Es ist Frühling, wenn Sie in der nördlichen Hemisphäre leben (endlich) oder Herbst, wenn Ihr Zuhause in der südlichen ist – beide Jahreszeiten sind gute Zeiten, um über die Gärten und andere Landschaftsgestaltung nachzudenken, die Sie durch die Fenster Ihres Hauses sehen können. Kognitionswissenschaftler haben viel über die Art von Ansichten gelernt, die uns glücklich und gesund machen.
Einige von Ihnen haben mehr Kontrolle darüber, was sich außerhalb Ihrer Fenster befindet als andere – wenn das Ausmaß Ihrer Fähigkeit, das, was Sie sehen, zu ändern, Ihre Jalousien öffnet oder schließt und Sie keine Aussicht auf grüne, belaubte Natur haben, fügen Sie ein paar hinzu grüne Blätter auf Ihrem Fensterbrett – wenn Sie sie sehen, werden Sie Ihre Stimmung und geistige Leistungsfähigkeit steigern. Der Blick auf grüne Pflanzen wurde zum Beispiel mit kreativerem Denken verbunden.
Untersuchungen auf der ganzen Welt zeigen, dass Menschen, wo immer wir leben oder von denen wir leben, die gleichen Arten von Naturansichten betrachten (und davon profitieren) – bestimmte Arten von betrachteten Szenen entspannen uns. Die Dinge, von denen wir heute profitieren, füllten die Räume, die unsere Überlebenschancen als junge Spezies erhöht hätten.
Zu Beginn haben sie Bäume, auf die wir hätten hetzen können, um zu sehen, was in unserer Welt vorgeht, und offene Grasflächen, die es uns leichter gemacht hätten, Gefahren zu erkennen.
Die am meisten bevorzugten und entspannenden Ansichten der Natur kennzeichnen eine Art sauberes, frisch-erscheinendes Wasserelement. Die Vorteile des leichten Zugangs zu Wasser vor den Tagen von abgefülltem Perrier und Fanta sind klar. Die kognitiven Vorteile des Wassersehens sind stark – wenn Ihr Haus auf einen Hof oder einen anderen Platz hinausblickt, ohne viel Grünpflanzen zu tragen, versuchen Sie einen Springbrunnen außerhalb des Hauses zu installieren. Selbst ein kleines, ein paar Meter hohes, wird den Trick machen, besonders wenn Sie das Wasser hören können, das von Ihrem Haus darin brummt.
Ansichten mit ein paar künstlichen Elementen können entspannend sein. In größeren Höfen sind eine mäandrierende Straße oder ein Pfad und ein Feld mit gemähten Gräsern und ein paar vereinzelten Bäumen wünschenswert – denken Sie daran, diese Art von grandioser Szene auf die Größe Ihres Grundstücks zu skalieren, als eine sich ausdehnende und seelenbereichernde Herausforderung.
Erwünschte Ansichten haben einen Hauch von Geheimnis. Wir mögen es zu verstehen und zu genießen, was um uns herum passiert, und uns vorzustellen, dass wir, wenn wir von dort ins Unbekannte reisen, mit angenehmen Überraschungen konfrontiert werden – da kommt der gewundene Pfad ins Spiel.
Eine ungezähmte Dschungel-ähnliche Landschaft könnte genau die Art von Landschaft sein, die uns helfen würde, die von der Zivilisation auferlegten Anforderungen zu vergessen, aber zu sehen, dass sie uns angespannt machen. Es war schwer für unsere alten Vorfahren, erfolgreich in einem Dschungel zu leben – es ist ziemlich schwer, die Gefahr zu erkennen, die sich inmitten des Chaos nähert.
Wir mögen Naturszenen, um eine Auswahl von grünen Pflanzen und Blumen zu haben. Da viele Blumen selbst essbar sind oder das Versprechen von Früchten darstellen, ist dies leicht zu verstehen – so wie unser Interesse daran, Zeichen des Vogellebens zu sehen.
Wenn alles andere fehlschlägt, ziehe deine Ströme zurück und lass alles natürliche Licht in dein Haus kommen. Tageslicht ist eine Art fast magisches Tonikum für Menschen. Bei Tageslicht zu sein ist großartig für unsere Stimmung, die Leistung unserer Gehirne und unsere körperliche Gesundheit.