Was ist gut an Albträumen?

"Im Prozess der Ganzheitlichkeit erkennen und übernehmen wir Verantwortung für unseren Schatten. Jede Schattenfrage, die wir zurückfordern, ist eine weniger, um auf eine andere Person, Nationalität oder Rasse zu projizieren. "- aus" The Happy Introvert "von E. Wagele

Alpträume müssen schrecklich sein für diejenigen, die so von ihnen verfolgt werden, dass sie in ihren Schlaf und ihr Leben eingreifen. Aber behandelt er die Albträume statt ihrer Quelle und stellt den Wagen vor das Pferd?

In Sarah Kershaws Artikel in der New York Times (26. Juli 2010) beschreibt sie Dr. Barry Krakaus PTSD-Schlafklinik in Albuquerque, wo er Patienten ermuntert, ihre schrecklichen Albtraumbilder nach dem Aufwachen in angenehme Bilder zu verwandeln. Während ich mit Leuten sympathisiere, die schwächliche Albträume haben, habe ich Probleme mit der Logik von Dr. Krakow. Da Träume von der Psyche erzeugt werden – wäre es nicht nachhaltiger, tiefer zu gehen und den Traum und andere Hinweise zu verwenden, um herauszufinden, worüber die Psyche schreit? Als Beobachter-Persönlichkeitstyp möchte ich die Wahrheit dahinter wissen. Ich kann nicht sehen, wie die Veränderung des Albtraums, obwohl es vorübergehend funktionieren könnte, das zugrunde liegende Problem des Patienten lösen wird. Ich stimme jedoch zu, dass es den Patienten ausreichend entspannen kann, um ein Programm der echten Therapie zu beginnen. Wenn es PTSD aus Krieg oder Missbrauch ist, muss ein tiefes Vertrauen in die Fähigkeit, sicher zu sein, neu aufgebaut werden. Dr. Deidre Barrett von der Harvard Medical School, ein Psychologe spezialisiert auf Träume, unterstützt die Verwendung von Dr. Krakow Technik "wenn die Alptraumarbeit mit Psychiatrie und Verhaltenstherapien integriert ist, um die zugrunde liegende Erkrankung zu behandeln."
Seit Jahrzehnten zeichne ich meine Träume auf und zeichne Bilder von ihnen. Dieser Prozess führte zu einer zweiten Karriere für mich als Schriftsteller und Illustrator (von 5 Büchern über das Enneagramm, ein Buch über Introversion und Illustrator von einem 7.). Dies zu tun, verbesserte meine zeichnerischen Fähigkeiten und führte dazu, ein Einführungsbuch mit einem Freund über das Enneagramm zu schreiben: "Das Enneagramm leicht gemacht".

Ich habe großen Respekt vor dem Unbewussten, diesem unbekannten Teil von uns, der hinter vielen unserer Einstellungen steht und vieles von dem, was wir tun. Beim Besuch von Traumklassen habe ich gelernt, dass unsere Träume von dort sinnvolle Botschaften senden, die wir nicht immer akzeptieren wollen. Zum Beispiel hatte eine Person, ein Abenteurer, die Angewohnheit, von einer Karriere zur nächsten zu huschen. Ein Traum schien zu zeigen, dass es für sie in diesem Stadium ihres Lebens vorteilhaft wäre, an einer Karriere festzuhalten. Die Änderung, die sie dazu machen musste, musste eine beängstigende Aussicht gewesen sein, so dass sie die Nachricht nicht "verstehen" konnte. Aber der Samen wurde für eine Zeit gepflanzt, in der sie bereit wäre, sie zu empfangen. Ein anderer Traumenthusiast, ein Typ des Friedenssuchers, glaubte, dass alle Träume positiv und glücklich sein sollten und dass wir uns vorbereiten sollten, wenn wir ins Bett gehen, um süße Träume zu haben. Als Observer-Typ sehe ich keinen Sinn darin, irgendwelche Träume zu beseitigen, die nicht angenehm sind, sondern stattdessen herausfinden wollen, was wirklich ist, sei es negativ oder positiv. Es gibt keinen klareren Weg zur Wahrheit meiner Psyche als durch meine unverfälschten Träume.

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Meine Träume sind nicht immer das, was ich in diesem Moment hören möchte, aber sie sind ein wertvoller und realer Teil von mir. Ich würde nicht daran denken, sie zu ändern. Wenn du den Schlüssel zum Schloss bekommen hättest, warum würdest du es benutzen, um deine Graffiti an der Burgmauer zu kratzen, anstatt durch diese Tür zu gehen, um all die Reichtümer darin zu trinken?

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