Es wird geschätzt, dass einer von fünfzehn Amerikanern, etwa 21 Millionen Erwachsene, mit einer schweren Depression lebt. Ja, die meisten von uns fühlen sich von Zeit zu Zeit deprimiert, aber die Depression ist anders. Depression ist ein nie endendes Gefühl der Traurigkeit, das beeinflusst, wie Sie denken, wie Sie sich fühlen und wie Sie sich verhalten. Für Menschen mit einer schweren depressiven Störung scheint das Leben düster, nicht lebenswert. Alles ist grau.
Eine Vielzahl von Faktoren, die von der Genetik bis zur Umwelt reichen, tragen bekanntermaßen zur Wahrscheinlichkeit bei, dass Sie Depressionen entwickeln. Neue Forschung, die letzten Monat in der Zeitschrift klinische psychologische Wissenschaft veröffentlicht wird, fügt dieser Liste der Faktoren hinzu, indem sie zeigt, dass die Firma, die Sie behalten, beeinflussen kann, wie wahrscheinlich Sie depressive Symptome entwickeln. Das ist richtig, wenn man mit jemandem zusammen ist, der kognitiv anfällig für Depressionen ist – eine Tendenz, sich auf seine negative Stimmung zu konzentrieren und darüber zu grübeln – scheint eine Ansteckungswirkung zu haben, wodurch diese Anfälligkeit für Depressionen abfärben und sich wahrscheinlicher entwickeln kann depressive Symptome selbst.
Was spricht dafür, dass eine kognitive Anfälligkeit für Depressionen ansteckend sein kann? Forscher an der Notre-Dame-Universität rekrutierten über 100 Paar Zimmergenossen, die gerade erst ihr Erstsemesterjahr begonnen hatten. Die Mitbewohner der großen Universität im mittleren Westen der USA, die die Forscher studierten, wurden übrigens nach dem Zufallsprinzip zugewiesen, um über ein Computerauswahlsystem zusammenzuleben. Die Leute wählen nicht aus, mit wem sie zusammenleben werden, und alle Erstsemester müssen auf dem Campus leben.
Die Forscher forderten beide Zimmergenossen auf, Maßnahmen zur kognitiven Vulnerabilität durchzuführen (im Wesentlichen ihre Tendenz, sich auf ihre negative Stimmung zu konzentrieren und darüber nachzudenken), Maßnahmen zum Auftreten von stressigen Ereignissen in ihrem Leben und Fragebögen, die ihre depressiven Symptome dreimal erfassen sollten ein Zeitraum von sechs Monaten. Das erste Mal, als die Mitbewohner die Maßnahmen ausfüllten, war innerhalb eines Monats nach der Ankunft auf dem Campus.
Also, was haben sie gefunden? Kurz gesagt, das Niveau der kognitiven Vulnerabilität eines Schülers in den letzten drei und sechs Monaten wurde signifikant durch die kognitive Vulnerabilität seines Mitbewohners bei den ersten Tests beeinflusst (und umgekehrt). Und je stärker jemand während des Schuljahres die kognitive Variabilität erhöhte, desto wahrscheinlicher entwickelten sie Depressionen als Reaktion auf stressige Lebensereignisse.
Das Mitnehmen: Die kognitive Vulnerabilität gegenüber Depressionen scheint ansteckend zu sein. Das Niveau der kognitiven Vulnerabilität der Studenten, das sich auf die Entwicklung depressiver Symptome auswirkt, wird von ihren Mitbewohnern beeinflusst. Und obwohl mehr Arbeit benötigt wird, um festzustellen, ob diese Ergebnisse für Menschen außerhalb ihrer College-Zeit gelten und wer keine dramatischen Veränderungen in ihrem sozialen Umfeld erlebt (dh weg zum College), ist die Arbeit insofern faszinierend, als sie uns dies nahelegt könnte "Wege" finden, stressige Lebensereignisse und die daraus resultierenden Stimmungen von denen um uns herum zu interpretieren.
Mehr darüber, wie unsere Gefühle und Emotionen die Leistung beeinflussen, finden Sie in meinem Buch "Choke".
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Haeffel, GJ et al. (2014). Kognitive Anfälligkeit für Depressionen kann ansteckend sein . Klinische Psychologische Wissenschaft.
