Große Beziehungen erfordern harte Arbeit, aber nicht für immer

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Wenn die NASA ein Raumschiff startet, verbraucht es etwa 90% seines Brennstoffs aus der Erdatmosphäre. Nachdem die Anziehungskraft abgebaut ist, wird deutlich weniger Treibstoff benötigt, um große Distanzen zu überwinden und gleichzeitig viel weniger Energie zu verbrauchen.

Dieser Grundsatz gilt auch für Beziehungen: Die frühen Phasen (nachdem du das Delirium der Verblendung passiert hast) sind dort, wo die eigentliche Arbeit beginnt. Bei dieser Arbeit geht es um engagiertes Zuhören, das Loslassen von Kontrolle, das Üben von Verletzlichkeit, das Überwinden von Widerstand gegen Veränderungen, Ehrlichkeit auch angesichts von Angst und die Konzentration auf deine eigene Arbeit, anstatt zu versuchen, deinen Partner zu verändern. Wie jede andere neue Fähigkeit zu meistern, braucht es viel, um dort durchzuhalten und die anspruchsvollen Zeiten durchzuziehen. Die erforderliche Anstrengung ist oft groß und die Herausforderung kann entmutigend sein, was viele zu der Schlussfolgerung führt, dass es sich nicht lohnt oder dass sie nicht die Ausdauer und Ausdauer haben, auf diesem Niveau für immer zu arbeiten.

Beziehungen, denken wir, sollten nicht so schwer sein. Nun, das ist wahr: Sie sollten nicht unbarmherzig schwierig sein, zumindest nicht auf einer dauerhaften Basis, sonst wer würde, anders als ein Masochist, bewusst wählen, in einem solchen Zustand des ewigen Kampfes zu leben? Die schlechte Nachricht ist, dass ein gewisses Maß an Anstrengung und Agonie in den meisten Beziehungen unvermeidlich ist. Die gute Nachricht ist, dass es nicht ewig dauern muss ; es ist in der Regel ein vorübergehender, nicht dauerhafter Zustand.

Wie wir bei der Untersuchung unseres Buches Geheimnisse der großen Ehen herausgefunden haben , während die meisten Paare unterschiedliche Schwierigkeitsgrade in ihren Beziehungen erfahren haben, nachdem sie es "über den Buckel" gemacht haben, verringert sich der Abwärtszug der Schwerkraft stark und die Menge an Anstrengung und Energie, die benötigt wird, um die Beziehung aufrecht zu erhalten und zu pflegen, wird stark reduziert. Außerdem fühlt sich die Erfahrung, die Beziehung zu pflegen, nicht mehr als Anstrengung oder Arbeit an, sondern wird buchstäblich zu einer Arbeit der Liebe, die sich eher wie ein Geschenk anfühlt, eine freudige Gelegenheit, für die wir dankbar und gesegnet sind.

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Diese Charakterisierung mag für diejenigen, die sich noch in den schwierigeren Phasen einer Beziehung befinden, unrealistisch oder pollyanna-isch erscheinen, aber aus der Perspektive eines jeden, der erfolgreich zu den fortgeschritteneren Phasen der Partnerschaft übergegangen ist, ist es nicht nur realistisch, sondern absolut erreichbar. Zusätzlich zu der Bereitschaft, die oben genannten Arbeiten zu machen, sind zwei Qualitäten erforderlich, um lange genug dort zu bleiben, um zu dem "Gold" zu gelangen, das engagierte Partnerschaften bieten – Ausdauer und Vertrauen.

Beharrlichkeit hat mit der Bereitschaft zu tun, die notwendigen Anstrengungen zu unternehmen, um den Herausforderungen des Prozesses zu begegnen, insbesondere angesichts von Entmutigung, Angst und Not. Vertrauen bezieht sich auf das Vertrauen, dass am Ende des Tunnels Licht ist, ob wir es jetzt sehen können oder nicht, und das Verständnis, dass Beharrlichkeit die Mühe wert ist.

Jede neue Fähigkeit zu kultivieren – ein Musikinstrument zu spielen, eine Fremdsprache zu lernen, eine Sportart oder ein Spiel zu meistern – erfordert Wissen, Fleiß und Übung. Die Fähigkeit zur effektiven Beziehung zu entwickeln ist nicht anders, auch wenn man leicht vergisst, dass die meisten von uns in diesem Bereich in unterschiedlichem Maße unerfahren und ungeübt sind.

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Da wir Beziehungen nicht als etwas betrachten, für das man Fähigkeiten entwickeln muss, vergisst man leicht, dass dieser Prozess sich nicht von der Entwicklung anderer Kompetenzen unterscheidet. Wir neigen dazu zu denken, dass, wenn das Gefühl da ist, die Beziehung einfach "natürlich" gedeihen sollte. Aber obwohl es natürlich ist, haben die meisten von uns einige ziemlich ungeschickte Praktiken in unseren Versuchen entwickelt, Bedürfnisse zu erfüllen, die in unserer Beziehung nicht erfüllt wurden. Doch während die Liebe zu einer anderen Person allein nicht ausreicht, um eine glückselige Zukunft zusammen zu sichern, haben wir die Fähigkeit, an unseren Beziehungen auf eine Art und Weise teilzuhaben, die das Ausmaß, in dem sie gedeihen, stark beeinflusst.

Die Menge an Zeit, die wir in den frühen Stadien dieses Prozesses verbringen, und die Steigung der Lernkurve haben mit unserer Bereitschaft und Fähigkeit zu tun, die Lektionen zu lernen, die uns die Beziehungen fortwährend bieten. In diesen Lektionen geht es um Ehrlichkeit, Loslassen, Nicht-Urteilsvermögen, Verantwortung, Engagement, Mitgefühl, Risiko und Offenheit – für Anfänger. Je engagierter wir diese Lernmöglichkeiten beherrschen, desto schneller werden wir die Fähigkeiten und Kompetenzen verinnerlichen, die gute Beziehungen erfordern.

Wenn wir diese Fähigkeiten integrieren und alte Abwehrgewohnheiten durch neue, effektivere Praktiken ersetzen, wird die Arbeit leichter und natürlicher. Wir fangen automatisch an, die Dinge zu tun, die funktionieren, und lassen Gewohnheiten los, die uns nicht mehr dienen. Das braucht zwar Zeit und der Prozess ist graduell, aber wenn Sie sich daran halten können, ist das Ergebnis nicht nur die Mühe wert, es liegt jenseits dessen, was die meisten von uns für möglich gehalten haben.

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