Hallo! Als Eltern ist es eine Herausforderung, unsere Kinder mit ihrer Bildschirmzeit in ein gesundes Gleichgewicht zu bringen. In dieser nächsten Episode meines Tech Happy Life YouTube-Kanals stelle ich das Tech Happy Life-Modell vor, um dabei zu helfen. In meinem Buch mit Co-Autor Dr. Jon Lasser beschäftigen wir uns viel ausführlicher damit: Tech Generation: Die Erziehung ausgewogener Kinder in einer hyper-vernetzten Welt. Es kommt am 1. August heraus.
Hier ist die Abschrift von meinem letzten Video, in dem ich das Tech Happy Life Model vorstelle:
Willkommen zurück zu Tech Happy Life mit Dr. Mike Brooks. Im heutigen Segment werde ich das Tech Happy Life Model vorstellen.
Also haben mein Kollege Dr. Jon Lasser und ich dieses Modell als organisatorischen Rahmen entwickelt, um uns als Eltern zu helfen, die Herausforderungen der Technologie effektiver zu meistern. Wir haben es in unserem Buch “Tech Generation: Raising Balanced Kids” in einer Hyper-Connected World ausführlich vorgestellt, aber ich werde es heute vorstellen.
Ich möchte einen Vorbehalt machen – und das ist es -, dass das Leben kompliziert ist, und selten im Leben gibt es einfache Lösungen für komplizierte Probleme. Also, das ist keine schnelle Lösung, die alle Probleme magisch beseitigen wird. Es ist jedoch ein nützliches Werkzeug als organisierender Rahmen für uns als Eltern, um diese Herausforderungen der Technologie zu bewältigen. Das Tech-Happy-Life-Modell basiert also ohne weiteres auf dem Public-Health-Modell. Das Public-Health-Modell ist (oft dargestellt) ein Dreieck (oder eine Pyramide) mit drei Ebenen.
Also, wie sieht dieses Public-Health-Modell mit der physischen Gesundheit aus? Nehmen wir unsere Pyramide mit unseren drei Ebenen:
Sie haben die vorbeugenden Bemühungen (als unterste Ebene oder grüne Ebene) wie:
Dies sind Verhaltensweisen, an denen wir alle beteiligt sein sollten, und sie erbringen eine große Rendite für unsere körperliche Gesundheit und unser Wohlbefinden. Mit relativ geringem Aufwand erzielen sie großartige Ergebnisse.
Die mittlere Ebene ist die gelbe Ebene – auftretende Probleme. (Zum Beispiel), Bluthochdruck könnte mit Diät, Sport oder Statine behandelt werden. Wir müssen eingreifen, wenn sich ein Problem abzeichnet, aber wir wollen es im Keim ersticken.
Wenn wir eine Stufe weiter auf die rote Ebene unserer Pyramide gehen – Intensive Intervention. (Zum Beispiel), verstopfte Arterien – etwas, das eine Operation erfordert, und die Operation ist buchstäblich und bildlich schmerzhafter als Eingriffe in den unteren Ebenen. Das ist unsere letzte Zuflucht, und das wollen wir wirklich nicht, aber wenn die Situation es erfordert, müssen wir eingreifen.
Also – wie wirkt sich dieses öffentliche Gesundheitsmodell auf unsere Bildschirmnutzung aus? Lassen Sie uns dieses Modell wieder verwenden – wir haben die drei Stufen der Pyramide.
Ganz unten haben wir die grüne Präventivstufe.
Das könnte bedeuten, dass man einem 8-Jährigen kein Smartphone als sein eigenes gibt. Es könnte bedeuten, dass ein Teenager keine Spielekonsole in seinem Zimmer hat. Sie möchten verhindern, dass diese Probleme beginnen, damit sie nicht zu etwas Signifikantem werden.
Die gelbe Ebene, die zweite Ebene, Emerging Probleme ist, wo Sie Probleme bekommen möchten, wie sie entstehen und an diesem Punkt eingreifen. Dies könnte bedeuten, dass bei Verwendung des Bildschirms (aufgrund der Verwendung des Bildschirms) Noten eingetaucht werden. (Es könnte auch heißen, dass du lange aufhörst, Fortnite zu spielen oder in sozialen Netzwerken zu spielen, wo sie nicht genug Schlaf bekommen und Noten von A und B zu B und C zu C und D fallen. Und du bist wie: “Warte, hier passiert etwas – ich muss rein!”
Das Tech-Happy-Life-Modell: Interveniere stark (rotes Licht)
Wenn wir an die Spitze dieser Pyramide gehen und wir haben das Rotlichtlevel Intensive Intervention. Dies kann sein, wenn etwas Wichtiges passiert und als Elternteil muss man wirklich eingreifen und stärker eingreifen und eingreifen. Der Teenager könnte Kreditkarten stehlen, um In-App-Käufe zu tätigen. Es könnte sein, dass sie an den Wochenenden bis drei Uhr aufbleiben und Fortnite spielen und alle ihre Klassen versagen. Es könnte auch bedeuten, dass sie Bildschirme in einer Weise verwenden, die gefährlich sein könnte – zum Beispiel SMS und Autofahren.
Auf dieser Ebene müssen die Eltern also wirklich eingreifen und die Dinge wieder in den Griff bekommen, um die Kontrolle zu übernehmen und das Gleichgewicht wieder herzustellen.
Nun ist das Public-Health-Modell ein nützliches Modell, um über die Bildschirmnutzung nachzudenken und diese Probleme zu bewältigen. Aber mein Kollege und ich haben erkannt, dass ein wichtiges Element fehlt, und das ist die Grundlage des Modells. Also haben wir unten eine vierte Ebene hinzugefügt. Es ist die Grundlage, auf der alle anderen Ebenen ruhen. Und das ist es – die Beziehungen, die wir als Eltern mit unseren Kindern haben. In gewisser Weise hängt unsere Einflussnahme von der Stärke unserer Beziehung zu unseren Kindern ab. Die Mathematik ist ziemlich einfach. Je stärker die Beziehung zu unseren Kindern ist, desto größer ist der Einfluss, den wir auf sie haben. Es garantiert nicht, dass sie auf alles hören, was wir sagen. Es erhöht jedoch die Chancen. Es ist also wichtig, dass wir als Eltern in diese Grundlage der Beziehung mit unseren Kindern investieren.
So gibt es das Tech Happy Life Modell, das Familien hilft, den Technologieeinsatz ausgewogen zu verwalten. Wir haben die 4 Ebenen, die wie eine Pyramide geformt sind.
Die Stiftung ist ganz unten – die wichtigste Ebene – und das ist die Eltern-Kind-Beziehung
Die nächste Ebene haben wir grün, und das ist die Präventive Ebene.
Gelb ist Adresse Emerging Concerns.
Die rote Ebene ist die Spitze der Pyramide und die für das Eingreifen, wenn größere Probleme auftreten.
In den nächsten Abschnitten werden wir das Tech Happy Life Modell Schritt für Schritt genauer unter die Lupe nehmen. In jedem dieser Segmente wird es viele Strategien und Ideen geben, die Sie innerhalb Ihrer Familie implementieren können, um eine größere Ausgewogenheit bei der Bildschirmnutzung zu erreichen.
Dies war Tech Happy Life mit Dr. Mike Brooks, und ich hoffe, Sie werden mich für die nächsten Segmente begleiten!
