Die traditionelle Ferienzeit beginnt um Halloween herum, geht weiter durch Thanksgiving, Gipfel mit Weihnachten und Chanukka und endet mit Silvester. Während die Jahreszeit für viele wundervoll sein kann, kann es eine sehr schwierige Zeit für diejenigen sein, die den jüngsten Tod von jemandem fürchten, der ihnen wichtig ist.
Du könntest fälschlicherweise denken, dass diese Gläubigen nach dem neuen Jahr etwas Erleichterung von den ständigen Erinnerungen haben werden, dass jemand, den sie lieben, nicht mehr lebt. Aber Anfang Januar dreht sich die Marketingmaschine für den nächsten Zyklus von Karten und Geschenken – um den Valentinstag einzuläuten.
Jeder Blumenladen, Kartenladen, Juwelier, Süßwarenladen, Drogerie und Supermarkt schmückt seine Regale und Gänge mit den traditionellen rosa und roten Herzen und schlauen Cupid-Bildern, um uns zu zwingen, unsere romantische Liebe mit unseren Freunden zu feiern.
Für neue Witwen und Witwer kann dies einer der schmerzhaftesten Ferien sein. Die romantischen Pfeile von Amors Bogen werden zu schmerzhaften Pfeilen, die uns in unserem emotionalen Zentrum treffen.
Alles beginnt in der Vorschule, wenn wir Valentinskarten für Freunde und Familie machen. Wenn wir älter werden, verlagern wir unseren Fokus von Familie und Freunden auf romantische Bindungen. Zu der Zeit, wir umwerben, Datierung und Schaffung langfristiger Beziehungen, Valentinstag wird der Tag, den wir verwenden, um unsere Bindung zu erklären oder zu bekräftigen.
Während unsere Beziehungen wachsen und wachsen, wird die jährliche Feier des Valentinstags – zusammen mit unserem Jahrestag – zur persönlichsten und besonders liebenden Tradition. Und wie bei den Karten, Blumen und Süßigkeiten wird immer das Bild des Herzens verwendet, um diese Liebe zu symbolisieren.
Und dann wird unser Herz gebrochen!
Wenn jemand, den wir lieben, stirbt, ist unser emotionales Herz gebrochen. Das Herz – das Symbol der Feier des Valentinstags – ist der Aspekt unseres Wesens, der am meisten durch den Tod eines Ehepartners geschädigt wird.
Erschwerend kommt hinzu, dass das Leid der Witwen und Witwer am ersten Valentinstag nach dem Tod ihrer langjährigen Ehefrau kaum wahrgenommen wird. Selbst wenn sie von Familie und Freunden umgeben sind, fühlen sie sich vielleicht isoliert, allein und als ob niemand versteht. Und diese Gefühle können sich über das erste Jahr hinaus erstrecken.
"Trauer ist das Gefühl, nach jemandem zu greifen, der schon immer da war, nur um zu entdecken, wann du sie noch einmal brauchst, sie sind nicht mehr da." Dieses ergreifende Gefühl, von The Grief Recovery Handbook , haben wir eine Trauer gehört Ehemann sagen ein paar Wochen nach seiner Frau gestorben war.
Trauer ist normal und natürlich – nicht defekt!
Trauer ist die normale und natürliche unmittelbare Reaktion, wenn dein Ehepartner stirbt. Die Bandbreite der Emotionen, die Trauer umfassen, ist sehr breit und nicht auf Traurigkeit beschränkt. Die Gefühle spiegeln die vielen verschiedenen Aspekte Ihrer Beziehung mit Ihrem Ehepartner wider.
Diese Reihe von Gefühlen ist auch die normale und natürliche Reaktion, wenn du daran erinnert wirst, dass jemand, der so ein großer Teil deines Lebens war, verschwunden ist, selbst wenn die Erinnerung Monate oder Jahre nach ihrem Tod ist.
Einige besondere Tage und einige Ereignisse erinnern stark daran, dass jemand sehr Wichtiges in unserem Leben fehlt. Valentinstag, wie Geburtstage und Jubiläen, ist einer dieser ganz besonderen Tage, die eine immense Menge schmerzhafter emotionaler Energie erzeugen können.
Leider, wenn ein trauernder Ehepartner über ihre Traurigkeit und andere Gefühle spricht, werden sie oft mit Kommentaren wie "Sei nicht traurig, du solltest dankbar sein, dass du sie so lange hattest" getroffen. Es ist wahrscheinlich richtig zu sagen, dass einer der Gefühle, die ein trauernder Ehepartner haben könnte, ist Dankbarkeit. Aber Dankbarkeit ist wahrscheinlich nicht das dominierende Gefühl bei Ferienveranstaltungen. Traurigkeit, Einsamkeit und Verwirrung sind eher die Gefühle, die bei einer trauernden Person an Feiertagen mit besonderen Anlässen aufkommen, besonders die ersten von jedem dieser Ereignisse nach dem Tod.
Trauernde Ehepartner hören auch die falsche Vorstellung, dass wir alle von einem frühen Alter lernen, dass "Zeit alle Wunden heilt" oder "Trauer braucht nur Zeit." Glauben, dass um wahr zu sein, der Leidende darauf wartet, sich besser zu fühlen. Aber die Zeit ist neutral. Die Zeit selbst tut nichts anderes als passieren und viele Grieche sagen uns, dass mit der Zeit ihre Schmerzen schlimmer werden.
Vom Kummer zur Erholung
Es ist richtig zu sagen, dass trauernde Menschen nicht kaputt sind und nicht repariert werden müssen. Sie brauchen in hohem Maße jemanden, der ihnen zuhört, ohne zu urteilen, zu analysieren oder zu kritisieren.
Aber es ist auch realistisch zu sagen, dass trauernde Menschen mit einigen unvollendeten emotionalen Angelegenheiten zurück bleiben. Selbst wenn das beste der romantischen Beziehungen durch den Tod eines der Partner beendet wird, entdecken die überlebenden Ehegatten Dinge, die sie wünschen, wären anders, besser oder mehr gewesen; und sich schmerzhaft der unrealisierten Hoffnungen, Träume und Erwartungen über die Zukunft bewusst sind.
Es ist wichtig, effektiv mit jenen Entdeckungen umzugehen, die emotional unvollständig geblieben sind. Wiederherstellung oder Vervollständigung wird durch eine Reihe von kleinen und korrekten Entscheidungen und Aktionen erreicht, die vom Leidenden getroffen werden.
In diesem Artikel erwähnten wir das " The Trough Recovery Handbook" . Das Buch ist dazu bestimmt, Sie zu führen, die Entscheidungen zu treffen und Maßnahmen zu ergreifen, die Ihnen helfen, ein Gefühl der emotionalen Vollendung zu erreichen. Es wird dazu beitragen, das Gefühl von Schmerz und Isolation, die Sie als Folge des Todes Ihres Ehepartners empfinden, zu verringern. Und es wird dir helfen, schöne Erinnerungen zu haben und über die Person zu sprechen, die du geliebt hast, ohne Angst vor mehr Schmerz zu haben.
Von unseren Herzen zu deinen,
Russell Friedman
und
John W. James
