Familien besonders macht. Es kann bedeuten, sich einen besonderen Wunsch zu erfüllen: wie die Mitternachtsmesse zu besuchen und am nächsten Tag zu schlafen oder einen ruhigen Urlaub zu verbringen, um zu lesen und zu essen. Es kann bedeuten, eine Familie von Freunden zusammen mit einem Potluck zu sammeln, um den Tag zu feiern. Oder, vielleicht, werden Sie sich entscheiden, den Urlaub mit einem ganz besonderen Freund in seinem Haus zu verbringen oder etwas zu tun, das Sie beide erfreut.

4. Erlauben Sie sich, Freude zwischen Ihren Momenten des Schmerzes zu fühlen.

Die Freude an deinem Schmerz hilft dir, dich für die nächste Welle des Schmerzes zu stärken und bringt so viel mehr in deine Tage als unendliche Trauer. Wenn Sie sich ein neues Leben aufbauen, kann es immer diese Hoffnung auf Versöhnung geben, immer mit einer offenen Tür und einem offenen Herzen. Aber wenn Sie die ganze Liebe und Freude in Ihrem Leben annehmen, werden Sie eine wachsende Fähigkeit haben, sich wirklich gesegnet zu fühlen, egal ob Sie jemals Ihre Entfremdung heilen oder nicht.