Ihre geistige Gesundheit: Die integrative Lösung

Quelle: Von Rama – Eigene Arbeit, Public Domain, https://commons.wikimedia.org/w/index.php?curid=21306

Das neue Buch von Dr. James Lake "Ihre mentale Gesundheit: Die integrative Lösung" vertieft unser Verständnis der Verbindung zwischen Körper und Geist und bietet spezifische Möglichkeiten, komplementäre und alternative Medizin in die konventionelle psychische Gesundheitsversorgung zu integrieren. Dieses leicht lesbare, kostenlose E-Book, das sowohl in Englisch als auch in Spanisch verfasst ist, ist ein weiterer Beweis dafür, dass wir uns mitten in einer Revolution der psychischen Gesundheit befinden, die viele wirksame Optionen für nichtpharmazeutische Ansätze zur Verbesserung des psychischen Wohlbefindens beinhaltet.

Neue Forschung bestätigt, was wir seit Jahren im klinischen Büro beobachten; dass Ernährung, Nährstoffe und Kräuter eine wichtige Rolle bei der psychischen Gesundheit spielen. Zum Beispiel, 1. geringe Mengen an Vitamin D tragen zu Schmerzen und Depressionen bei, 2. entzündliche Nahrungsmittel wie Zucker und Weißmehl können zu Herzerkrankungen und Depressionen beitragen und 3) niedrige B-12 Spiegel können zum Abbau der kognitiven Fähigkeiten älterer Menschen beitragen. In diesem neuen Buch untersucht Dr. Lake, wie B-Vitamine (besonders Folsäure) und die Aminosäure 5HTP Antidepressiva besser helfen können.

Dr. Lake ist hervorragend qualifiziert, dieses Wissen zu teilen. Er ist ein Board Certified Psychiater, der seine psychiatrische Assistenzzeit an der Stanford Medical School absolviert hat. Er hat die Bewegung geleitet, um evidenzbasierte nicht-pharmazeutische Interventionen für die Behandlung von psychischen Krankheiten bereitzustellen. Er leitete den American Psychiatric Association Caucus für Komplementäre, Alternative und Integrative Medizin und ist einer der Gründer des International Network of Integrative Mental Health. Er ist ein mitfühlender Heiler und dieses Mitgefühl ist in seinen Büchern eingebettet, zusammen mit seinem Engagement für sozialen Wandel und den internationalen Austausch von Ideen. Er ist ein überzeugter Verfechter der integrativen Medizin für die psychische Gesundheit, die durch diese Aussage in seinem Buch belegt wird:

"Zusätzlich zu etablierten konventionellen biomedizinischen Therapien empfehlen integrative Praktiker auch eine breite Palette von nicht-medikamentösen Behandlungsansätzen wie Kräuter, Vitamine und andere natürliche Ergänzungen, Ganzkörper-Ansätze wie Bewegung und Massage, Änderungen in der Ernährung, Geist-Körper-Praktiken und Energietherapien wie Akupunktur und heilende Berührung, und viele andere "alternative" Therapien, bei denen wissenschaftliche Beweise ihre sichere und effektive Verwendung unterstützen. "

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Quelle: fir0002 | flagstaffotos.com.au [GFDL 1.2 (http://www.gnu.org/licenses/old-licenses/fdl-1.2.html)], über Wikimedia Commons

Ihre Mental Healthcare: Die Integrative Lösung bietet Erkenntnisse und Informationen, die zur Prävention, Verfolgung von Symptomen und einfachen Methoden verwendet werden können, um die Integration von Behandlungsoptionen für das allgemeine Wohlbefinden zu bewerten, während sich Gesundheitsveränderungen während des Auftretens beobachten lassen. Am Ende seines eBooks listet er Ressourcen und Links auf, die nützlich sind, um Ihr Verständnis über die Integrative Medizin zu erweitern. Dr. Lake hat sein kostenloses eBook mit einer Reihe von E-Books über sichere, effektive und erschwingliche nicht medikamentöse Behandlungen spezifischer psychischer Gesundheitsprobleme wie Depressionen, Angstzustände und PTSD verfolgt, die sowohl für Klienten als auch für Ärzte sehr zugänglich sind. Für Kliniker sind diese Methoden besonders wertvoll, da viele sehr eng mit kulturellen indigenen Heilsystemen verbunden sind oder von diesen stammen. Das Wissen über diese Optionen ist essentiell, wenn man mit Kunden aus verschiedenen Kulturen zusammenarbeitet, um das Vertrauen und die Beziehung zu Diversität zu stärken.

Greife auf dieses wichtige eBook und weitere Ressourcen zu: http://theintegrativementhealthsolution.com/ und lade die anderen eBooks der Serie auf Amazon herunter.

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