Teil 1
Jeder Elternteil hat verzweifelt am Nachtwachen ihres Kleinkindes, egal wo das Kind schläft und unabhängig von den Umständen, die die Verzweiflung umgeben. Obwohl es große Uneinigkeit darüber gibt, ob Säuglinge in der Lage sein sollten, die Nacht hindurch zu schlafen, ist die Erwartung, dass Kleinkinder ohne Wachen durch die Nacht schlafen und schlafen können, allgemein akzeptiert – mit dieser Erwartung, die als "gesundes" Ergebnis präsentiert wird viele Gesundheitsfachkräfte. Neuere Forschungen zeigen jedoch, wie falsch diese Erwartung ist, da die Wissenschaft uns sagt, dass es normal ist, dass Kleinkinder nachts bis weit in das zweite Jahr aufwachen. Um also Kleinkinder und ihre Bedürfnisse während der nächtlichen Pflege zu verstehen, müssen wir sensibel sein für das "Warum" ihrer Bedürfnisse, Fähigkeiten und Erfahrungen und nach "Was" für Verhaltensweisen suchen.
Die gleichen Sorgen sind vor dem Schlafengehen wichtig. Zu wissen, warum ein Kleinkind widerstandsfähig ist, ins Bett zu gehen oder nicht im Bett zu liegen, wenn es nachts aufwacht, ist der Schlüssel, um Kleinkindern und Eltern zu helfen, eine gesunde, glückliche Schlafumgebung zu schaffen. Hier geben wir einen Einblick in das Warum und was von Toddlerschaft und dann einige praktische Vorschläge, um Kindern und ihren Eltern beim Schlafen zu helfen.
Kleinkind Schlaf um die Welt
Eines der Hauptanliegen der Eltern, besonders in vielen westlichen Kulturen, ist, dass Kleinkindalter die Zeit ist, in der die Unabhängigkeit erlernt werden muss und die Reaktion der Eltern diese Entwicklung behindern kann. Lassen Sie uns zunächst versichern, dass die Vorteile der Reaktionsfähigkeit für Ihr Kind nicht in der Kindheit enden, sondern dass die Reaktion auf Not weiterhin der Schlüssel zu sicherer Bindung und positiven sozialen und emotionalen Ergebnissen für Kinder ist (siehe Grusec, 2011).
Wenn Sie bettlägerig waren oder zusammen schliefen, sind Eltern oft besorgt, dass die Fortführung dieser Praxis in Kleinkindalter zu negativen Folgen für das Kind führen wird. Dies wird durch selbsternannte "Experten" verewigt, die den Eltern Angst einjagen, dass sie sich hart durchsetzen müssen. Aber wird das unterstützt? Auf der ganzen Welt schlafen Kleinkinder regelmäßig bei ihren Eltern und nicht nur aus der Not heraus . In Bali schlafen Kinder bis zum Alter von 3 Jahren regelmäßig bei ihren Müttern (Diener, 2000). Maya-Kinder teilen sich auch das Bett ihrer Mutter und pflegen oft die ganze Nacht bis zum Alter von 2-3 Jahren (Morelli et al., 1992). Unter den Ifaluk des Südpazifiks schlafen die Kinder bis zu drei Jahren bei ihren Eltern (Le, 2000). In Japan schlafen Familienmitglieder traditionell im selben Raum, wobei viele Kinder sogar das Bett ihrer Eltern teilen (Fukumizu et al., 2005). In Schweden ist etwa die Hälfte der Kinder im Alter von 4-5 Jahren zumindest zeitweise mit ihren Eltern gebettet (Welles-Nystrom, 2005). In Japan schlafen Kinder traditionell mit einigen Erwachsenen (zB Großmutter) bis zur Jugend.
Selbst in Nordamerika unterstützen langfristige Ergebnisse, die mit einem außerschulischen Betten- und Bett-Sharing verbunden sind, eine normale, gesunde Entwicklung (Barajas, Martin, Brooks-Gunn, & Hale, 2011). Bemerkenswerterweise gab es im Alter von 5 Jahren in einer US-Stichprobe von einkommensschwachen Familien keine kognitiven oder Verhaltensprobleme, die mit dem Bettheben im Alter zwischen 1 und 3 Jahren verbunden waren. Reagieren oder sogar Bettheben wird die Unabhängigkeit oder das emotionale Wachstum Ihres Kindes nicht hemmen und wahrscheinlich fördern . Unabhängig von Ihren Schlafabläufen sollten die folgenden Abschnitte Ihnen helfen, den Schlaf Ihres Kleinkindes zu navigieren und Ihnen bei der Suche nach Lösungen für eventuell auftretende Schlafprobleme behilflich sein.
Ich kenne dein Kleinkind
Kleinkinder werden oft missverstanden, wenn sie versuchen, ihren eigenen Bedürfnissen und den Bedürfnissen und Erwartungen von Familie und Gesellschaft gerecht zu werden. Kleinkindalter ist eine Zeit emotionaler, biologischer und sozialer Veränderungen, wenn der Übergang von der Säuglingsalter zu einem neuen Grad an Unabhängigkeit und Wachstum stattfindet . Eine Zeit, die nur durch die Adoleszenz in der Höhe der herausfordernden Entwicklungsänderungen für Ihr Kind und die notwendigen Herausforderungen in der Kindererziehung für die Eltern abgestimmt ist.
Warum Schlafen schwer sein kann: Für Kleinkinder gibt es reichlich Energie. Kleinkinder wollen es selbst tun; sie lieben es, dir zu zeigen, dir zu sagen, dich zu leiten und dich zu fragen; und vor allem lieben sie deine Firma. Warum also sollte ein Kleinkind die Aufregung vermeiden, mit dir zusammen zu sein, um schlafen zu gehen? Nun, oft nicht! Daher machen oder unterhalten sie diesen Übergang ohne Unterstützung und Anleitung nicht. Es ist völlig normal, dass Kleinkinder nachts aufwachen. ; Sie wachen auf und können nach Teddy greifen, oder etwas, das mit Gerüchen von Mama tröstet; Kleinkinder können rufen; bezeichnet als "Signalisierung". Einige Kleinkinder signalisieren einmal pro Woche, andere einmal pro Nacht oder mehrmals pro Nacht oder gar nicht (Weinraub, Bender, Friedman, Susman, Knoke, Bradley, et al., 2012).
Ein wachendes Kleinkind ist ein häufiges Problem für die Eltern. Untersuchungen zeigen, dass mehr als die Hälfte der Kinder regelmäßig aufwachen (Scher, 2001) und mindestens ein Drittel aller Eltern von Kleinkindern ein "signifikantes Problem" mit dem Schlaf ihres Kindes haben (Armstrong, Quinn & Dadds, 1994). So ist es nicht ungewöhnlich, sich Sorgen über den Schlaf Ihres Kleinkindes zu machen oder sich darüber Sorgen zu machen. Wie auch in der Kindheit kann es ihnen helfen, ohne negative Folgen in den Schlaf zurückzukehren , wenn sie ihnen bei der Besiedlung helfen und ihnen nachts Komfort bieten . Nicht reagieren kann Kleinkinder ängstlich oder unruhig lassen. Am wichtigsten ist es zu erinnern, ein weckendes Kleinkind ist nicht ungezogen; Sie versuchen etwas mit ihrem Verhalten zu kommunizieren. Viele Eltern reagieren auf das Aufwachen von Kleinkindern mit Disziplin (Armstrong et al., 1994) – jedoch gibt es keine Anzeichen dafür, dass dies bei der Förderung von Schlaf oder positiver Entwicklung hilfreich ist.
Sicher, manchmal ist es "in Code", aber mit sanfter Freundlichkeit und dem Gefühl, dass jemand für sie da ist, können Kleinkinder schlafen.
Teil 2
Beiträge in der Schlaf-Serie:
Babyschlaftraining: Fehler "Experten" und Eltern machen
'Lass weinende Babes liegen'? So falsch
Einfache Möglichkeiten, ein weinendes Baby zu beruhigen
Normal, Human Infant Sleep: Fütterungsmethode und Entwicklung
Normaler Säuglingsschlaf: Wechselnde Muster
Normales Elternverhalten und warum sie Ihr Kind nicht verletzen
Normaler Säuglingsschlaf: Bedeutung der Nachtpflege
Mehr normale Erziehung für den Schlaf
Kleinkindschlaf verstehen und helfen (1)
Kleinkindschlafmüdigkeit verstehen und helfen? (2)
Kleinkindschlaf verstehen und helfen – Erfolg vorbereiten (3)
SIDS: Risiken und Realitäten
Bett teilen mit Babys: Was ist der Hype?
Bedsharing oder Co-Sleeping kann Babys Leben retten
Siehe auch: Gefahren von "Crying out"
Serien Co-Autoren
Tracy Cassels, Universität von British Columbia, www.evolutionaryparenting.com
Sarah Ockwell-Smith, babycalming.com
Wendy Middlemiss, Universität von Nord-Texas
John Hoffman, ungewöhnlich john.wordpress.com
Kathleen Kendall-Tackett, Texas Tech Universität, http://www.uppitysciencechick.com/sleep.html
Helen Stevens, Safe Sleep Space
James McKenna, Mutter-Baby Verhalten Schlaflabor, Universität von Notre Dame, www.cosleeping.nd.edu
Verweise
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Barajas, RG, Martin, A., Brooks-Gunn, J. & Hale, L. (2011). Mutter-Kind-Bett teilen im Kleinkindalter und kognitive und Verhaltensergebnisse. Pädiatrie, 128, e339-e347.
Cain, N. & Gradisar, M. (2010). Elektronische Medien verwenden und schlafen im Schulalter Kinder und Jugendliche: eine Überprüfung. Schlafmedizin, 11, 735-742.
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Weinraub, M., Bender, RH, Friedman, SL, Susman, EJ, Knoke, B., Bradley, R., Houts, R. & Williams, J. (2012). Muster der Entwicklungsänderung bei Nachtschlaf von Säuglingen im Alter von 6 bis 36 Monaten. Entwicklungspsychologie, 48, 1511-1528.
Welles-Nyström, B. (2005). Zusammenschlafen als ein Fenster in die schwedische Kultur: Überlegungen zu Geschlecht und Gesundheitsversorgung. Scandinavian Journal of Caring Science, 19, 354-360.