Logischerweise sind die Feiertage für viele trauernde Menschen schwierig genug, besonders in der ersten Staffel, nachdem jemand, der ihnen wichtig ist, gestorben ist. Aber viele sind überrascht, dass das neue Jahr den seelischen Schmerz, der durch die Abwesenheit entsteht, nicht automatisch beendet. Wenn Sie von diesen Eröffnungssätzen betroffen sind, lesen Sie weiter.
Tatsächlich ist es nach den Ferien, dass die alltägliche Realität der jetzt vermissten Person einsetzt, ohne dass die irrsinnigen Wirren von Einkaufs- und Familientreffen abgelenkt werden. Es ist eine Zeit, in der Emotionen sich verstärken können und Sie denken lassen, dass etwas sehr falsch mit Ihnen ist.
Anstatt dass etwas mit dir nicht stimmt, ist das, was du fühlst, das natürliche Nebenprodukt deines Versuchs, dich an die veränderten Lebensumstände anzupassen. Zu lernen, so zu funktionieren, wie du es vor dem Tod getan hast, während es normal und gesund ist, ist nicht immer der glatteste und einfachste Übergang in der Welt.
Vor vielen Jahren erzählte uns eine trauernde Person: "Meine Trauer ist das Gefühl, jemanden zu erreichen, der schon immer da war, nur um zu entdecken, wann ich sie noch einmal brauchte, sie ist nicht mehr da."
Diese ergreifenden Worte haben vielen Menschen geholfen, sich nicht so allein und verloren zu fühlen, wie sie es oft in der Zeit nach dem Tod von jemandem tun, der so viel in ihrem Leben bedeutete. Und diese Worte können sicherlich hilfreich sein, um festzustellen, wie normal es ist, sich in der Übergangszeit nach den Ferien so zu fühlen
Aber die Worte anderer Leute sind nicht genug. Zusätzlich zu den Aktionen, um zu trauern und zu vervollständigen, was der Tod emotional für Sie unvollendet geblieben ist, ist es ratsam, mindestens eine Person zu finden, mit der Sie offen und sicher über Ihre Gefühle sprechen können, während Sie versuchen, in Ihrem Leben voranzukommen . Sie können die Isolation von Trauer durch die Teilnahme an Ihrer eigenen Genesung besiegen.
Für jeden von Ihnen, der sich Sorgen um ein trauerndes Familienmitglied oder einen Freund macht, nehmen Sie sich bitte die Zeit, sich ihnen zur Verfügung zu stellen. Lassen Sie sie wissen, dass das Thema Trauer offen ist und dass Sie ohne Urteil hören werden. Es kann das größte Geschenk sein, das du geben kannst.
