Vielleicht haben Sie die Fabel über die zwei Frösche gehört. Man sprang versehentlich in einen Topf mit kochendem Wasser. Als er die Hitze spürte, sprang er sofort heraus. Der andere Frosch hüpfte in einen Topf mit kaltem Wasser, das langsam zum Kochen gebracht wurde. Er schwamm fröhlich herum, als der Topf heißer und heißer wurde, ohne auf die steigende Gefahr zu achten.
Klingt bekannt? Es sollte. Auch wir schwimmen in einem Topf unter langsamem Kochen, ohne die steigende Gefahr zu bemerken; und diese Gefahr ist das steigende Dezibel von Lärm. Unser Leben ist durchdrungen von Klängen – unsere iPod-Musik, das Rauschen der Fernseher, das Klingeln unserer Handys, E-Mail-Benachrichtigungen und Tweet-Nachrichten; Lärm, den wir im Laufe der Zeit nicht einmal erkennen, ist da.
Während wir es für harmlos halten können, ist ständiger Lärm eine sehr reale Gefahr. Beispielsweise berichtet die Arbeitsschutzbehörde, dass die Auswirkungen von übermäßigem Lärm Konzentrationsschwierigkeiten, Stress, Muskelverspannungen, Geschwüre, erhöhten Blutdruck und Bluthochdruck umfassen können.
Menschen sind nicht die einzigen, die ihren Gefahren ausgesetzt sind. Wissenschaftliche Studien haben gezeigt, dass vom Menschen erzeugter Lärm eine ähnlich zerstörerische Reaktion in Wildtieren hervorruft, die die Kernfunktionen des Lebens beeinträchtigt, wie zum Beispiel Nahrungssuche, Paarung und Pflege der Jungen.
Obwohl es den Menschen scheinbar egal ist, wurden glücklicherweise Maßnahmen zugunsten des Ökosystems ergriffen. Laut einem kürzlich erschienenen Artikel der New York Times hat der National Park Service (NPS) Schritte eingeleitet, um einige seiner großen Parks wieder ruhig zu stellen. In Muir Woods zum Beispiel, dem großen Redwood-Wald außerhalb San Franciscos, wurde eine Art "stille Siesta" verhängt: Parkplätze wurden weiter vom Eingang entfernt, elektrische Wartungsfahrzeuge gleiten nun lautlos durch den Park und ein Dezibel-Levelmeter Jetzt hängt es außerhalb des Souvenirladens und misst die Stimmen der Besucher. Der Wald scheint zu reagieren, da kürzlich zwei Eulen beobachtet wurden, eine bedrohte Art, die einst für verloren geglaubt wurde.
Was wäre, wenn wir der NPS-Leitung folgen und eine "stille Siesta" machen würden? Was wäre, wenn wir den iPod ausstecken, die Zelle zum Schweigen bringen, den Fernseher, das Radio, die Wecker und die Timer ausschalten? Auch wenn nur eine halbe Stunde am Tag, könnte unser Blutdruck und Stress für diese wenigen kostbaren Momente sinken. Mit fortgesetzten Bemühungen würde sich unsere Konzentration vielleicht noch verstärken. Mit der konsequenten Abwesenheit vom täglichen "Lärm" könnten sich vielleicht unsere Beziehungen zu unseren Partnern, unseren Ehepartnern und unseren Kindern verbessern. Es funktionierte in Muir Woods. Warum nicht im täglichen Leben?
Lebe dein Leben nicht in einem Nebel aus Lärm und Ablenkung. Nicht, wie James Thurber warnte, führe ein Leben der "lauten Verzweiflung". Gönnen Sie sich eine kleine Stille Siesta. Wer weiß? Ein wenig Ruhe und Frieden könnte einen neuen Sinn für Heilung, Wachstum und Möglichkeiten in deinem Leben bringen; Dinge, wie jene beschmutzten Eulen, glaubte einmal verloren.
Weitere Informationen finden Sie unter: http://www.nytimes.com/2011/02/22/science/earth/22sound.html
