Ich arbeite an meinem Happiness-Projekt, und du könntest auch eines haben! Jedes Projekt wird anders aussehen, aber es ist die seltene Person, die nicht profitieren kann. Mach mit – keine Aufholjagd, springe einfach gleich rein.
Ein interessanter Aspekt der menschlichen Natur ist unsere Neigung, uns selbst auf den Rücken zu klopfen, um gut zu sein , und dann umzukehren und etwas Schlechtes zu tun.
Diese Art von Verhalten kann durch den Glauben verursacht werden, dass du so aufrichtig bist, dass die gewöhnlichen Regeln nicht auf dich zutreffen sollten, oder dass du, weil du in einem Bereich das Richtige getan hast, das Recht verdient hast, dich zu entspannen an dir selbst.
Forschung in mehreren Bereichen zeigt diese Art von Effekt – bekannt als "moralische Selbstlizensierung" oder "moralische Referenzen".
Zum Beispiel zeigte eine Studie, dass Leute, die "grüne" Sachen kauften, einen moralischen Schimmer fühlten, der sie dazu brachte, eher selbstsüchtig zu schummeln und zu handeln. In ähnlicher Weise zeigte eine Studie aus dem Vereinigten Königreich, dass Menschen, die ihre Häuser energieeffizienter machten, eher dazu in der Lage waren, ihre Wärme zu erhöhen oder sie länger zu halten.
In dem, was er "Pay or Pray" nannte, fand der Ökonom Jonathan Gruber heraus, dass, als sich das Steuergesetz Anfang der neunziger Jahre änderte, um Abzüge für wohltätige Zwecke wertvoller zu machen, gab der durchschnittliche Kirchgänger mehr Geld – und nahm seltener an Dienstleistungen teil. (Gruber war neugierig auf diese Frage geworden, als sein Vater, nachdem er zum Schatzmeister seiner Synagoge in New Jersey gewählt worden war, bemerkte: "Gut, jetzt muss ich nicht gehen.")
Dies kommt häufig im normalen Leben vor, wenn sich Menschen für das Training durch Essen belohnen. "Ich ging ins Fitnessstudio, also verdiene ich es, einen Scone zu essen." "Ich bin heute morgen gelaufen, damit ich es mir leisten kann, Nachtisch zu essen." (Wenn sie trainieren, um ihr Gewicht zu kontrollieren, ist das sehr kontraintuitiver Impuls!)
Eine größere moralische Sichtweise, eine Studie, die zeigte, dass Menschen, die sich für sehr moralisch halten, sehr schlechte Betrüger werden können, weil sie glauben, dass ihre hohe Tugend sie von den Regeln für gewöhnliche Menschen befreit. Es ist nicht schwierig, sich Beispiele von Menschen vorzustellen, die sich für hoch moralisch hielten, aber extrem unmoralische Entscheidungen trafen oder sich für sehr ehrlich hielten, aber dann auf eine schockierende Weise betrogen oder gelogen haben.
Ich weiß genau, wenn das in meinem eigenen Leben auftaucht. Ich werde über einen Moment der Nachsicht mit meinen Kindern selbstgefällig sein. Ich werde mich auf die Schulter klopfen, um dem Drang zu widerstehen, zu nörgeln oder zu kritisieren. Dann, fünf Minuten später, werde ich mich fühlen, als ob niemand die Perfekte Mama durchqueren sollte, und ich werde anfangen zu schreien!
Natürlich ist eines meiner Geheimnisse des Erwachsenenalters Das Gegenteil einer großen Wahrheit ist auch wahr . Es ist auch wahr, dass Gutes tun uns ein gutes Gefühl gibt – es gibt uns ein "warmes Leuchten" – und deshalb wollen wir es noch besser machen (bekannt als der Warm-Glow-Effekt.) Manchmal gibt mir das Widerstehen ein warmes Leuchten, das es mir erlaubt viel liebevoller.
Wie ist es mit Ihnen? Sind Sie jemals in Momente der "moralischen Selbstlizensierung" geraten? Oder wurden Sie in Ihren guten Bemühungen durch das "warme Leuchten" bestärkt?
* Ich liebe es, die Aprilscherze auf meine Töchter zu schleudern, also habe ich einen großen Kick aus dem Mathe-Professor-Trick bei seinen Schülern gemacht. Ich habe es besonders genossen, weil ich so ein großer Fan von JM Barrie und seinem Meisterwerk Peter Pan bin. (Sehen Sie sich das Video an und Sie werden die Verbindung sehen.)
* Das Buch "The Happiness Project" hüpft jetzt auf der Bestsellerliste der " New York Times" für vierzehn Wochen – inklusive Schlag # 1! Yay! Sie können…
Bestellen Sie Ihre Kopie!
Lesen Sie die Beispielkapitel!
Schau dir den einminütigen Buchtrailer an!
Nehmen Sie an der Diskussion auf der Facebook-Seite teil!
Wenn Sie inspiriert sind, Ihr eigenes Glücksprojekt zu starten, nehmen Sie an der 2010 Happiness Challenge teil, um 2010 zu einem glücklicheren Jahr zu machen.
