Eine meiner Lieblingsseiten von What Colour is Your Parachute beschreibt, wie die Jobsuche aussieht: Das Wort " No " wird immer wieder auf jeder Zeile der Seite gedruckt, bis das letzte Wort in der letzten Zeile " Yes " ist eine der ehrlichsten Seiten in einem Karrierebuch, das ich je gesehen habe. Ich zeige diese Seite meinen Studenten – und dann erzähle ich ihnen, dass diese spezielle Seite in der ersten Ausgabe des Buches in den frühen 1970er Jahren erschienen ist. Es sendet eine Botschaft aus, egal wie viel Jahr es ist, egal wie stark oder schwach die Wirtschaft ist, egal wie sehr du es versuchst, egal wie qualifiziert du bist, die Antwort auf "Willst du mich einstellen?" Ist öfter als nicht nein."
Mit Ablehnung umzugehen ist eine der wichtigsten Fähigkeiten, die Sie bei Ihrer Jobsuche entwickeln können. Wenn Sie Angst vor Ablehnung haben, werden Sie weniger Chancen wahrnehmen und Sie sind anfälliger für Depressionen und Angstzustände. Die Entwicklung von Resilienz, Körnigkeit und das Meiste aus einer Ablehnung sind gut erlernte Lektionen. Hier sind drei Tipps zum Umgang mit der Ablehnung.
1. Fragen Sie nicht nach Feedback, wenn Sie es nicht wissen wollen.
Die Leute fragen sich oft, ob sie den Arbeitgeber fragen sollten, warum sie nicht eingestellt wurden. Das kann knifflig sein: Viele Arbeitgeber geben aus rechtlichen Gründen keine Rückmeldung, oder weil sie glauben, dass die Person gerade versucht, einen Verkaufsargument für den Job zu machen. Suchen Sie nur Rückmeldungen vom Arbeitgeber, wenn Sie wirklich lernen wollen, und nur wenn Sie bereit sind zu hören, was gesagt wird.
Deine Absicht muss sein, zuzuhören, zu akzeptieren, was gesagt wird, und daraus zu lernen. Der Arbeitgeber sollte mehr sprechen als Sie. Dies ist nicht der richtige Zeitpunkt, um zu argumentieren, sich zu verteidigen oder auf andere Weise den Arbeitgeber zu gewinnen, der wahrscheinlich bereits ein Angebot an jemand anderen weitergegeben hat. Bleiben Sie gnädig und danken Sie der Person für das Feedback. Nach dem Gespräch können Sie das Gesagte verarbeiten, entscheiden, ob der Rat hilfreich war oder nicht, und dann entscheiden, ob Sie etwas unternehmen wollen oder nicht.
Wenn Sie wahrscheinlich in die Defensive geraten, bestreiten, was gesagt wird, oder auf andere Weise zeigen, dass Sie nicht mit Kritik umgehen können, ist es besser, Sie nicht erst zu fragen. Sie werden dem Arbeitgeber nur beweisen, warum sie Recht hatten, Sie nicht einzustellen, und Sie werden Ihre Chancen, in Zukunft eingestellt zu werden, abschneiden. Die besten Mitarbeiter sind Lernende: Menschen, die sich selbst bewusst sind, bereit sind, Kritik zu hören, und sich dann bemühen, sich zu verbessern.
Wenn Sie hilfreiches Feedback erhalten haben (auch wenn es schwer zu hören war), senden Sie eine Dankes-E-Mail an den Arbeitgeber, in der Sie darauf hinweisen, wie die Informationen in Zukunft hilfreich für Sie sein werden und wie Sie die Situation verbessern können Sie werden Sie in Zukunft für andere Gelegenheiten in Betracht ziehen.
Ich habe im Laufe der Jahre eine Menge Leute in meinen Rollen eingestellt, und einer meiner Lackmustests, ob ich einen Kandidaten für eine zukünftige Eröffnung überdenken werde, ist, wie sie die Ablehnung beim ersten Mal gehandhabt haben. Ein Kandidat bat um Feedback, wenn sie kein Interview erhielt; Ich machte einige Vorschläge, um ihren Lebenslauf zu verbessern. (Sie war eine Mutter, die zur Arbeit zurückkehrte, nachdem sie ihre Familie großgezogen hatte und ihr Lebenslauf war nicht so professionell, wie es hätte sein können.) Ich gab ihr einige Tipps und verwies sie auf einige Online-Seiten. Ein paar Monate später bewarb sie sich um eine andere Position mit ihrem neu überarbeiteten Lebenslauf, und wir interviewten sie sofort.
2. Nutzen Sie das, was Sie im Suchprozess lernen.
Auch wenn Sie kein Feedback von einem Arbeitgeber erhalten haben, können Sie Ihre bisherige Suche analysieren und herausfinden, warum Sie kein Angebot erhalten haben? Beginnen Sie damit, zu notieren, wo Ihre Suche eine Sackgasse zu treffen scheint.
Wenn Sie keine Interviews erhalten, kann dies Ihr Lebenslauf, Anschreiben oder Bewerbung sein. Bitten Sie eine unabhängige neutrale Partei, Ihre Materialien zu überprüfen, um sicherzustellen, dass Sie nichts verpassen. Richten Sie Ihren Lebenslauf auf die spezifische Position aus oder senden Sie einen allgemeinen Lebenslauf an alle Stellen? Recherchieren Sie über den Arbeitgeber und die Position und stellen Sie sicher, dass Ihr Lebenslauf sich auf die Bedürfnisse jedes Arbeitgebers konzentriert.
Viele Leute behandeln das Anschreiben als nachträglicher Einfall. Und für einige Arbeitgeber ist es – sie sind hauptsächlich an Ihrem Lebenslauf interessiert. Aber für andere, insbesondere für Jobs, bei denen Schreibfertigkeiten wichtig sind, ist das Anschreiben ein äußerst wichtiges Dokument, und Sie sollten Zeit damit verbringen, es zu erstellen. Das Schreiben eines starken Anschreibens ist besonders wichtig, wenn Sie in ein neues oder anderes Berufsfeld wechseln. Sie können den Brief verwenden, um Ihre Stärken in Bezug auf die neue Position und Ihr Wissen über das neue Feld zu erklären. Überprüfen Sie diesen Beitrag für den Übergang zu einer neuen Karriere, und dies für die Verbesserung Ihres Anschreibens.
Wenn Sie zur Interviewphase gelangen, das Angebot jedoch nicht erhalten, sollten Sie Folgendes beachten:
3. Bereite dich psychisch auf Ablehnung vor.
Ich weiß nur, dass es passieren wird, und im Allgemeinen ist es nicht persönlich, auch wenn es sich so anfühlt. Ich habe im Laufe der Jahre viele Trainer eingestellt und es gibt oft 50 Kandidaten für eine Position. Das bedeutet 49 Ablehnungen. Sie sind definitiv nicht allein, und Sie sind nicht in der Minderheit, wenn Sie abgelehnt werden. Lernen Sie, was Sie können, ändern Sie, was Sie sollten, und lassen Sie es dann los und machen Sie mit der nächsten Gelegenheit weiter . Sie sind nicht durch Ihre Ablehnung definiert. Gönnen Sie sich Mitgefühl.
Denken Sie daran , dass sogar diese umfangreiche Seite von "Nein" in Was Farbe ist Ihr Fallschirm mit einem "Ja" beendet. Und das ist alles, was Sie brauchen. Ein ja.
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Bildnachweis: "Nein" von Martin Howard. Flickr Creative Commons
