Krebsfrei für das Leben

Die Verbindungen zwischen Lebensstil und Krebs.

Was wäre, wenn wir grundlegende, nachhaltige Lebensstilanpassungen vornehmen könnten, die den Ausbruch von Krebs zurückdrängen oder sogar verhindern könnten, dass wir ihn jemals bekommen? Was wäre, wenn Menschen mit Krebs die Art und Weise, wie sie leben, verändern könnten, um ihr Risiko eines erneuten Auftretens zu verringern und ihre Chancen auf ein langes, pulsierendes Leben zu verbessern? Was ist, wenn die fehlende Verbindung zur Krebsprävention und -behandlung nicht die nächste Pille oder der neueste wissenschaftliche Durchbruch ist, sondern die Entscheidungen, die wir jeden Tag treffen, die die natürliche Fähigkeit unseres Körpers beeinflussen, Gleichgewicht und Gesundheit zu erhalten und wiederherzustellen? Was wäre, wenn wir unsere heutige Lebensweise verändern könnten, was uns helfen würde, die Chancen zu übertreffen, eine Diagnose zu überleben oder möglicherweise lebenslang krebsfrei zu bleiben? Ich habe meine Karriere dem Versuch gewidmet, diese Fragen zu beantworten.

Quelle: BaibazShutterstock

Wir haben einen kritischen Moment in Bezug auf Krebsforschung, Behandlung und Prävention erreicht. Aus der wissenschaftlichen Forschung geht nun hervor, wie wir in unseren Körpern, in unseren Gemeinschaften und in der weiteren Welt leben – wie wir essen, schlafen, arbeiten und spielen, Stress bewältigen und die Herausforderungen des Lebens meistern, unsere Unterstützungsnetzwerke schaffen und Entscheidungen treffen Umgebungen-hat eine tiefgreifende Wirkung auf unsere Gesundheit und Wellness; und insbesondere auf Krebs.

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Die Arbeit, die die Grundlage unseres Schreibens bildet, wurde zum Teil von David Servan-Schreiber inspiriert, dem Autor von Anticancer: Ein neuer Weg des Lebens und ein echter Pionier auf der Suche nach der Verbindung zwischen Lebensstil und Krebs. Gemeinsam haben David und ich eine bahnbrechende Studie am MD Anderson Cancer Center in Houston, Texas, entworfen und gestartet, um diese tiefen Zusammenhänge besser zu verstehen und vor allem forschungsbasierte Empfehlungen sowohl für die Patienten als auch für die ständig wachsende Gemeinschaft dieser Patienten zu entwickeln mit Prävention befasst.

Meine eigene Arbeit und Davids waren seit Jahrzehnten auf parallelen Spuren gelaufen, aber es gab einen signifikanten Unterschied zwischen uns: David lebte mit einem Gehirntumor, der im Alter von 31 diagnostiziert wurde. Davids ursprünglicher Krebs war “erfolgreich” mit einer Operation behandelt worden, aber es war fünf Jahre später zurückgekommen, und die Prognose war nicht gut. Die durchschnittliche Überlebenszeit für diese Art von Rezidiven beträgt typischerweise 12 bis 18 Monate, wobei fünf Jahre das Maximum darstellen. David hatte keine andere Wahl, als sich einer weiteren riskanten Operation zu unterziehen, gefolgt von einem Jahr Chemotherapie und Bestrahlung.

David machte eine tief empfundene und sehr persönliche Entscheidung, auf seinen Körper zu hören, zu lernen, sich mit einer anderen Art von Aufmerksamkeit auf seine Signale einzustimmen und seiner Führung zu vertrauen. Er sammelte alle wissenschaftlichen Beweise, die zu dieser Zeit verfügbar waren, und nutzte dies, um seine Lebensgewohnheiten zu bestimmen. Er wurde neugierig bis zur Besessenheit darüber, wie unsere täglichen Handlungen und Entscheidungen das, was er das Krebs “Terrain” nannte, beeinflussen – unser genetisches, zelluläres und regulatorisches System. Er interessierte sich dafür, wie er seine eigene Biologie so beeinflussen könnte, dass er seine Immunität verbessern, Entzündungen lindern und die Tendenz der Krebszellen, sich zu vermehren, unterdrücken und gleichzeitig seine Lebensqualität verbessern würde. Er stellte schnell fest, dass er sich mit jeder Verbesserung des Lebensstils besser, gesünder und präsenter fühlte – nicht nur körperlich, sondern auch geistig.

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David machte sich daran, diese Frage zu beantworten: Wie bestimmen wir, wie wir leben – die Qualität unserer Beziehungen, was wir essen, wie wir uns selbst versorgen – über den Fortschritt von Krebs? Er widmete den Rest seines Lebens dem Verständnis, wie unsere fein konstruierten Körper selbst in Gegenwart von Krebs gesund bleiben können. Er wollte herausfinden, ob wir unser Verhalten in unserem täglichen Leben verändern könnten, um Krebs zu verhindern, die Remission zu verlängern oder einfach das Leben eines Krebspatienten zu verbessern und zu verlängern. Nachdem er einige dieser Anpassungen selbst vorgenommen hatte, führte er in der Tat ein reiches und produktives Leben für weitere 19 Jahre und überlebte seine statistische Prognose um das Vierfache.

Im Jahr 2009 schlugen David und ich einen Plan vor, um Geld für eine klinische Studie zu sammeln, um die Auswirkungen umfassender Veränderungen des Lebensstils auf das Überleben und die Lebensqualität von Krebspatienten zu untersuchen. David half uns dabei, die frühe Phase unserer Comprehensive Lifestyle Study, einer Studie über Frauen mit Brustkrebs im Stadium II und III, die jetzt in Houston in vollem Gange ist, zu gestalten. Formale Daten werden nach Abschluss der Studie zur Verfügung stehen, aber wir sehen bereits tief greifende Veränderungen im Leben der Studienteilnehmer. Sie sind wirklich eine Inspiration. Ich finde auch Inspiration in der breiteren Gemeinschaft von Patienten, Ärzten, Pflegeanbietern, Forschern und Wissenschaftlern, die alle die Literatur darüber ergänzen, wie Lebensstil heilt.

Quelle: Pinguin Random House

Es ist unbestreitbar, dass der Lebensstil als Bestandteil einer umfassenden Krebsbehandlung genauso wichtig sein sollte wie die traditionellen medizinischen Behandlungen an vorderster Front wie Chirurgie, Chemotherapie, Bestrahlung, Immuntherapie und neue zielgerichtete Therapien. Tatsächlich beschleunigt sich die Geschwindigkeit, mit der neue wissenschaftliche Erkenntnisse die Punkte zwischen Lebensstilfaktoren und Krebsfortschritt und -erholung verbinden. Es ist, wie wir feststellen, die Synergie von spezialisierter medizinischer Behandlung und Veränderungen des Lebensstils, die Krebspatienten die besten Ergebnisse bietet. Was die Krebsbekämpfungsgemeinschaft jedoch vermisst hat, ist ein vollständiger und einfacher Plan, um das “Anti-Krebs-Leben” zu leben. Das Buch Anticancer Living von mir und Alison Jefferies ist als Fahrplan für die bevorstehende Reise gedacht, wie wir als Individuen es können Wir arbeiten eng mit der wissenschaftlichen Gemeinschaft und den Ärzten zusammen, um unsere eigene Gesundheit zu unterstützen, auch wenn neue Entdeckungen gemacht werden. Die zunehmende Forschung legt einen klaren Zusammenhang zwischen Lifestyle und Wellness nahe.

Der Schlüssel dazu ist: Unsere täglichen Entscheidungen im Leben haben einen direkten, messbaren Einfluss auf Krebs und andere chronische Krankheiten. Wenn das auf den ersten Blick entmutigend oder entmutigend erscheint, hoffen wir, dass Sie Ihre Rolle in dieser Entdeckung annehmen und sie als wirklich ermächtigend verstehen werden. Jeder von uns kann unser Krebsrisiko verringern und unsere Chancen erhöhen, eine Diagnose zu überleben.

Aus Anticancer Living, herausgegeben von Viking einer Abteilung von Penguin Random House, LLC. Copyright © 2018 von Lorenzo Cohen und Alison Jefferies.