Antonia bricht in Tränen aus, sobald ich die Tür meines Büros in der Hochschulberatungsstelle schließe, in der ich als Psychiater arbeite. Es ist gegen Ende des ersten Semesters ihres ersten Studienjahres. “Ich war ein Alles-A-Schüler in der High School, und jetzt gehe ich mit 3 C und einem F ins Finale. Wie erkläre ich das meinen Eltern?”
Antonia fährt fort. „Ich hätte nie gedacht, dass sich das College so entwickelt. Ich hatte ein Zimmer mit meiner besten Freundin, aber sie bekam einen Freund und ignorierte mich. Ich versuchte mich auf mein Studium zu konzentrieren, konnte meine Zeit jedoch nicht gut organisieren. In der High School machte mein Vater meinen Studienplan. Was mich noch mehr aufregte, war, dass ich beschlossen hatte, ein Antidepressivum zu stoppen, das ich letztes Jahr angefangen hatte, obwohl ich meinen Eltern versprochen hatte, auf dem Campus einen Psychiater zu finden und die Medikamente fortzusetzen. Am Anfang fühlte ich mich okay, aber mit der Zeit fühlte ich mich trauriger und hatte Probleme beim Schlafen und Konzentrieren. Nun, da ich eine Klasse versage, weiß ich nicht, wie ich damit umgehen soll. Ich habe noch nie etwas in meinem Leben versagt. ”
Ich höre viele Geschichten wie Antonias. Zu viele Neulinge erleben Rückschläge aufgrund von psychischen Problemen, mangelnder psychischer Bereitschaft und mangelnder Organisationsfähigkeit. Gibt es eine Möglichkeit, den Kampf der Neulinge zu verhindern oder frühzeitig einzugreifen, wenn Probleme auftreten? Im Jahr 2018 wurden zwei Bücher und ein Online-Leitfaden / Podcast herausgegeben, der Eltern die Hilfsmittel anbot, um ihre Kinder auf College-Herausforderungen vorzubereiten: The Campus Cure (Rowman und Littlefield), Your Kid’s Okay (Beyond BookSmart, Inc.) und Prepare to Verlasse das Nest (Debby Fogelman, Psychologe, eine professionelle Aktiengesellschaft).
Ich schrieb The Campus Cure: Ein Leitfaden für Eltern zu psychischer Gesundheit und Wellness für College-Studenten als Hilfsmittel, damit Eltern die wachsenden Probleme und den Druck auf dem Campus wie Depression und Angst, Einsamkeit und Perfektionismus erkennen und darauf reagieren können. Da Stress und Angst die zwei wichtigsten Faktoren sind, die sich negativ auf die akademische Leistung auswirken, ist es für die Eltern von entscheidender Bedeutung, sich für ihre Kinder einzusetzen und ihnen zu helfen, die Unterstützung und die psychosozialen Dienste zu erhalten, die sie benötigen. Im vorigen Beispiel werden Antonias akademische Kämpfe durch ihre unbehandelte Depression verschärft. Ich möchte, dass Eltern wie Antonias sich befähigt fühlen, zu fragen: „Haben Sie sich mit Ihrem Psychiater getroffen? Wie ist es gelaufen? Macht es Ihnen etwas aus, wenn wir uns mit Ihrem Psychiater in Verbindung setzen, wenn Sie sich an die Schule anpassen? “Durch Geschichten und Studien zeige ich, wie Eltern das Wohlbefinden ihrer Kinder verbessern können. Dazu gehören: (1) Zusätzliche Unterstützung durch Telefonate und Besuche bei Dingen geht es nicht gut; (2) die Unterzeichnung eines FERPA-Verzichtsformulars durch die Kinder, damit die Eltern die Semesterferien überprüfen und bei Bedarf mit akademischen Beratern sprechen können; (3) Bitten Sie ihre Kinder, ein HIPAA-Freigabeformular zu unterschreiben, damit die Eltern mit ihrem psychiatrischen Betreuer sprechen können. Das Buch zeigt auch, wie Eltern auf dringlichere Probleme wie Suizidverhalten, Drogenmissbrauch und Psychosen reagieren können. Durch geeignete Elternintervention können sich die Schüler erholen und erfolgreich sein.
Ihr Kind wird in Ordnung sein: Aufbau der Executive Function-Fähigkeiten, die Ihr Kind im Zeitalter der Aufmerksamkeit braucht. Von Michael Delman, M.Ed. ist ein großartiges Buch für Eltern von Schülern der Mittel- und Oberstufe, die ihren Kindern die Selbstregulierungsfähigkeiten vermitteln, die zum Erreichen akademischer Ziele erforderlich sind. Anstatt die Eltern das Leben ihrer Schüler in den Griff zu bekommen, ermutigt dieses Buch Eltern dazu, Motivation zu fördern, Zeitmanagement zu unterrichten und die Aufmerksamkeit ihrer Kinder angesichts der vielfältigen Ablenkungen in sozialen Medien auf die Schule zu lenken. Kapitel 2, „Erfolgreiche Ansätze: Wie Eltern Veränderungen ermöglichen können“, leistet hervorragende Arbeit und erklärt, wie Eltern keine sofortige Veränderung erwarten dürfen. Vielmehr müssen wir geduldig die fünf Stadien der Veränderung durcharbeiten, angefangen mit emotionaler Unterstützung und Empowerment. Michael Delman, CEO des Executive Function Coaching-Unternehmens Beyond BookSmart, verwendet Anekdoten sowie Bildungsforschung, um Eltern Techniken zur Förderung des Zeitmanagements und der für das Lernen notwendigen Selbstreflexion zu präsentieren. Es wäre Antonia besser gegangen, wenn sie vor dem Studium die Organisations- und Prioritätsfähigkeiten entwickelt hatte. Mit diesem Leitfaden können Eltern ihren Kindern die Fähigkeiten vermitteln, die für den Erfolg in der Schule und darüber hinaus erforderlich sind.
Bereiten Sie sich auf das Nest , ein geschriebenes Programm und einen Podcast von Debby Fogelman, MA, vor. PsyD ist ein großartiger psychoedukativer Leitfaden für die emotionale Vorbereitung auf das College. Aufgrund ihrer jahrelangen Erfahrung als Therapeutin und in Bezug auf die psychologische Literatur stellt sie Eltern und ihren Studenten die wichtigsten psychologischen Hilfsmittel zur Verfügung, um den akademischen und sozialen Belastungen zu begegnen, die in der heutigen Umgebung des hyperkompetitiven Colleges herrschen. Ich empfehle Eltern und ihren College-Senioren, die zehn Artikel zu lesen oder ihnen zuzuhören und ihre Antworten zu diskutieren. Ein psychologisches Bewusstsein ist entscheidend für den Umgang mit den Hindernissen, mit denen viele Neulinge wie Antonia konfrontiert sind – schlechte Noten, ein Mitbewohnerproblem, Versagensgefühle. In Artikeln mit Titeln wie „Warum fühle ich mich unzulänglich?“ Stellt Dr. Fogelman die Idee vor, dass wir alle ein positives Selbstwertgefühl brauchen, um mit den Höhen und Tiefen des Universitätslebens fertig zu werden. Zu oft stützen sich College-Studenten nur auf ihre GPA. Wie Antonia nimmt das Selbstwertgefühl ab, wenn sie schlecht in der Schule sind oder Beziehungsprobleme haben. Dr. Fogelman bietet großartige Tipps zum Umgang mit akademischen Angstzuständen und zum Beenden des selbstzerstörerischen Verhaltens, das Beziehungen beeinträchtigt.
Während wir als Eltern die Laufbahn unserer College-Studenten nicht kontrollieren können, können wir unsere Kinder mit diesen drei 2018 Leitfäden auf den Weg zu akademischem Erfolg und emotionalem Wohlbefinden setzen. The Campus Cure ist ein Buch für Eltern von College-Studenten und Oberschülern der Oberschule. Es zeigt, wie Eltern eine entscheidende Rolle bei der Prävention, Reaktion und Behandlung der gemeinsamen Probleme und des Drucks von College-Studenten spielen können. Ihr Kind wird “Okay” ist ein Buch für Eltern von Teenagern und jungen Erwachsenen, das Eltern die Werkzeuge an die Hand gibt, um ihren Kindern die Führungsfähigkeiten zu vermitteln, die für den Erfolg am College notwendig sind. Bereiten Sie sich darauf vor, das Nest zu verlassen. Es ist ein großartiger Lese- / Podcast für Eltern und ihre Schüler, die an Gymnasien gebunden sind, um die psychologische Bereitschaft zu haben, Erfolg und Zufriedenheit auf dem Campus zu finden. Die Autoren dieser Leitfäden sprechen nicht nur als Profis, sondern auch als Eltern, die erkennen, dass kreative Ansätze erforderlich sind, um die Herausforderungen der Elternschaft des 21. Jahrhunderts zu meistern.
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