" All die negativen Auswirkungen beeinträchtigen die Menschen zutiefst … Ärger ist vor allem problematisch ."
– Silvan Tomkins , Affect Imagery Consciousness, Band III
" Jeder kann wütend werden – das ist einfach. Aber mit der richtigen Person zornig zu sein, im richtigen Maß, zur richtigen Zeit, für den richtigen Zweck und in der richtigen Weise – das ist nicht einfach . "
– Aristoteles , Die Nikomachische Ethik
Wir untersuchen die drei Säulen der Ursprünge der menschlichen Entwicklung – Affekte (Gefühle), Sprache und Kognition.
Derzeit diskutieren wir zwei unserer wichtigsten angeborenen Affekte, Interesse (Neugier) und Wut. In den letzten Newsletters haben wir das Interesse an einigen Details untersucht. In diesem und im nächsten Monat werden wir die Wut untersuchen.
Wir werden dann weitergehen und uns mit den anderen beiden Hauptbereichen, Sprache und Kognition, befassen.
Um es kurz zu wiederholen – hier ist eine Möglichkeit, über unsere frühesten Gefühle nachzudenken, die dann zu unserem komplexeren emotionalen Leben werden.
Positiv:
Zurücksetzen:
Negativ:
Wenn Neugier – Interesse – das am meisten unterschätzte Gefühl ist, kann Ärger am meisten missverstanden werden.
Aber Ärger muss nicht so missverstanden werden. Zwei riesige Hinweise fallen auf. Erstens ist Ärger einer der negativen Affekte. Wie alle negativen Affekte ist Wut ein SOS-Signal! Es sagt einfach zu Mutter oder Vater oder der Umwelt im Allgemeinen: "Hier stimmt etwas nicht … bitte hilf!"
Zweitens ist Ärger übermäßiger Stress. Wie wir bereits beschrieben haben, wird jeder übermäßige Stimulus – wie Licht oder Lärm oder Schmerz – dazu führen, dass der Säugling seine Gesichts- und Stimmausdrücke von Not zu Wut ändert. Wenn Sie Probleme mit Ihrer eigenen Wut oder der Wut Ihres Kindes oder eines anderen Erwachsenen haben, denken Sie einfach "zu viel Not". Wut ist ein quantitativer Begriff; es ist "zu viel"; es ist zu viel Anregung.
Wut ist der letzte gemeinsame Weg aller negativen Affekte. Übermäßige negative Gefühle – Stress, Angst, Scham und so weiter – werden zu Wut führen. Außerdem führt eine Unterbrechung des Interesses zu Distress und, wenn es übertrieben ist, zu Ärger.
Um Ärger zu verstehen, müssen wir auch Not einschließen. Not und Wut sind miteinander verbunden.
Zuvor haben wir gezeigt, wie Surprise, Fear und Interest von der Geschwindigkeit der externen (zB ein lautes Geräusch) und internen (zB ein Bauchschmerzen) Reize abhängen. Wie könnte Distress and Anger funktionieren? Was ist ihr Wirkungsmechanismus?
Die Gefühle von Distress und Anger scheinen von der Quantität des Stimulus abhängig zu sein.
Jede andauernde Erhöhung des Niveaus der neuralen Feuerung, wie ein anhaltendes lautes Geräusch, aktiviert von Haus aus den Ruf der Bedrängnis . Wenn es aufrechterhalten und immer noch lauter wäre, würde es automatisch die Anger- Reaktion aktivieren.
Zum Beispiel aktiviert jede andauernde Zunahme eines Stimulus, wie beispielsweise eines anhaltenden lauten Geräusches, von Haus aus das Distress-Signal und die Schrei- und Gesichtsmanifestationen des Distress-Gefühls. Und – das ist wichtig, und wir werden uns immer wieder auf dieses Verständnis von Anger beziehen – wenn der Lärm anhält und immer noch lauter ist, würde er von Haus aus die Anger-Reaktion aktivieren.
Not ist also "zu viel" von etwas. Wut ist übermäßige Not … wirklich zu viel.
Denken Sie daran, wie wir dies in der Alltagssprache ausdrücken. Die Leute sind gestresst; sie stehen unter Stress; Es ist zu viel los, zu viel Bombardierung und Desorganisation. Sie werden reizbar. Noch mehr fällt auf sie herab. Sie werden reizbarer. Sie werden wütend.
Anfänglich wird auf einer niedrigen Stufe eine Störung ausgelöst. Und dann wird übermäßige Not in Wut. Praktisch alle Reize können diese Sequenz erzeugen – Erinnerungen, verletzende Worte, sogar andere Affekte, wie zu viel Angst oder Scham.
Lass uns zum Anfang zurückkehren. Wut ist eines der neun universellen eingebauten Gefühle. Es ist eine der Reaktionen auf die Stimulation. Es kann früh im Leben des Kindes gesehen werden. Wut kann sich als "Brüllen der Wut" zeigen, mit dem roten Gesicht, den Mund in einem Schrei auftun, die Augen zusammengebissen. Oder das Gesicht des Babys könnte von etwas subtilerer Wut gezeichnet sein, mit herabgezogenen Augenbrauen, geschlitzten Augen und zusammengebissenem Kiefer.
Auch hier ist Wut ein quantitatives Problem . Wie hilft es, Wut als quantitatives Problem zu betrachten, als übermäßige Not? Denken Sie an Ihr Baby oder kleines Kind. Wenn sie hungrig oder müde oder krank ist, was passiert dann? Sie wird launisch, reizbar, wütend. Es gibt zu viel Not.
Oder denken Sie daran, wenn Sie Ihren Zeh stupsen. Zu Beginn, als die Empfindung zu registrieren beginnt, wenn der Schmerz steigt, fühlen Sie sich beunruhigt. Während der Schmerz und die Not sich beschleunigen, werden Sie wütend.
Die gängige Vorstellung, dass jemand gereizt oder wütend ist, weil er "gestresst" ist, liegt genau richtig: Es gibt zu viel Stress oder Stimulation. Die Worte, die wir für diesen Übergang von Not zu Wut verwenden, sind reizbar, launisch, schnippisch, genervt.
Daher gibt es einen Prozess der Summierung mit Wut, der Strohhalm, der das Fass zum Überlaufen bringt. Die Dinge mögen einigermaßen gut gehen, aber dann beginnt ein Ereignis nach dem anderen, den Umschlag in Richtung Ärger zu treiben. Irgendeines dieser Probleme könnte leicht gehandhabt werden; zu viele von ihnen häuften sich zu Wut.
Wut ist auch das, was als ansteckender Affekt bekannt ist – in einer Person scheint sich der andere auszubreiten. Ein wütendes Kind kann einen Elternteil leicht verärgern. Und ein Erwachsener kann einen anderen Erwachsenen leicht verärgern. Ein Bild sagt manchmal mehr als tausend Worte.
Die Vorstellung von Wut als ansteckendem Affekt ist nützlich, um dem Kind mit Spannungsregulierung und Selbstberuhigung zu helfen – es unterstreicht die Notwendigkeit, Wasser, nicht Benzin, in das emotionale Feuer zu bringen!
Wie und warum ist Wut ein ansteckender Affekt?
Wie und warum? Wie – wahrscheinlich, weil die Wut eines anderen zu eurem Leidensdruck beiträgt. Denken Sie an Wut im Straßenverkehr, ein Auto, das hinter Ihnen hupte. Diese Zunahme der Stimulation kann sich wie ein Angriff, ein Angriff, etwas Persönliches anfühlen. Warum ansteckend? Wahrscheinlich aus einer evolutionären Perspektive, weil Wut in einer anderen Person genug Anregung erzeugt, um die Not und Wut zu mobilisieren, die nützlich ist, auf eine potentielle Bedrohung zu reagieren.
Distress und Anger gehören zu den schwierigsten Affekten, die Eltern navigieren können. Es ist nützlich, sich daran zu erinnern, dass Gefühle Signale sind. Negative Auswirkungen sind SOS-Signale. Sie vermitteln, dass etwas nicht stimmt.
Also, Schlüssel # 1:
Versuchen Sie herauszufinden, was die Not verursacht, und kümmern Sie sich dann darum. Setzen Sie Wasser auf das Feuer, nicht Benzin.
Und Schlüssel # 2:
Ja, die Ausdrücke Distress and Anger (Winseln, Schreien, Wutanfälle usw.) können ärgerlich sein. Versuchen Sie jedoch, sich an Schlüssel Nr. 1 zu erinnern. Und dann adressiere die Ausdrücke und Verhaltensweisen, die mit Distress and Anger verbunden sind: Hilf dem Kind, die Gefühle und Probleme in Worte zu fassen. "Ich kann sehen, dass Sie verzweifelt und wütend sind … versuchen Sie mir mit Worten zu sagen, was das Problem ist und ich werde versuchen, es zu beheben."
Tomkins SS (1991). Affect Imagery Consciousness (Band III): Die negativen Affekte: Wut und Angst. New York: Springer.
Studien des Monats
Holden GW, et al (2014). Forschungsergebnisse können Einstellungen über körperliche Züchtigung ändern. Kindesmisshandlung & Vernachlässigung 38: 902-908.
Dies ist eine sehr wichtige Studie. Die Autoren fanden heraus, dass nach der Lektüre kurzer Forschungszusammenfassungen zu den Problemen, die mit körperlicher Bestrafung in Verbindung stehen, die Einstellung zu körperlicher Bestrafung deutlich abgenommen hat.
Diese Studien deuten darauf hin, dass Aufklärung über körperliche Bestrafung helfen könnte, die Prävalenz körperlicher Bestrafung zu verringern.
Scott S, et al (2013). Frühzeitige elterliche körperliche Bestrafung und emotionale und Verhaltenserfolge bei Kindern im Vorschulalter. Kind: Pflege, Gesundheit und Entwicklung, p. 337.
Vorschulkinder, die in den ersten zwei Jahren von der Hauptbetreuerin "geschlagen" wurden, waren doppelt so häufig wie diejenigen, die im Alter von vier Jahren nie emotionale und Verhaltensprobleme hatten.
Überblick über Daten zur körperlichen Bestrafung
Wie Straus et al. fassen sie in ihre Zusammenfassung der aktuellen Daten, sind die folgenden mit der gewalttätigen Kindererziehung verbunden, die unter dem Euphemismus des Spankings geht:
Straus MA, Douglas EM, Medeiros RA (2014). Die Urgewalt: Schlagende Kinder, psychologische Entwicklung, Gewalt und Kriminalität. New York: Routledge.
Über Dr. Paul Holinger
Dr. Holinger ist der ehemalige Dekan des Chicago Institute for Psychoanalysis und einer der Gründer des Zentrums für Kinder- und Jugendpsychotherapie. Sein Fokus liegt auf der Entwicklung von Kindern und Kleinkindern. Dr. Holinger ist auch der Autor des gefeierten Buches Was Babys sagen, bevor sie reden können.
