Erstelle einen Raum der Ruhe, indem du die Kunst der Ordnung anwendest

Ein paar einfache Änderungen in Ihrem Zuhause können einen Raum der Dankbarkeit schaffen.

Finde eine Blume und sei dankbar.

Quelle: Von Rita Watson 2018

Mit unseren wechselnden Wettermustern sind selbst die Vögel verwirrt. Für ein paar Tage lag der Frühling in der Luft und ein Specht klopfte an unserem Baum. Es erinnerte mich daran, über den Frühjahrsputz nachzudenken, meinen Ruhebereich neu zu gestalten oder sogar einen neuen zu finden. Obwohl ich mich oft in einem Zustand oder organisatorischen Wandel befinde, wandte ich mich diesmal an Remodelista: The Organized Home von Julie Carlson und Margot Guralnick. Sie bestärken meinen Glauben an Rituale.

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Ich habe seit über 45 Jahren Zeitschriften geführt und bin dadurch begeistert von der Idee von Ritualen und Erwartungen in der Natur.

Als wir auf dem Land lebten, verwandelte ich einen Schrank mit Fenster in einen privaten Rückzugsort. Dort hatte ich einen kleinen Schreibtisch mit Dankbarkeit und Gebetstagebuch. Von diesem Fenster mit Blick auf den See wusste ich, dass ein Fischadler kommen würde, um im Morgengrauen zu fischen, und zwei blaue Reiher, um in der Abenddämmerung zu tänzeln.

Einen solchen Platz in der Stadt zu finden, wurde zu einer kleinen Herausforderung. Margot Guralnick sagte jedoch, als ich das Problem mit ihr besprach: „Die Antwort ist einfach. Wir glauben daran, durch Organisation besser zu leben. Aber nicht bis zu einem Punkt, an dem die Leute sich unwohl fühlen. Schaffen Sie vielmehr einen Raum, der komfortabel, einladend und unbeschränkt ist. “

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Als solches bedeutete der Schritt, nur das Wesentliche mitzubringen. Seit dieser Zeit organisiere und organisiere ich jedes Frühjahr neu, um friedlichere Momente in mein Zuhause zu bringen. Und als ich mir das Buch noch einmal ansah, wurde mir klar, dass “Die Kunst der Ordnung: Ein Manifest” eine Lebensweise werden muss. Die Autoren empfehlen:

• Kaufen Sie weniger und bessere Dinge
• Spenden Sie Sachen, die Sie nicht verwenden
• Ideen von organisatorischen Meistern stehlen
• Nimm den Kunststoff weg (finde nachhaltige natürliche Materialien)
• Wissen Sie, was Sie haben, indem Sie Ihre Schränke ausräumen.
• Legen Sie Gewohnheiten und Routinen fest, um Ihr Leben zu vereinfachen (wissen Sie immer, wo Sie Ihre Schlüssel und Brillen finden können)
• Entspannen Sie sich und fühlen Sie sich wie zu Hause.

Die Kameramagie

Als wir in die Stadt zogen, musste ich einen Weg finden, um einen Raum für Gelassenheit zu finden. Ich entschied mich für eine Kamera, um die Räume aus verschiedenen Perspektiven zu betrachten. Ich stand zuerst in der Mitte des Raumes und fotografierte jede Ecke. Dann stand ich in jeder Ecke und schnappte weitere Fotos aus verschiedenen Winkeln.

Eine genaue Beurteilung jeder Wand und Ecke hilft dabei, den perfekten Ort für einen Rückzug zu finden. Durch Fotos oder sogar durch ein kritisches Auge können Sie den Bereich eines Raums sehen, in dem unnötiger Durcheinander oder eine unbeholfene Leere herrscht, der nur darauf wartet, dass Sie ihn für Ihren friedlichen Ort anpassen.

Der perfekte Raum

Der Raum funktioniert am besten mit einem kleinen Tisch oder Schreibtisch mit Journal, aber keine Bücher oder Zeitschriften, die Sie ablenken. Vielleicht nur eine kleine Vase mit einer Blume. Wenn Sie aus einem Fenster schauen und den Himmel sehen können, umso besser. Betrachten Sie die Zeit als eine Möglichkeit, Ihre Intuition zu würdigen und zu entwickeln, was zu klugen Entscheidungen und Erfindergeist führen kann. Es ist hilfreich, wenn Sie:

• Planen Sie die Zeit jeden Tag, vorzugsweise morgens.
• Verwenden Sie Zeitmanagementtechniken, damit Sie am Ende Ihres Tages auf einen erholsamen Schlaf vorbereitet sind.
• Schalten Sie Ihr Handy und alle elektronischen Ablenkungen aus.
• Kaufen Sie ein Dankbarkeitstagebuch und verwenden Sie es häufig.

Dankbarkeit ist eine Haltung, die unschätzbare Vorteile bringt. In Zeiten der Einsamkeit scheint die Dankbarkeit natürlicher zu sein, weil es einfach ist, mit einem einfachen “Ich bin so dankbar für diese Zeit mir selbst zu beginnen”.

Wenn Sie sich in einem Raum befinden, in dem es keine Ablenkungen und Störungen gibt, können Sie sich besser auf Dankbarkeit und Meditation konzentrieren. Zu oft hören wir jedoch die Worte: “Ich weiß nicht einmal, wie ich anfangen soll, meine Unordnung zu verkleinern oder zu beseitigen.”

Ein einzigartiger Aspekt des Remodelista- Buchs ist der Abschnitt “Ressourcen”: “Was mit Überschuss-Stuff zu tun ist: Ein Leitfaden für das Spenden, Recycling, Verkauf, Tauschen und vieles mehr.”

Einige meiner Kollegen fragen beim Aufräumen die Frage von Marie Kondo: „Löst es Freude aus?“ Wenn nicht, geht es aus. Ein anderer Weg, um von vorne zu beginnen, ist jedoch Dankbarkeit. Schauen Sie sich einen Artikel an und sagen Sie sich: „Das hat uns Freude bereitet und jetzt spende ich es. Ich wünsche mir, dass jemand anderes dies als nützlich und kreativ empfinden wird.

Copyright 2019 Rita Watson

Verweise

Oatley, Keith. Umdenken, The Greater Good Science Center, 1. Dezember 2008 und bei The Psychology of Fiction bei PsychologyToday.com.

Weisen des Wissens von Frauen – Amazon.com: Weisen des Wissens von Frauen: Die Entwicklung des Selbst, der Stimme und des Verstandes. 1997. Hrsg .: Mary Field Belenky, Blythe Mcvicker Clinchy, Nancy Rule Goldberger und Jill Mattuck Tarule.

Watson, Rita E, “Ein Tagebuch der Gelassenheit: 52 Wochen Gebet und Dankbarkeit.” Paulist Press, 2000.