Was tun mit Ihren Pre-Wedding Jitters

Wie Sie Ihre kalten Füße beruhigen können, dass “es so sein sollte” geschieht im Laufe der Zeit.

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Willkommen in der Hochzeitssaison! Viele Leute – und Sie könnten einer von ihnen sein – haben sich vorgestellt und geplant für das, was für immer für diesen Tag scheint. Jetzt ist Ihre lange To-Do-Liste fast fertig. Blumen, Scheck; handwerklich kuratierte Menüpunkte vegan und glutenfrei inklusive, Scheck; Musik-elegant, aber nicht protzig, überprüfen; Märchenhafte Klamotten, unglaublich schöne Frisur, Sitzplan, wo sich kriegsführende Fraktionen gegenseitig nicht sehen können, check, check und check. All diese Kisten – all diese greifbaren Dinge – sind abgehakt und jetzt, was ist übrig? Bereite dich für diesen Moment vor, wenn alles ruhig ist und du in Gegenwart von Freunden und Familie in die Augen schaust und offenherzig die zwei kurzen Worte sagst, die dein neues Leben beginnen werden. Und statt checken, checken, checken! Eine Kälte kommt über dich und, gelähmt vor Angst, machst du dir Sorgen, wenn du wirklich begreifst, was dieses neue Leben bringen könnte oder ob du es wirklich bringen solltest. Alles andere, dem Sie so sicher waren, und plötzlich stehen Sie vor der Unfassbarkeit der Entscheidungen, die wir treffen, wenn wir heiraten. Woher weißt du, dass du die “intended to” Box ankreuzen kannst?

Willkommen auf der anderen Seite der Hochzeitssaison, auf der Seite, wo die Füße kalt werden. Zurücklehnen. Leg diese Füße hoch. Obwohl Sie vielleicht denken, dass die bloße Tatsache, dass Sie diese Zweifel haben, nicht gut für die Lebensfähigkeit der Beziehung selbst ist, fürchten Sie nicht. Sie sind in guter Gesellschaft und genau dort, wo Sie sein müssen. Angst ist niemals ein zuverlässiges Maß dessen, was in deinem Herzen ist, aber es ist sicher ein beschäftigter (und gesprächiger) Eindringling in Zeiten wie diesen.

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Was bedeutet “kalte Füße” wirklich? Wenn Fragen durch die Türen unseres Geistes kommen, geht es um diese immateriellen Werte – Kann ich wirklich eine Verpflichtung gegenüber dieser Person für den Rest meines Lebens eingehen? Was ist, wenn ich meinen Partner nicht so sehr liebe, wie ich es brauche? So wie die glücklichen Paare, die wir kennen, oder ist es so wenig wie diese unglücklichen Paare? – und das ist kein Zeichen von Ärger, sondern ein Zeichen dafür, dass du ein Mensch bist. Es ist ein Trifecta von Köder für unseren besorgniserregenden Geist. Erstens, Entscheidungen zu treffen: Wie können wir wirklich sicher sein, dass es dieser Fisch aller Fische im Meer ist, der unser Geliebter sein sollte? Zweitens, die Zukunft voraussagen: Wie können wir wissen, dass alles gut gehen wird, dass wir alle Stürme überstehen können? Und drittens, Angst vor Verlegenheit: Was ist, wenn wir das falsch verstehen, wenn der Chor der Welt zuschaut, dann werden es alle wissen.

Oh, die Sorgen, die uns in einem so wichtigen und verletzlichen Moment in unserem Leben tun!

Obwohl wir uns Sorgen über die Bedeutung unserer Ängste und Zweifel machen, sind sie ein Beweis für die einzigartige Fähigkeit des Menschen zu denken, zu denken und zu denken, wann immer uns Unsicherheit in kleinen Dosen wie den Spuren in unseren winzigen kalten Fußspitzen begegnet: Wir zweifeln daher wir sind. Mit Ängsten und Zweifeln versuchen wir voranzukommen und unsere zukünftige Lebenspartnerschaft vorwegzunehmen. Weil es so eine besondere Zeit ist, bringt uns diese Sorge dazu, diese Übungen zu führen – in dem Glauben, dass es uns hilft. Es ist ein kleines Missverständnis zwischen dir und deiner Sorge. Sie müssen die Übungen nicht ausführen, nicht wirklich. Wenn man diesen Ängsten genau zuhört, ist es weniger wahrscheinlich, ob dies die eine oder andere ist, dass man seine gesamte Zukunft nicht sehen kann und keine Garantie haben kann, dass alles gut ausgehen wird. Die Tatsache, dass Sie diese Garantie nicht rascheln können, ist kein Mangel von Ihnen, es ist die Natur der Liebe. Je früher wir dieses Überdenken als Teil des Prozesses bezeichnen können, desto besser werden wir sein. Zu erwarten, dass du dich nicht so fühlst, macht das Gefühl schlimmer. Das Problem ist nicht unsere Ungewissheit oder die immateriellen oder Unvollkommenheiten, es ist unsere Beziehung zu diesen Dingen. Sie sind nicht persönlich – nicht notwendigerweise über uns, sie sind universelle Begleiterscheinungen des Erwachsenwerdens.

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Zu dieser Trifecta der Ängste sagen wir: Wir können unser Leben nicht ganz schlucken, können uns nicht vorstellen, nicht leicht, die ganze Geschichte unseres Lebens von Anfang bis Ende, nicht auf einen Schlag, und das ist in Ordnung, das tun wir nicht müssen. Wenn du darüber nachdenkst, etwas für den REST DEINES LEBENS tun zu müssen! – und wir müssen uns entscheiden, dass heute wahrscheinlich Panik und Zweifel einsetzen würden. Wir haben Zweifel an viel kleineren Auswahlmöglichkeiten – dem Lippenstift, den du für den großen Tag gewählt hast. der Kühlschrank, den du für dein neues Zuhause kaufst – oder sogar – dein neues Zuhause! Wir urteilen nicht über unsere Zweifel an diesen kleineren, eher vorübergehenden Entscheidungen, und doch fürchten wir die Bedeutung des Zweifels, wenn es sich um eine Entscheidung von viel größerer Größe und Großartigkeit handelt.

Lassen Sie uns das Projekt der Liebe klären. Lasst uns mit dem Unfassbaren Freundschaft schließen, mit dem Ungewissen, mit dem Unvollkommenen. Erwarte diese Zweifel und Schwierigkeiten – sag Hallo -, damit wir nicht durch ihre Anwesenheit entgleist werden. All das gehört auch zu deiner Ehe – und es ist gut. Lerne, dich mit diesen Ängsten und Zweifeln zu wenden, anstatt dich abzuwenden und dich nach innen zu wenden. Diese Ängste zu durchbrechen, sie zu beruhigen, bringt dich zurück zu deiner Bestimmung – die Person, in die du starrst – die Person, mit der du aus dem Weg gehst, ist jene Person, die dich am besten fangen wird, wenn du fällst. Das kannst du nicht für immer wissen. Wir können die Garantie nicht überprüfen, aber wir können das ziemlich gut verstehen. Exhibit A: Denken Sie nur für eine Minute darüber nach, wie schwer es wäre, die Anzahl der Male zu schätzen, in denen wir “Ich liebe dich” sagten und es meinten. Beweis B: Betrachten Sie die Unmöglichkeit zu schätzen, wie viele Male es in den kommenden Jahren noch gesagt wird.

Machen Sie sich nichts vor, wir sind glücklich, die Person getroffen zu haben, die bald neben uns steht und Versprechen für eine gemeinsame Vision macht. Wir fühlen uns von den Winden erhöht, die uns auf die Bahnen des jeweils anderen sandten, als ob diese Winde unsere genaue Adresse wüssten. Zu anderen Zeiten schienen diese schicksalhaften Winde die Handschrift nicht zu lesen und brachten uns an den falschen Ort. Diese beiden Gefühle immer wieder in Einklang zu bringen, ist das Projekt der Liebe. Und so wächst man. Liebe wird im Blitzlicht geboren, und dann muss Liebe erwachsen werden. Wenn wir sagen “Ich tue”, verpflichten wir uns zu Wachstum – dem Wachstum von uns selbst, wie wir getrennt und zusammen sein sollen, nicht eingefroren, wie wir uns heute sehen. Was wir in einer Ehe bekommen, ist die Gelegenheit, etwas zusammen zu bauen, nicht ein perfekter, leuchtender Moment.

Eine andere Art, es auszudrücken, ist, dass es kein statisches Attribut einer Beziehung ist. Es ist eine lebende Sache. Wir treffen eine Entscheidung als ein Paar, das gemacht werden soll, indem wir jeden Tag gemeinsam leben. Oder, um die schönen Worte des französischen Philosophen Alain Badiou zu umschreiben (diese Franzosen, sie wissen etwas über die Liebe …), widerlegen wir, dass unser Treffen zufällig “durch die Erfindung einer Welt” zusammen ist. Und diese Welt wächst weiter, wenn wir wachsen. Es passt zu den leichten Teilen und den härteren Teilen, die zunächst nicht passen. Mit der Zeit machen wir Platz. Das bedeutet nicht, die ganze Zeit über Perfektion, Gewissheit oder große Romantik zu haben – das bedeutet, dass wir die Unvollkommenheiten, die Ungewissheiten gemeinsam durcharbeiten. Die Welt, die du erfindest, kann jetzt deinen kalten Füßen Platz machen, während du den Blick festhältst und sagst: “Habe kalte Füße mit mir und wir können uns gegenseitig wärmen, ob wir in dieses neue Leben eintauchen oder uns hineinzwängen, werden wir tun das zusammen. ”

Am Tag vor unserer Hochzeit, vor vielen Monden, schlug jemand meinen zukünftigen Mann vor und ich fand eine ruhige Zeit für uns, weg von all der Planung und Vorbereitung und darüber nachzudenken, was wir taten. Denken Sie darüber nach, was wir gemacht haben?!? Am Tag vor der Hochzeit gingen wir in einen kleinen Park, und als wir uns setzten, all diese Details beiseite zu legen – das Essen, die Gäste, die Musik – und uns im Blick hatten, fühlte ich mich schon außerhalb meines eigenen Lebens In. Es fühlte sich nicht gut an. Waren wir verrückt (wie viele Leute uns direkt gesagt haben, einschließlich des Rabbiners), um so jung zu heiraten, würde es dann klappen? Wusste ich überhaupt, was an diesem Tag im Kopf meines Mannes vor sich ging? Nee. Alle Plätze wurden von meinen eigenen Ängsten eingenommen. Wenn ich gefragt hätte, hätten wir vielleicht festgestellt, dass wir vor denselben Dingen Angst hatten – oder selbst wenn sie anders wären, hätten wir erleichtert erleichtert, zu wissen, dass wir beide Erwartungen hatten, die uns unbehaglich machten -, um unser Entstehen weiter voranzutreiben Ehe.

Wenn ich jetzt zurückschaue, weiß ich, dass wir diese Reflexionssache falsch gemacht haben. Wir haben uns diese Ängste nicht erzählt. Ich wünschte, wir hätten es. Das haben wir rechtzeitig gelernt. Obwohl wir in unsere Gelübde geschrieben hatten, dass wir “mit Nachsicht und Sympathie auf die Ängste des anderen hören würden”, waren wir Novizen nicht nur in der Ehe, sondern auch mit uns selbst. Wir wussten nicht immer, wann Angst war, was wir fühlten. Wir haben es so schnell vertuscht, wir haben es vor uns selbst versteckt. Aber es ist in Ordnung, dass wir es damals falsch verstanden haben, denn wenn wir auf 32 Jahre dieses Abenteuers zurückblicken, dann war das Teil unseres Projekts, einen Platz für Ängste zu finden, für kalte Füße, für wilde Träume, für Freude für Traurigkeit, für das Leben.

Wenn du also fühlst, dass kalte Füße dich fühlen, schau dir die Box an, um diese Gefühle miteinander zu teilen, sanft. Lassen Sie sich nicht von der Idee “Rest Ihres Lebens” erschrecken, wissen Sie, dass es Gründe gibt, warum Sie so weit gekommen sind – erzählen Sie einander, was sie sind. Erinnere dich daran, warum du dich ineinander verliebt hast, sprich über deine Visionen für die Zukunft. Lass dich nicht einschüchtern, indem du andere Paare idealisierst und vergleichst – oder indem du Paare ansiehst, die sich nicht darum gekümmert haben und befürchten, dass du so bist wie sie. Du bist wie du. Dies ist eine Gelegenheit, dieses Wissen weiter zu vertiefen und vertiefen. Erzähle deinen tiefen Ängsten und Wünschen sowie deinen albernen Ängsten und Wünschen – gelobe, einander zu versorgen – jetzt und immer. Fragen Sie sich gegenseitig, was Sie bei der Hochzeit von einander brauchen. Was auch immer das ist – ob es ist, dass ich keinen Spinat in meinen Zähnen habe, oder lasse mich nicht zu viel trinken, oder stelle sicher, dass wir ein paar Mal langsamer werden und alles einweichen, damit es nicht vorbei geht im Nu! Dies ist der Anfang, sich umeinander zu kümmern und zu fragen, was Sie brauchen. Du bist bereit für jetzt, du kannst nicht für immer bereit sein. Nicht auf einmal, niemand kann es sein. Aber indem Sie sich immer wieder zu den Tausenden von Momenten wenden – manche großartig, manche sofort süß, manche durch Mühsal finden Sie die Süße darin – bauen Sie ein Leben zusammen, das gegen die Zufälligkeit aller Dinge sein soll. Herzliche Glückwünsche und hier ist deine Liebe!

© 2018 Tamar Chansky, Ph.D. Autor, sich von der Angst zu befreien und Ihr Kind von der Angst zu befreien.

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