Ich habe gerade angefangen, eine Liste mit dem Allernötigsten zu erstellen, was wir jeden Tag tun sollten, um glücklich und gesund zu sein.
Diese Liste enthält keine großen Herausforderungen, wie "Rauchen aufhören". Offensichtlich ist das Aufgeben des Rauchens sehr wichtig für die Gesundheit, aber es ist nicht einfach, eine To-Do-Liste hinzuzufügen. Diese Liste enthält keine Elemente wie "Weniger Zeit im Internet verbringen" oder "Mehr lesen", weil sie nicht universell genug sind. Diese Liste enthält auch keine Gegenstände, die sich auf die Einstellung beziehen: Dankbarkeit, Fröhlichkeit und dergleichen. Dies sind sehr konkrete, sehr wichtige Dinge, die man im Alltag tun muss.
Hier ist, was ich bisher herausgefunden habe …
Schnall Dich an
Nehmen Sie Medikamente richtig ein
Geh einen zehnminütigen Spaziergang (am liebsten draußen)
Legen Sie Schlüssel und Brieftasche an derselben Stelle ab
Nimm etwas mit dir mit (zum Beispiel, lass deine schmutzigen Socken auf deinem Weg von deinem Schlafzimmer in die Küche in den Korb fallen)
Lade dein Handy auf
Verbinde dich mit jemandem in deiner Nähe
Gehen Sie rechtzeitig zu Bett, um gut zu schlafen
Als weniger wichtig, aber auch sehr ratsam …
Mach dein Bett
Küsse jedes Mitglied deiner Familie
Unterschreiben Sie das Organspenderregister oder teilen Sie Ihrer Familie mit, dass Sie Spender werden möchten
Was würdest du noch hinzufügen? Ich weiß, dass ich viele Gegenstände vermisse.
* Ich liebe es, die schönen Bilder auf House of Brinson zu betrachten.
* Drücken Sie mir die Daumen: Das Happiness Project steht seit 51 Wochen auf Kanadas Bestsellerliste . Noch eine Woche, und es wird ein ganzes Jahr sein ! Ich liebe Kanada! Das Taschenbuch kam später in den Vereinigten Staaten heraus, also muss das Buch für diese Liste bis zum 1. März durchgehalten werden. Aber wo auch immer du auf der Welt bist, wenn du neugierig auf das Buch bist, kannst du …
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