Vielen Dank für das Einchecken in diesem Blog. Ich freue mich sehr darüber, mit euch allen über ein Thema zu sprechen, das mein Favorit ist – Stress und Angst. Wenn Sie in diesem Blog einchecken, besteht eine gute Chance, dass Sie etwas Angst und Stress erleben. Wenn Sie Bedenken oder Fragen zu Angst oder Stress haben, senden Sie diese bitte an mich und ich werde versuchen, sie zu beantworten oder Ihnen hoffentlich hilfreiche Ratschläge zu geben.
Ich verbringe meine Tage damit, Angststörungen und nur Angststörungen zu behandeln. Ich arbeite im Alexian Brothers Behavioral Health Hospital und bin Direktor des Zentrums für Angst- und Zwangsstörungen. Ich verbringe meine Tage damit, Patienten mit Angststörungen bis zu 6 Stunden lang zu behandeln. Wir machen wirklich intensive Therapie im Zentrum, und diese Therapie wird als Exposure and Response Prevention (ERP) bezeichnet. Im Grunde verbringen wir unsere Tage damit, dass Menschen sich dafür einsetzen, all die Dinge zu tun, die sie fürchten. Wenn jemand die Aufzüge fürchtet, werden wir irgendwann Stühle bekommen und für eine oder zwei Stunden auf dem Aufzug sitzen, damit der Patient lernen kann, wirklich damit umzugehen, was er fürchtet. Oder wir gehen mit jemandem ins Einkaufszentrum, der soziale Ängste hat und machen soziale Fehler, wie zum Beispiel in ein Geschäft zu gehen, eine Person zu finden, die dort arbeitet, und sie dann zu fragen, ob sie uns sagen können, wo das Geschäft ist.
Während diese Erfahrungen für Menschen mit Angststörungen belastend sind, sind sie auch der beste Weg, um mit Ängsten umzugehen. Wir werden auch Denkweisen sehen, die das Leben von Menschen beeinträchtigen, und ich werde Ihnen Wege lehren, diese Gedanken herauszufordern, damit Sie nicht in den Verhaltensweisen stecken bleiben, die Sie gerade tun.
Also, in diesem Blog hoffe ich, Sie in einfache Wege zu führen, Ihre Ängste herauszufordern, damit auch Sie in der Lage sind, die Dinge zu tun, vor denen Sie Angst haben und lernen, damit umzugehen. Sie werden herausgefordert, Ihre Denkweise und die Art und Weise, wie Sie sich verhalten, so zu verändern, dass Sie die Art und Weise, wie Sie sich fühlen, ändern können. Ich freue mich darauf, mit euch allen zu arbeiten.
