Drei Punkte über Heilung sind mir nach Tausenden von Stunden der Arbeit mit Menschen klar geworden, die sowohl gewöhnliche als auch unvorstellbare emotionale Schmerzen erlitten haben. Die erste ist, dass Menschen eine außergewöhnliche Fähigkeit haben, alle Arten von emotionalen Wunden zu heilen.
Die zweite Wahrheit, die ich bei der Arbeit mit denen, die gelitten haben, gelernt habe, ist, dass das wichtigste Element bei der Überwindung emotionalen Schmerzes eine heilende Identität ist.
Menschen mit heilenden Identitäten konzentrieren sich auf ihre Widerstandsfähigkeit, ihre Stärken und ihren Wunsch, ihr Leben zu verbessern. Sie geben sich nicht Gedanken über Schaden, Ungerechtigkeit, schlechte Laune, Schuld oder Opferidentität. Sie haben solche Gedanken und werden gelegentlich von ihrer Macht ergriffen, aber meist widersetzen sie sich dem Trieb, ihnen zu frönen. Stattdessen konzentrieren sie sich auf ihren Wunsch zu heilen und zu verbessern.
Der dritte Punkt über Heilung ist, dass es zumindest ein implizites Verständnis von der Art und dem Zweck schmerzhafter Erinnerungen erfordert und wie sie eine entscheidende Rolle für das emotionale Wohlbefinden spielen. Dieser Zweck hat nichts mit der Vergangenheit zu tun. Vielmehr dienen Erinnerungen an Schmerz dazu, uns in der Gegenwart zu bewahren. Diejenigen mit heilenden Identitäten konzentrieren sich darauf, ihr Leben in Gegenwart und Zukunft besser zu machen.
Schmerzhafte Erinnerungen sind mit einem eingebauten Heilmechanismus ausgestattet, solange unsere Bemühungen um Sicherheit nicht gegen tiefere Werte verstoßen. Zum Beispiel führt der Schmerz, der aus dem Tod eines geliebten Menschen resultiert, zu einem natürlichen Heilungsverlauf, es sei denn, wir versuchen uns vor Verlust zu schützen, indem wir die Liebe von anderen zurückhalten. Die Verletzung des tieferen Wertes der emotionalen Verbindung hält die Erinnerung an den Verlust schmerzhaft. Aber wenn wir erst einmal Wert auf andere Bereiche des Lebens legen, werden die Erinnerungen an den verlorenen Geliebten zu angenehmen Erinnerungen an die bereicherte Lebenserfahrung. Mit anderen Worten, im Laufe der Zeit aktivieren schmerzhafte Erinnerungen die mächtige menschliche Fähigkeit, zu heilen, zu verbessern und Wert zu schaffen.
Wenn wir den natürlichen Heilungsprozess durch Konzentration auf Schaden, Ungerechtigkeit, Launenhaftigkeit, Schuldzuweisung oder Opferidentität stören, verursachen schmerzhafte Erinnerungen oft Depressionen, Obsessionen, Groll, Wut, Süchte, Missbrauch oder Gewalt. Deshalb ist es so wichtig, sich mit deiner tiefsten Sehnsucht nach Heilung, Verbesserung und Wertschöpfung zu identifizieren.
Leben und Lieben nach dem Verrat
