Kann Scheidung Sie gesünder machen?

Im Gegensatz zu der weit verbreiteten Meinung kann eine Scheidung jemand gesünder machen

Kann Scheidung Sie gesünder machen?

Quelle: CC0

Ein allgemeiner Glaube ist, dass Scheidung fatale Folgen für unsere Gesundheit hat. Tatsächlich haben einige Studien gezeigt, dass geschiedene und getrennte Personen ein höheres Risiko für einen frühen Tod haben als verheiratete. Andere zeigten, dass eine Scheidung mit einem erhöhten Missbrauch von Substanzen und einer höheren Inzidenz von krebsbedingten Todesfällen im Vergleich zu verheirateten Personen einhergeht. Nach einer umfassenden Überprüfung der Studien in Bezug auf Familienstand und körperliche Gesundheit kamen zwei Forscher zu dem Schluss, dass die Frage nicht ist, ob die Ehe mit einer verbesserten Lebensqualität in Verbindung gebracht werden kann, sondern wie und in welcher Phase.

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Die Realität ändert sich jedoch und neue Studien ergeben sich mit widersprüchlichen Ergebnissen. Nach einer kürzlich durchgeführten PEW-Studie taucht die sogenannte “graue Scheidung” in erstaunlicher Anzahl auf. Beispielsweise hat sich die Scheidungsrate bei amerikanischen Erwachsenen ab 50 Jahren seit den 1990er Jahren in etwa verdoppelt. Darüber hinaus hat sich die Scheidungsrate bei Personen ab 65 Jahren seit 1990 in etwa verdreifacht. Diese bemerkenswerten Zahlen schaffen eine Realität, in der es nicht mehr “komisch” ist, nicht mehr unverheiratet zu sein. Tatsächlich ist rund die Hälfte der amerikanischen Erwachsenen heute unverheiratet, verglichen mit 28% in den 1960er Jahren.

Neu geschiedene Personen werden Teil einer wachsenden Bevölkerung, die sich gut fühlen kann, weil sie unverheiratet ist. Sie erleben eine abnehmende Stigmatisierung und mehr Möglichkeiten, Kontakte zu knüpfen und mehr Freunde zu gewinnen, wie ich in meinem Buch ” Happy Singlehood: Die steigende Akzeptanz und Feier des Solo-Lebens” zeige. Selbst im Internet zeigt meine Analyse von mehr als 300.000 Menschen aus 31 europäischen Nationen, dass geschiedene und getrennte Personen ab 30 Jahren die beste Interaktion mit Freunden und Familie über das Internet sind, 15% mehr als Paare, gefolgt von Nie -verheiratet (12% mehr als Paare).

Das Ergebnis dieser neuen Realität ist eine Fülle von Studien, die verschiedene gesundheitliche Vorteile für eine Scheidung erkennen lassen. Eine Studie, die sich auf ältere Frauen im Alter zwischen 46 und 71 Jahren konzentrierte, stellte fest, dass die Scheidung mit einem Rückgang des Body-Mass-Index (BMI) einhergeht. Eine andere Studie verglich das Trainingsniveau von 4.555 Menschen in Europa und zeigte, dass unverheiratete Personen häufiger Sport treiben als ihre verheirateten Kollegen. Meine eigene Analyse des European Social Survey zeigt, dass Singles mehr Obst und Gemüse essen als ihre verheirateten Altersgenossen, und dies gilt für die nie verheirateten, geschiedenen und verwitweten Gruppen.

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Eine kürzlich von einem Team amerikanischer Forscher veröffentlichte Studie untersuchte 79.094 Frauen. Die Forscher verfolgten diese Frauen drei Jahre lang und maßen Übergänge in und außerhalb der Ehe im Laufe der Zeit. Ihre Ergebnisse zeigen, dass die Übergänge von Frauen in die Ehe und in eine eheähnliche Beziehung mit einem Anstieg des BMI und einer erhöhten Alkoholaufnahme im Vergleich zu unverheirateten Frauen verbunden waren. Im Gegensatz dazu waren Scheidung und Trennung mit einer Verringerung des BMI und des Taillenumfangs, einer Verbesserung der Ernährungsqualität, einer Senkung des Blutdrucks und einer höheren körperlichen Aktivität im Vergleich zu verheirateten Frauen verbunden.

Diese aktuelle Studie ist besonders wichtig. In vielen früheren Studien wurde eine andere Realität berücksichtigt, in der die Scheidung stärker stigmatisiert wurde. Andere nutzten Querschnittsmethoden, um den Selektionseffekt in der Ehe, in der “Gesunde und Wohlhabende” eher heiraten, nur begrenzt auszuschließen. Im Gegensatz dazu ermöglichen Längsschnittstudien wie diese eine Bewertung der tatsächlichen Auswirkungen von Eheerfahrungen auf Veränderungen der Gesundheit. In dieser Studie wurden die Ergebnisse derselben Kohorte von Frauen im Zeitverlauf gemessen und die Auswirkungen ihres Übergangs in die Ehe und aus der Ehe abgeschätzt.

Die Erklärungen für die gutartigeren Scheidungsergebnisse, die wir in den jüngsten Studien sehen, sind unterschiedlich. Einige erklären, dass die gemeinsamen, regelmäßigen Mahlzeiten, die für das Eheleben charakteristisch sind, zu größeren Portionsgrößen führen können, die wiederum zur Gewichtszunahme beitragen. Im Gegensatz dazu deuten Verbesserungen der Essgewohnheiten und der körperlichen Aktivität bei den frisch Geschiedenen darauf hin, dass sie sich aktiv für die Verbesserung ihrer Gesundheit einsetzen. Schließlich ist es möglich, dass geschiedene Personen, da die Scheidung heutzutage häufiger und akzeptabel ist, eine verstärkte soziale Unterstützung erhalten. Eine Studie zeigt, soziale Unterstützung hilft unverheirateten Personen gleichzeitig, Angstzustände abzubauen und die Motivation zu erhöhen, einen aktiven und gesunden Lebensstil zu führen.

Es scheint, dass, obwohl die Gesellschaft immer betont hat, dass die Ehe der Schlüssel zu Gesundheit und Glück ist, heutzutage Single zu sein einige Vorteile hat. Wir müssen uns von der überholten Vorstellung befreien, dass die Ehe der einzige Weg ist, gesund zu sein. Unverheiratete Menschen in der heutigen Welt fühlen sich manchmal besser, wenn sie alleine sind, zu ihren individuellen Ernährungsgewohnheiten zurückkehren und ihren Körperbedürfnissen sorgfältiger zuhören.