Ist Eifersucht deine Beziehung kaputt?

Findest du dich besorgt, dass dein Partner an jemand anderem interessiert ist?

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Findest du dich besorgt, dass dein Partner an jemand anderem interessiert ist? Suchst du nach Hinweisen in ihrem Tonfall, wie sie sich anziehen, worüber sie sprechen oder worüber sie nicht reden? Fragst du dich, was er oder sie tut, wenn du nicht da bist? Machst du dir mehr Sorgen, wenn sie weg sind oder wenn du geschäftlich unterwegs bist? Fühlst du dich besonders ängstlich, wenn du dich mit anderen Leuten unterhältst – und denkst, dass dein Partner mehr daran interessiert ist, mit jemand anderem als mit dir zu reden?

Vielleicht denken Sie, dass Sie für Ihren Partner weniger attraktiv, weniger aufregend, weniger interessant geworden sind. Sie können sich unfair mit anderen Menschen vergleichen, denken, dass Sie Ihren Vorteil verloren haben und dass Ihr Partner jetzt nach einem Ersatz sucht.

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Eifersucht ist eine leidenschaftliche, kraftvolle und oft überwältigende Emotion. Die Ableitung des Wortes eifersüchtig kommt vom griechischen Wort für Eifer. Diese eifersüchtigen Gefühle übernehmen und Sie fühlen sich oft verloren.

Die Eifersucht Hijack

Wenn einer dieser Gedanken und Gefühle wahr ist, dann sind Sie wie eine Menge Leute – entführt durch Ihre eifersüchtigen Gedanken und Gefühle. Du willst vernünftig, vernünftig und ruhig sein, aber der Eifersuchts-Hijack überwältigt dich und deine Gedanken und Gefühle jagen hinter jeder imaginären Bedrohung, die dein Geist erschaffen kann. Das bedeutet nicht, dass Ihr Partner vertrauenswürdig ist – nein, es kann sehr gut sein, dass Ihr Partner sich umschaut. Aber der Eifersuchts-Hijack kann übernehmen, auch wenn nichts los ist.

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Sie werden von folgenden Gedanken geplagt:

• Andere Menschen sind eine Bedrohung für Ihre Beziehung
• Ihr Partner wäre lieber mit jemand anderem zusammen
• Dein Partner kann nicht vertrauenswürdig sein
• Sie müssen sicher wissen, was wirklich vor sich geht
• Jede Unsicherheit kann nicht toleriert werden
• Wenn Ihr Partner Interesse an jemand anderem hat, wird alles entwirrt
• Sie sollten die einzige Person auf der Welt sein, die Ihr Partner interessant oder attraktiv findet
• Ohne diese Beziehung wäre dein Leben bedeutungslos

Sobald deine Gedanken entführt sind, folgen deine eifersüchtigen Gefühle . Dazu gehören folgende:

• Angst
• Zorn
• Verlangen nach Rache
• Hoffnungslosigkeit
• Hilflosigkeit

Und natürlich führen Sie Ihre Gedanken und Gefühle dazu , Maßnahmen zu ergreifen – damit Sie nicht überrascht werden, Sie werden nicht getäuscht werden. Ihre Aktion umfasst Folgendes:

• Ihren Partner abfragen
• Auf Informationen prüfen – in sozialen Medien, in Textnachrichten und E-Mails
• Ihrem Partner folgen
• Zurückziehen, um zu sehen, ob sie noch interessiert sind
• Bitte um Bestätigung, dass Sie immer noch attraktiv sind
• Versuche deinen Partner zu kontrollieren

Oder Sie denken, wenn Sie sich über Dinge sorgen oder darüber nachdenken, was passiert ist, werden Sie in der Lage sein, Dinge herauszufinden, das Problem zu lösen, Sie werden nicht überrascht sein, und Sie können vermeiden, verletzt zu werden. Aber deine Sorge und dein Nachdenken machen dich ängstlicher und ärgerlicher, was zu mehr Eifersucht beiträgt.

Obwohl deine Eifersucht dein Versuch ist, deine Beziehung zu schützen, kann es sein, dass deine Handlungen deinen Partner vertreiben.

Ich werde in den nächsten Blogs über Eifersucht sprechen. Überprüfe das, damit du erfahren kannst, warum wir eifersüchtig sind und wie wir Eifersucht an seine Stelle bringen können.

Lesen Sie unbedingt die folgenden Antworten unserer Blogger auf diesen Beitrag:

Ist Eifersucht ein Zeichen dafür, dass du neurotisch bist? ist eine Antwort von Robert L. Leahy Ph.D.