Abraham Maslow, der Begründer der humanistischen Psychologie, sagte: “Ein Musiker muss Musik machen, ein Künstler muss malen und ein Dichter muss schreiben, wenn er letztendlich in Frieden mit sich selbst sein soll”. Was er meinte, war, dass wahre Zufriedenheit daraus entsteht, wenn wir unser Leben so leben, dass wir mit unseren angeborenen Stärken, Talenten und Interessen spielen. Es scheint so offensichtlich, dass dies wichtig ist, aber als Psychotherapeut kann ich Ihnen sagen, dass eine sehr häufige Beschwerde von Menschen das Gefühl ist, dass das Leben, das sie führen, in gewisser Weise inkongruent zu dem ist, wer sie wirklich sind. Sie blicken auf ihr Leben zurück und fragen sich, wie sie dahin gekommen sind, wo sie sind.
Als Kinder werden viele von uns von Eltern, Lehrern und anderen Erwachsenen ermutigt, einen bestimmten Lebensweg einzuschlagen. Aber das ist so lange her, dass wir uns nicht bewusst sind, wie die Werte und Überzeugungen jener Erwachsenen uns heute noch immer antreiben. Selbst wenn wir uns dessen bewusst sind, kann es immer noch schwierig sein, es abzuschütteln.
Carl Rogers, der berühmte Psychologe, sprach über wertvolle Bedingungen. Damit meinte er, wie Eltern und andere Erwachsene sozialen Druck auf Kinder ausüben, sich in bestimmten Richtungen zu entwickeln, indem sie von ihrer Zuneigung abhängig gemacht werden. Forscher haben dies untersucht, indem sie Leute gefragt haben, ob sie mit solchen Aussagen wie den folgenden übereinstimmen.
Als Kind zeigten mir meine Eltern nur Zuneigung, wenn es mir in der Schule gut ging.
Als Kind waren meine Eltern mehr liebevoll zu mir als ich brav war.
Als Kind zeigten mir meine Eltern nur Zuneigung, wenn ich mich im Sport gut verstand.
Diejenigen, die mit solchen Aussagen einverstanden sind, leben wahrscheinlicher in einem Leben, in dem ihre Lebensziele Dinge waren, die sie eher tun sollten als was sie tun wollten. Sie erlebten Schuld und Scham, wenn sie es versäumten, dem zu entsprechen Forderungen und sie erfuhren nur flüchtige Befriedigung, wenn sie erfolgreich waren. Für solche Menschen kann es Gefühle der Unzufriedenheit und des Leids geben, obwohl man einem externen Beobachter einen unglaublichen Erfolg beschert. Klingt das wie du?
Ganz gleich, wie erfolgreich Sie auch sein mögen, wenn Sie einen Pfad im Leben verfolgen, der Ihnen nicht treu ist, werden Sie wahrscheinlich tief sitzende Unzufriedenheit mit Ihren Erfolgen empfinden. Für Carl Rogers ergibt sich eine gesunde psychologische Entwicklung, wenn unsere Lebensziele wirklich unsere eigenen sind.
Carl Rogers entwickelte eine Form der Psychotherapie mit dem Namen “Client-Centered Therapy”, bei der Menschen geholfen werden kann, sich ihrer Wertverhältnisse bewusster zu werden und herauszufinden, ob ihre Lebensziele ihre eigenen oder wirklich die ihrer Eltern sind andere Pflegekräfte. Es ist nie zu spät, um uns selbst treu zu bleiben und die Entscheidung zu treffen, ein authentischeres Leben zu führen – eines, in dem wir einen Weg finden, unser Leben zu leben, der unseren angeborenen Stärken, Talenten und Interessen entspricht.
Die Aufgabe, dein Leben zu verändern, kann überwältigend wirken. Für einige scheint es zu entmutigend und sie ziehen sich zurück zu dem, was sie wissen. Das Geheimnis ist, es in kleinen Schritten zu tun. Authentizität steht im Mittelpunkt unserer Entscheidungsfindung, und es ist in jedem kleinen Moment im Leben, dass es einen Unterschied macht. Üben Sie in jedem Augenblick, sich selbst treu zu sein und lassen Sie das große Bild sich im Laufe der Zeit entfalten. Es ist ein bisschen wie in einem Boot zu sein und kleine Rudersprünge zu machen, die dich schließlich zu einem neuen Ziel bringen, weit entfernt von dem Kurs, auf dem du ursprünglich warst.
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