Interview: Anne Kreamer .
Ich traf Anne Kreamer, weil ich ein großer Fan von ihrem Buch Going Gray war: Was ich über Schönheit, Sex, Arbeit, Mutterschaft, Authentizität und alles andere, was wirklich zählt, gelernt habe. Dass sie ihre Haare nicht mehr verlor, war für Anne eine Art Glücksprojekt, und das hat meine Aufmerksamkeit erregt.
Wir fanden bald heraus, dass wir beide in Kansas City aufgewachsen waren und für eine Weile lebten unsere Eltern nur einen Blog voneinander entfernt (und kannten sich). Kleine Welt!
Jetzt hat Anne ein tolles neues Buch: Es ist immer persönlich: Emotion am neuen Arbeitsplatz. Es ist ein sehr nachdenklicher Blick auf die Rolle von Emotionen am Arbeitsplatz; Wut, Angst, Angst, Freude und Empathie beeinflussen unsere Produktivität und unser Glück bei der Arbeit, aber wir betrachten sie nicht oft als Elemente unseres Arbeitslebens. (Nun, ich denke ich tue es heutzutage. Aber ich habe es nicht immer getan, das ist sicher.)
Gretchen: Was ist eine einfache Aktivität, die dich immer glücklicher macht?
Anne: Ich liebe es zu laufen. Wenn ich in einer Stadt spazieren gehe, stimuliert mich die reiche Vielfalt an Geschäften, Menschen oder Straßengerüchen aus Restaurants, die interessante neue kreative Punkte für mich verbinden, und wenn ich in der Natur die reiche Lehmhaftigkeit des Bodens gehe, Die zitternden Vögel, Frösche und Insekten beruhigen mich und verbinden mich mit meiner spirituellen Seite. Ich finde, wenn ich schlecht gelaunt oder ängstlich bin, hebt meine Tür fast immer meine Stimmung.
Was weißt du jetzt über Glück, das du nicht kennst, als du 18 Jahre alt warst?
So hokey wie es klingt, und ich bin mir sicher, dass dies etwas ist, das du auch entdeckt hast. Ich weiß jetzt, dass Glück von meinen Beziehungen kommt – einfach mit meinem Ehemann oder Kindern oder Freunden rumhängen ist das Beste.
Gibt es irgendetwas, das du immer wieder tust, was deinem Glück im Wege steht?
Vor ein paar Jahren hatten mein Mann und ich die Gelegenheit, vier Monate in Los Angeles zu leben und während dieser Zeit waren wir so beschäftigt, uns in all die fabelhaften Dinge zu vertiefen, die die Westküste bot, und hörten auf, irgendwelche Fernsehnachrichten zu sehen. Ich entdeckte, dass ich immer weniger glücklich bin, wenn ich im 24-Stunden-Nachrichten-Zyklus gefangen bin. Ich lese ausgiebig über das, was in der Welt vor sich geht und höre nachdenkliche öffentliche Radiosegmente, die mir Nuancen über das Weltgeschehen geben, aber Fernsehnachrichten erregen mich nur.
Gibt es ein Glücksmantra oder -motto, das du als sehr hilfreich empfunden hast? (zB erinnere ich mich an "Sei Gretchen.")
Ich habe ein Mantra mit zwei Teilen, die mich inspirieren. Ich frage mich, was Maira oder Michael machen würden. Maira Kalman, die fabelhafte Künstlerin / Designerin / Autorin, ist eine gute Freundin und ihre Umarmung der Exzentrizitäten des Lebens ist ein Vorbild für mich. Und ich sehe sie nie weniger als Hacker. Michael ist ein anderer Freund, der sehr neugierig und offen für Erfahrungen ist. Nur an Maira oder Michael zu denken macht mich glücklich!
Wenn du dich blau fühlst, wie gibst du dir einen Glücksschub? Oder, wie ein "Komfortessen", haben Sie eine Komfortaktivität? (Meine liest Kinderbücher).
Du und ich teilen die Liebe zu Kinderbüchern. Eine meiner Töchter und ich lese viele der gleichen Bücher, so dass wir in einen von ihnen eintauchen und darüber reden.
Gibt es irgendetwas, was du Leute um dich herum siehst oder tust, die viel zu ihrem Glück beitragen oder viel von ihrem Glück ablenken?
Ich bin zunehmend davon überzeugt, dass es ein großer Wermutstropfen ist, online zu sein, SMS zu schreiben oder zu twittern. Wenn ich also einen Ratschlag hätte, um das Glück zu nähren, dann würde ich raus aus dem Haus kommen – buchstäblich raus und die Rosen riechen.
Haben Sie immer dasselbe Glück empfunden oder waren Sie in einer Zeit, in der Sie sich außergewöhnlich glücklich oder unglücklich gefühlt haben – wenn ja, warum? Wenn du unglücklich warst, wie bist du glücklicher geworden?
Ich war mehrere Male in meinem Leben unglücklich und alle Rückblicke waren durch einen ähnlichen Faden verbunden – ich tat das Falsche für mich. Ich war sehr unglücklich, weil ich an einer ländlichen Frauenschule war und in einer städtischen Stadtschule studieren wollte. Ich wechselte und Bingo, viel glücklicher. Mein erster Job war im Bankwesen, ein erbärmlicher Anfall, aber es bezahlte die Miete und sobald ich ging, um im Kinderfernsehen zu arbeiten, war ich viel glücklicher. Ich denke, einer der wahren Schlüssel zum Glück ist, deiner inneren Stimme und deinem Herzen zu folgen. Sobald Sie herausfinden, wie man das macht, wird es viel einfacher.
Arbeitest du daran, glücklicher zu sein? Wenn das so ist, wie?
Ich arbeite nicht an Glück per se, aber ich arbeite daran, ein größeres Gefühl von innerem Frieden zu entwickeln. Ich habe einen Morgen-Chi Gong und Meditationspraxis, die ich seit Jahren entwickelt habe.
Warst du jemals überrascht, dass etwas, was du erwartest, dich sehr glücklich machen würde, nicht – oder umgekehrt?
Bevor ich mit der Arbeit in Unternehmenssituationen aufhörte, hatte ich keine Ahnung, dass ich zutiefst zufrieden sein würde. Ich bin wirklich überrascht, wie wahr es ist, dass "nur die kleinen Dinge" mich glücklich machen. Lernen, wie man gut kocht, im Garten arbeitet, die Wäsche meiner Kinder macht. All diese Dinge erfüllen mich mit echter Freude. Und seit so vielen Jahren hatte ich gedacht, dass ein großer, ausgefallener Job der Schlüssel wäre. Wer wusste?
Bei der Recherche für mein Buch habe ich festgestellt, dass die Dinge, die zum Glück bei der Arbeit beitragen, denen, die man zu Hause findet, sehr ähnlich sind: reiche persönliche Beziehungen, Sinn für das Ziel und das Gefühl, so wie man ist. Ich glaube, je authentischer wir bei der Arbeit sein können, je weniger wir das Bedürfnis verspüren, unsere "Rüstung" anzuziehen, um in den Job zu gehen, desto glücklicher werden wir alle sein.
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