Was viele Leute an Therapie und Beratung am meisten mögen, ist, dass sie für eine 50-minütige Strecke jede Woche der unbestreitbare Star ihrer eigenen Show sind. Der Berater lädt Selbstoffenbarung durch einfache Aufforderungen ein, wie zum Beispiel "Erzähl mir von dir selbst" oder "Teile mit mir ein wenig darüber, was dich hierher gebracht hat", oder die sanfte Bitte, "Erzähl mir mehr."
Diese einfachen Einladungen, sich einem fürsorglichen und unparteiischen Fremden zu öffnen, können die Schleusentore loslassen, die über ein Leben von harten Schlägen, relativer Leichtigkeit, emotionalem Trauma, unterdrückten Reaktionen oder irgendwelchen oder allen anderen mannigfaltigen Mühen aufgebaut und unterhalten wurden Das trägt zu unseren Tendenzen bei, unsere Spielgesichter zu behalten und uns nie schwitzen zu lassen. Oder weine. Oder stöhnen und knirschen unsere Zähne.
Doch wenn wir uns in einem Raum befinden, in dem der Fokus ganz auf uns gerichtet ist – unser persönliches Erleben des Lebens und seine Höhen und Tiefen und Tritte und Aufzüge – kann ein empathischer Fachmann diesen Raum zu einem sicheren Ort machen, um das Authentischste an die Oberfläche zu bringen Selbst können wir sein. Und die Geschichte beginnt …
Einige Kunden möchten vielleicht "am Anfang beginnen", sicher, dass jedes komplizierte Detail und jeder winzige Teil einer Geschichte, die vor Jahrzehnten begonnen hat, ein wichtiger Aspekt der Lösung des Kampfes sein könnte, der sie dorthin brachte. Andere zum Beispiel möchten möglicherweise mühsame Details des Arguments liefern, das den Bruchpunkt darstellte, der sie in Ihr Büro zog. Wieder andere wollen Ihnen vielleicht die Geschichte erzählen, was genau "der Andere" getan hat, was ihnen so geschadet hat. Viele von uns laufen in Beziehungsproblemen von Schuld und Verantwortung ab. Wir gehen davon aus, dass wir die verletzte Partei sind, auch wenn die Fakten etwas anderes sagen. Aber es kann sein, dass wir nicht in der Lage sind, unsere Geschichte laut zu erzählen, dass wir in der Lage sind, unsere eigenen Wahrheiten zu "hören".
Es ist oft durch den Akt des "Erzählens Ihrer Geschichte", der es Ihnen ermöglicht, die Rolle zu übernehmen, die Sie in dem Drama, der Komödie, der Tragödie oder der Seifenoper Ihres Lebens gespielt haben. Wenn wir unsere Geschichten in diesem heiligen Raum des Therapeutenbüros erzählen, sind wir in der Lage, sicher gestoßen zu werden, um unsere Erinnerungen zu überdenken, "wieder zu sagen, was du gerade gesagt hast", damit wir unsere Geschichten aus einer neuen Perspektive hören können. Die Gesprächstherapie ist therapeutisch, zum Teil aufgrund des intrinsischen Wertes, der darin besteht, unsere Erzählungen einfach mit einem fürsorglichen, empathischen und bedingungslos akzeptierenden Individuum zu teilen.
Berater konzentrieren sich nicht so sehr darauf, die Lücken in unseren Geschichten aufzuzeigen, sondern uns dabei zu helfen, all unsere Geschichten zu finden.
Unsere Erzählungen zu teilen, macht sie real, haucht unseren Erfahrungen Leben ein und bestätigt unsere Existenz. Wenn ich mit älteren Erwachsenen arbeite, höre ich oft, wie sie den Verlust der Menschen betrauern, die sie "seit ihrer Geburt" kannten oder die sie "als Kind" kannten. Wenn Menschen aus unserem Leben abwandern, fühlen wir vielleicht, dass wir verlieren ein Teil unserer Erzählung … niemand ist da, um mit Zustimmung zu klingeln, wenn wir fragen: "Hey, erinnerst du dich, als …" Die Erzählungen werden für einige von uns im Alter immer skizzenhafter. Es fällt uns schwerer, unsere Geschichten und unser Leben zu bestätigen, weil diejenigen, die uns damals kannten, jetzt nicht mehr bei uns sind. Es ist wichtig, dass wir die älteren Erwachsenen, die wir lieben, schätzen und in unserem Leben schätzen, erreichen und mit ihnen in Verbindung treten. Wir müssen ihnen mit Respekt und Empathie zuhören, wenn sie ihre Geschichten und ihr Leben erzählen und oft erzählen. Öffne dein Herz und höre auf ein Leben, das gut gelebt oder hart verdient oder jemandes Last zu tragen ist.
Nicht alle von uns können das Geld oder die Co-Pay, die nötig sind, um unsere persönliche "Therapiestunde-Stunde" zu lange im örtlichen Therapeutenbüro laufen zu lassen, ersparen. Und viele von uns tun sich schwer damit, die Ausgaben oder die Schande eines professionellen Zuhörers zu rechtfertigen. Daher ist es wichtig, dass wir erkennen, dass unsere Mitmenschen und Frauen alle einen Raum brauchen, in dem sie ihre Geschichten erzählen und ihr Leben verwirklichen können. Indem wir unsere Geschichte erzählen, erschaffen wir unsere Realität. Ohne Publikum proben wir nur. Hören Sie also geduldig dem Mann im Flugzeug zu, der Frau in der scheinbar endlosen Schlange im Geschäft, dem älteren Erwachsenen nebenan, Ihrem Kind, Ihrem Partner, Ihren Eltern und Ihren Großeltern. Indem wir nur zuhören, sind wir ein Teil des Schaffens.
Wenn wir andere einladen, ihre Geschichten mit uns zu teilen, helfen wir dabei, den Grundstein für die Konstruktion ihrer Wahrheiten zu legen.
