Hast du #hashtag Freunde oder echte Freunde?

Erkältung ist schlimm genug, aber für Menschen, die einsam sind, ist es noch schlimmer. Es ist nicht so, dass die Symptome der einsamen Menschen schlimmer sind, aber laut neueren Untersuchungen erleben einsame Menschen ihre Symptome schlimmer als Menschen, die nicht einsam sind.

Forscherin Angie LeRoy erklärte:

"Millionen von Menschen vermissen jedes Jahr die Arbeit [die Erkältung]. Und das hat damit zu tun, wie sie sich fühlen, nicht unbedingt mit dem, wie viel sie ihren Nasen blasen. "

Freunde zu haben scheint alles besser zu machen. Beliebte Menschen sind widerstandsfähiger, leben länger und glücklicher und berichten von weniger schweren Erkältungssymptomen.

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Ja, ein BFF hilft laut Forschung, Widerstandsfähigkeit aufzubauen und fungiert als "Schutzmechanismus" in schwierigen Zeiten. Neben der Unterstützung, wenn es hart auf hart kommt, fördert ein guter Freund auch das Wohlbefinden in Abwesenheit von Widrigkeiten. Sie bringen das Beste aus uns heraus, indem sie das volle Engagement und die Teilnahme an Möglichkeiten für Exploration, Wachstum und Leistung fördern. Wie die Forscher betonen, dienen wahre Freunde als "aktive Katalysatoren" für das Gedeihen.

Quelle: Justine Hill

Natürlich sind echte Freunde anders als Hashtag-Freunde. Und wenn es um Wellness geht, sind Freunde definitiv nicht gleich. Facebook-Freunde und Instagram-Follower haben wahrscheinlich keinen Einfluss auf Ihre emotionale oder körperliche Gesundheit, während ein guter Freund einen Unterschied machen kann.

In einem kürzlich erschienenen Artikel der New York Times beschrieb Mitch Prinstein, Professor für Psychologie und Neurologie an der Universität von North Carolina in Chapel Hill, die zwei Arten von Popularität und schlug vor, dass die meisten von uns in die falsche Art investieren:

• Hey Prof, die Xbox geht da drüben!
• Wenn Sie zu viel Vertrauen haben, erwarten Sie, dass dies geschieht
• Baby-Boomer haben kürzere Lebensspannen
• Um Ihren Status zu sehen, werden Sie neugieriger
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"Likability spiegelt Freundlichkeit, wohlwollende Führung und selbstloses, prosoziales Verhalten wider. Forschungsergebnisse legen nahe, dass diese Form der Popularität lebenslange Vorteile bietet und zu Beziehungen führt, die den größten Nutzen für die Gesundheit bringen.

Likability unterscheidet sich deutlich vom Status – eine letztlich weniger befriedigende Form der Popularität, die Sichtbarkeit, Einfluss, Macht und Prestige widerspiegelt. Status kann von Followern aus sozialen Medien quantifiziert werden; Sympathie kann nicht. "

Die Unterscheidung zwischen Sympathie und Status ist wichtig. Likes auf Facebook haben nichts mit Sympathie zu tun. Likability setzt voraus, dass man sich anstrengt, reaktiv und verständnisvoll ist. Eine liebenswerte Person ist ein "aktiver Katalysator" der Güte. Die weisen Worte von John Templeton kommen mir in den Sinn:

"Es ist schön, wichtig zu sein, aber es ist wichtiger, nett zu sein."

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