Sex kommt in drei Varianten vor: Fortpflanzung, Beziehung bejahend und entspannend. Menschen haben sich immer in allen dreien hingegeben. Aber von biblischen Zeiten bis zum 18. Jahrhundert war die einzige gottesfürchtige Rechtfertigung die Fortpflanzung. Dies machte in einer Agrarwirtschaft Sinn, in der mehr Kinder mehr Hände für die Arbeit auf den Feldern benötigten.
Die industrielle Revolution hat das geändert. Urbanisierte Fabrikarbeit führte zu kleineren Familien, und religiöses Denken änderte sich. Gottes bevorzugter Grund für Sex blieb die Fortpflanzung, aber als sich die Landwirtschaft der Lohnarbeit ergab, entschieden Theologen, dass der Allmächtige auch Sex genehmigte, um Beziehungen zu bestätigen.
Unterdessen hat die westliche Kultur immer eine Unterströmung von Freizeit-Nookie enthalten: Mätressen, Sexarbeit, Gruppensex und andere Arten von erotischer Überschwänglichkeit.
In den letzten 70 Jahren haben Forscher die ungeheure Vielfalt der Sexualität bestätigt und alle Illusionen, die Amerikaner nur aus zwei anerkannten Gründen erlitten haben, zerstört. Die große Mehrheit der Amerikaner hat einige Formen des Freizeit-Sex genossen, und viele tun das routinemäßig.
Freizeit Sex kann Angst, Schuld und Schande verursachen
Entspannender Sex ist überall. Wo wären Literatur, Filme und Fernsehen ohne? Aber religiöse Konservative nennen es Sünde, während Kulturkonservative es “Sexsucht” nennen.
Viele Menschen, die in sozialkonservativen Haushalten aufgewachsen sind, fühlen sich durch Freizeitbeschäftigung geschädigt, besonders durch Solo-Sex, insbesondere durch Selbst-Sex mit Pornos. Wenn einige Frauen entdecken, dass ihre Männer zum Porno streicheln, drehen sie sich um. Du bist sexsüchtig! Für Männer, die sich anfangs über den Geschlechtsverkehr streiten, verstärkt dieser Vorwurf lebenslange sexuelle Verwirrung, Schuldgefühle und Scham.
Warum entscheiden sich die Leute, dass sie “Sexsüchtige” sind? Der eine konsistente Prädiktor ist eine tief religiöse Erziehung:
• Kroatische Forscher befragten 1.998 Männer. Unter den sexuell aktivsten fühlten sich die meisten gut in Bezug auf ihre Häufigkeit, während einige Beschwerden berichteten. Letztere waren in der Regel zutiefst religiös und erhoben sich, um den Sex als unmoralisch zu betrachten.
• Die Ermittler der University of Oklahoma haben 771 Männer und 904 Frauen gefragt, was sie von Pornos halten. Diejenigen, die es verurteilten, tendierten dazu, sich als Fundamentalisten zu identifizieren und berichteten über die größte Schuld und Scham über das Ansehen.
• Wissenschaftler von Case Western Reserve haben 2.232 Erwachsene befragt, ob sie sich von Internetpornos abhängig fühlen. Einige antworteten “Ja”, andere “Nein”. Der einzige Unterschied zwischen den beiden Gruppen – Identifikation mit den Religionen, die Masturbation und Pornographie verurteilen.
Sexsucht ist selten über “übermäßigen” oder “ungeordneten” Sex. Es geht fast immer um die Verwirrung, die Schuld und die Scham, die manche Leute empfinden, wenn sie sexuell sind – vor allem, wenn sie sich Pornos ansehen.
Wie häufig ist “Out-of-Control” Sex?
Bei all der Diskussion über “Sexsucht” ist es bemerkenswert, wie wenig Forschung die allgemeine Prävalenz erforscht hat. Die beste Analyse ist eine neuseeländische Studie von 940 Erwachsenen. Dreizehn Prozent der Männer und sieben Prozent der Frauen sagten, dass sie sich irgendwann im vergangenen Jahr sexuell außer Kontrolle geraten fühlten .
Aber Gefühle sind keine Handlungen. Gefühle manifestieren sich oft als erotische Fantasien, die völlig normal und gesund sind und zu erotischem Genuss und Befriedigung beitragen. Wilde, seltsame erotische Gefühle mögen beunruhigend sein, aber sie verursachen keinen Schaden und sind kein soziales Problem.
Das eigentliche Problem sind sexuelle Handlungen. Weniger als 1 Prozent gaben an, dass ihre sexuellen Aktivitäten jemals in ihr Leben eingegriffen hätten – 0,8 Prozent der Männer und 0,6 Prozent der Frauen, sieben Menschen pro 1.000.
Tatsächlich müssen diese Zahlen überschätzt werden. Viele, die “außer Kontrolle geratenen” Sex berichteten, nannten schwule / lesbische Begegnungen. Aber gleichgeschlechtliches Liebesspiel ist nicht außer Kontrolle geraten. Es ist normal und gut.
Viele der Männer in der neuseeländischen Umfrage nannten jeden bezahlten Sex “außer Kontrolle”. Was immer man von Prostitution hält, schätzungsweise 15 bis 20 Prozent der amerikanischen Männer haben für Sex bezahlt. Einiges davon könnte eine Zwanghaftigkeit signalisieren, aber bei vielen Männern versöhnen Besuche bei Sexarbeiterinnen große Libidos mit chronischen Ehestimmungsunterschieden. Eine Sexarbeiterin in Portland, Oregon, befragte ihre Kunden und fragte, warum sie sie besucht hätten. Unter ihren verheirateten Klienten war der Hauptgrund, “meine Ehe zu retten”. Man mag es missbilligen, Sexarbeiterinnen zu bevormunden, aber die Bezahlung für Sex ist nicht unbedingt außer Kontrolle geraten. Es kann eine vernünftige rationale Lösung für chronische Unterschiede zwischen Ehegatten sein.
Viele der Frauen sagten, sie hätten außer Kontrolle geraten, weil sie mehrere Partner gehabt hätten. Die Gesellschaft nennt solche Frauen oft “Schlampen”, was manche dazu bringt, dass etwas mit ihnen nicht stimmt. Aber das eine Studium von hoch sexuellen Frauen zeigt ihnen solide Kontrolle über sich selbst. Im Vergleich zu anderen Frauen genießen sie einfach mehr Sex.
Es ist also wahrscheinlich, dass weniger als 7 Menschen pro 1.000 tatsächlich sexuell außer Kontrolle geraten sind, viel weniger als die Sex-Sucht-Industrie behauptet.
Sie könnten ein Sex / Porno Problem haben?
Nehmen wir an, dass 5 Menschen pro Tausend (0,5 Prozent) Sex haben, der ihnen und / oder anderen schadet. Das ist ein kleiner Prozentsatz der Bevölkerung, aber in einer Nation von 250 Millionen Menschen über 14 Jahren sind es 1,5 Millionen Menschen. Wenn du fürchtest, du gehörst zu ihnen:
Schritt 1. Warum denkst du, du bist außer Kontrolle geraten?
• Gedanken? Wenn deine Gedanken das Problem sind, bist du normal. Jeder hat erotische Gedanken. Viele haben sie mehrmals am Tag. Und viele haben erotische Fantasien, die sie als störend empfinden. Aber wir sind nicht verantwortlich für unsere Gedanken, nur unsere Handlungen. Betone nicht über deine Fantasien.
• Aktionen? Viele nennen sich “Sexsüchtige” für Sex, der nicht heterosexuell und monogam ist. Aber gleichgeschlechtliche Beziehungen sind normal. So ist einvernehmliche Nicht-Monogamie.
• Erziehung? Haben deine Eltern oder deine Kirche dir vorgeworfen, dass Selbstbefriedigung und Freizeit-Sex böse sind? Glauben Sie, was Sie wollen, aber mehr als 70 Jahre Forschung zeigen, dass Sexualität normal und gesund ist, selbst wenn Menschen häufig streicheln. Darüber hinaus haben sich die meisten Amerikaner im Freizeit-Sex engagiert – und fühlen sich normalerweise gut damit.
• Wer? Wer sagt, dass deine sexuellen Aktivitäten problematisch sind? Du? Oder dein Partner? Wenn Sie es sind, hier ist der Test. Beeinträchtigen Ihre sexuellen Handlungen signifikant Ihre tägliche Verantwortung für Schule, Arbeit, Familie und Freunde? Ist dies der Fall, fahren Sie mit den Schritten 3 und 4 fort.
Wenn es Ihr Partner ist, fragen Sie, warum er oder sie – wahrscheinlich sie – denkt. Ihr Partner könnte sich irren:
• Manche Frauen glauben, dass nur verwerfliche Männer Pornos sehen. Eigentlich tun praktisch alle Männer.
• Einige Frauen glauben, dass Pornografie gewalttätig ist und sexuelle Übergriffe begünstigt. In der Tat ist Pornografie weniger gewalttätig als die üblichen Fernsehpreise und Videospiele und trägt nicht zur Vergewaltigung bei. Da Pornografie leichter zugänglich geworden ist, sind weltweit die Raten sexueller Übergriffe, einschließlich des sexuellen Missbrauchs von Kindern, zurückgegangen.
• Einige Frauen glauben, dass Pornografie Jugendliche verderbt. Seit dem Aufkommen von Internet-Pornos sind junge Menschen jedoch sexueller verantwortlich geworden – wahrscheinlicher als jemals zuvor, ihren ersten Geschlechtsverkehr bis nach dem Abitur zu verschieben und dann Safer Sex zu praktizieren.
• Einige Frauen glauben, dass die Frauen, die in Pornos arbeiten, gehandelt wurden und als virtuelle Sexsklaven leben. Eigentlich sind die Frauen in Pornos anderen Frauen sehr ähnlich. Sie genießen einfach mehr Sex.
Manche Frauen sind nicht per se gegen Pornos, aber sie fühlen sich bedroht, wenn Männer sie masturbieren. Entschuldigung, meine Damen, die Heiratslizenzen gewähren Ihnen nicht das Recht, die Selbstbestimmung eines Partners zu verbieten, genauso wenig wie sie Ihrem Mann das Recht geben, Sie davon abzuhalten, mit Ihren Freunden zu reden.
Es gibt jedoch einen legitimen Einwand gegen Porno-Männer, die sich gewöhnlich selbst sexieren, während sie sich weigern, mit ihren Partnern zu schlafen (siehe unten).
Schritt 2. Wenn Sie sich Sorgen um Ihre Aktionen machen, welche? Warum?
Bei Frauen ist der Hauptgrund für die Selbstdiagnose der “Sexsucht” mehrere Partner. Angeblich haben “gute Mädchen” nur einen.
Aber die führende erotische Fantasie beinhaltet, es mit jemand anderem als deinem Hauptpartner zu machen. Beschimpfe dich nicht für deine Tagträume. In der Fantasie ist alles erlaubt und nichts ist falsch.
Was ist mit echten Live-Sex mit vielen Liebhabern? Es gibt nichts, was notwendigerweise “ungeordnet” ist. Im Laufe der Geschichte haben viele normale, psychisch gesunde Frauen an unkonventionellen Kopplungen teilgenommen. Heute genießen rund fünf Prozent der amerikanischen Frauen Dreier, Swapping und Swinging. Das sind sie. Wenn die Nicht-Monogamie nicht signifikant in die Verantwortung des Lebens eingreift, ist das kein Problem, keine “Sucht”.
Bei den Männern ist die Masturbation für Pornos das Hauptanliegen. Bei näherer Betrachtung streicht das Problem jedoch selten per se auf Pornografie, sondern die Schuldgefühle und Scham, die Männer empfinden.
Schritt 3. Wenn Sie immer noch denken, dass Ihre Aktionen außer Kontrolle geraten sind, behandeln Sie die Situation als Gewohnheit, die Sie gerne ändern möchten.
• Wenn zuerst … Viele Menschen versuchen, Gewicht zu verlieren oder aufhören, Pornos zu sehen – und scheitern. Sie können zu dem Schluss kommen: “Diese Gewohnheit ist stärker als ich. Ich muss süchtig sein. “Du bist kein” Süchtiger “. Du hast eine Angewohnheit, die du gerne ändern würdest. Dies ist ein Lernprozess. Möglicherweise benötigen Sie mehrere Versuche, um herauszufinden, was für Sie funktioniert. Weiter versuchen. Schließlich wirst du wahrscheinlich erfolgreich sein.
• Itemize deine Auslöser . Auslöser sind die Momente, in denen Sie eine starke Anziehungskraft auf Ihre Gewohnheiten ausüben. Auslöser sind häufig Langeweile, Stress, Einsamkeit oder das Ende des Arbeitstages (Traffic to PornHub, die größte Pornoseite der Welt, Spikes von 17 bis 18 Uhr). Sobald Sie Ihre Auslöser identifiziert haben, umgehen Sie sie.
• Zehn Minuten . Das nächste Mal, wenn Sie sich ausgelöscht fühlen, anstatt nur für 10 Minuten in Ihre Angewohnheit zu schlüpfen, machen Sie etwas anderes – irgendetwas. Zehn Minuten sind nicht lang. Selbst diejenigen, die zähe Gewohnheiten wie Rauchen haben, können normalerweise 10 Minuten lang etwas anderes tun. Spazieren gehen. Führe einen Auftrag aus. Check deine E-Mails. Rufe einen Freund an – alles, was nachsichtig macht.
• Noch 10? Okay, du bist 10 Minuten gegangen. Sehen? Deine Gewohnheit kontrolliert dich nicht vollständig. Du hast etwas Kontrolle darüber ausgeübt. Herzliche Glückwünsche. Du bist auf dem Weg, es zu überwinden. Entscheide nach 10 Minuten, ob du deine Angewohnheit um weitere 10 verlängern kannst. Wenn nicht, dann beschimpfe dich nicht. Gewohnheiten ändern sich oft langsam. Mit der Zeit verlängern Sie eine 10-Minuten-Vermeidungsperiode auf mehrere. Sie müssen nicht aufhören, sich ganz Ihrer Angewohnheit hinzugeben. Beschränke es einfach in eine kleinere Ecke deines Lebens.
• Welcher Ersatz funktioniert am besten? Experimentieren Sie, um die Aktivitäten zu identifizieren, mit denen Sie Ihre Gewohnheit am besten aufschieben können. Umfassen Sie sie, wann immer Sie sich ausgelöscht fühlen.
• Rückfälle? Wenn du vom Wagen fällst, sammle dich auf, analysiere, warum du deinem Auslöser nicht widerstehen kannst, und setze ihn mit weiteren 10 Minuten Umgehung zurück.
• Wenn Selbsthilfe die Dinge nicht löst . Konsultiere einen Sexualtherapeuten Finden Sie einen durch den Besuch der American Association of Sex Educators, Berater und Therapeuten.
Wenn du lieber zum Porno masturbieren würdest, als mit deinem Partner Liebe zu machen
Solo-Sex beim Anschauen von Pornos ist normalerweise in Ordnung, solange es den Rest deines Lebens nicht beeinträchtigt – einschließlich Sex mit deinem Schatz. In sexuellen Beziehungen haben Paare die Verantwortung, mit einer Frequenz zu leben, mit der beide leben können.
Hier ist, was Sexualtherapeuten empfehlen: Planen Sie Ihre Partner-Sex im Voraus und zu anderen Zeiten in Solo-Sex zu engagieren. Unabhängig von Pornographie sind in langfristigen Beziehungen Wunschunterschiede praktisch unvermeidbar. Scheduling Sex ist der beste Weg um sie herum. Wenn Pornografie ein Problem ist, wird die Planung noch wichtiger. Mit geplantem Sex können Frauen beruhigt sein, dass ihre Männer sie immer noch begehren und sich Zeit nehmen, mit ihnen zu schlafen. Unterdessen können Männer solo zu Zeiten spielen, die den geplanten Partnersex nicht stören.
Einige ältere Männer finden, dass es leichter ist, erregt zu werden und Erektionen zu erregen, die zu Pornos streicheln, als in Partnerverliebtheit. Sie können mit Ihrem Liebhaber erregt werden. Atmen Sie tief durch, küssend, kuschelnd und mit einer Ganzkörpermassage. Und wenn Sie nicht hart genug für Geschlechtsverkehr werden, können Sie immer noch befriedigend, orgasmischen “Außenkurs:” Handjobs, Oralsex, und wenn Sie sich so geneigt fühlen, vielleicht ein bisschen Knick genießen.
Ein sehr kleiner Teil der Bevölkerung weist eine wirklich außer Kontrolle geratene Sexualität auf. Für sie lösen Gewohnheitsänderung und Sexualtherapie normalerweise das Problem. Leider hat die Sexsucht-Industrie das Ausmaß der außer Kontrolle geratenen Sexualität weit überbewertet, und ihre Behandlungsansätze konzentrieren sich selten auf den Kern der Angelegenheit – Schuld und Scham. Aus diesem Grund lehnen die meisten Fachleute für psychische Gesundheit “Sexsucht” als Fiktion ab.
—-
Teil 1 dieser Serie untersucht, ob Gewohnheiten wie häufiges Porno-Beobachten tatsächliche “Süchte” sind. Teil 2 untersucht den Schaden, der angeblich durch “Sexsucht” verursacht wird.
Verweise
Die wahren Schuldigen in “Sexsucht”: sexuelle Schuld und Scham
Gilliland, R. et al. “Die Rollen der Schuld und der Schande ich Hypersexuelles Verhalten,” Sexuelle Sucht und Zwanghaftigkeit (2011) 18:12.
Grubbs, JBet al. “Internet Pornography Use, wahrgenommene Sucht und religiös / spirituelle Kämpfe”, Archiv of Sexual Behavior (2017) 46: 1733.
Perry, SL und KJ Snawder. “Pornografie, Religion und Eltern-Kind-Beziehungsqualität”, Archive of Sexual Behavior (2017) 46: 1747.
Stulhofer, A. et al. “Ist hoher sexueller Wunsch eine Facette der männlichen Hypersexualität? Ergebnisse einer Online-Studie, ” Journal of Sex and Marital Therapie (2016) 42: 665.
Die Prävalenz von “außer Kontrolle” sexuellem Verhalten
Skegg, K. et al. “Beobachtetes” außer Kontrolle geratenes “sexuelles Verhalten in einer Kohorte junger Erwachsener aus der multidisziplinären Gesundheits- und Entwicklungsstudie in Dunedin, Archiv of Sexual Behavior (2010) 39: 968.
Sehr sexuelle Frauen
Blumberg, E. “Das Leben und die Stimmen hoch sexueller Frauen”, Journal of Sex Research (2003) 40: 146.
Studien zeigen mehr Pornografie, weniger Vergewaltigung
Condron, MK und DE Nutter. “Eine vorläufige Untersuchung der pornographischen Erfahrung von Sexualstraftätern, Paraphiliacs, Sexualdysfunktion Patienten und Kontrollen auf der Grundlage von Meese Kommission Empfehlungen” Journal of Sex and Marital Therapy (1988) 14: 285.
Cook, RF et al. “Pornografie und der Sexualstraftäter: Muster früherer Exposition und Erregungswirkungen pornografischer Reize”, Journal of Applied Psychology (1971) 55: 503.
Fisher, WAet al. “Pornografie, Sexualverbrechen und Paraphilie”, Aktuelle Psychiatry Reports (2013) 15: 362.
Fukui, A. und B. Westmore. “Sehen oder nicht sehen: Die Debatte über Pornografie und ihre Beziehung zu sexueller Aggression”, Australien und New Zealand Journal of Psychiatry (1994) 28: 600.
Goldstein, M. et al. “Erfahrung mit Pornografie: Vergewaltiger, Pädophile, Homosexuelle, Transsexuelle und Kontrollen,” Archives of Sexual Behavior (1997) 1: 1.
Gwee, KP et al. “Das sexuelle Profil von Vergewaltigern in Singapur”, Medizin, Wissenschaft und das Gesetz (2002) 42:51.
Kohut, T. et al. “Ist Pornographie wirklich dazu da, Frauen Hass zu machen?” Pornographie-Nutzer halten mehr geschlechtsgleiche Einstellungen als Nicht-Konsumenten in einer repräsentativen amerikanischen Stichprobe, ” Journal of Sex Research (2016) 53: 1.
Langevin, R. et al. “Pornografie und sexuelle Straftaten”, Annalen der Sexualforschung (1988) 1: 335.
Nutter, DE und ME Kearns. “Muster der Exposition gegenüber sexuell eindeutigem Material bei Sexualstraftätern, Kindermolester und Kontrollpersonen”, Journal of Sex and Marital Therapy (1993) 19:77.
Seto, MC et al. “Die Rolle der Pornografie in der Ätiologie der sexuellen Aggression,” Aggression und Gewalttätigkeit (2001) 6:35.
Seit 1995 ist die Rate der sexuellen Übergriffe in den USA um 58 Prozent gesunken
https://www.bjs.gov/content/pub/pdf/fvsv9410.pdf
Um die Welt, mehr Pornografie, weniger Vergewaltigung
Diamond, M. et al. “Pornografie und Sexualverbrechen in der Tschechischen Republik”, Archive of Sexual Behavior (2011) 40: 1037
Diamond, M. “Die Auswirkungen von Pornografie: Eine internationale Perspektive”, in Pornographie 101: Erotik, Sexualität und der erste Zusatz , herausgegeben von J. Elias et al. Prometheus Press, Amherst, NY, 1999.
Diamond, M. und A. Uchiyama. “Pornografie, Vergewaltigung und Sexualverbrechen in Japan”, International Journal of Law and Psychiatry (1999) 22: 1.
Kutchinsky, B. Pornografie und Vergewaltigung: Theorie und Praxis? Beweise aus Kriminalitätsdaten in vier Ländern, wo Pornografie leicht verfügbar ist, ” International Journal of Law and Psychiatry (1991) 14:47.
Kutchinsky, B. “Die Wirkung der leichten Verfügbarkeit von Pornografie auf die Inzidenz von Sexualverbrechen: Die dänische Erfahrung”, Journal of Social Issues (1973) 29: 163.
Goldstein, M. et al. “Erfahrung mit Pornografie: Vergewaltiger, Pädophile, Homosexuelle, Transsexuelle und Kontrollen,” Archives of Sexual Behavior (1997) 1: 1.
Pornografie ist nicht mit sexueller Risikobereitschaft verbunden
Luder, MT et al. “Verbindungen zwischen Online-Pornografie und sexuellem Verhalten bei Jugendlichen: Mythos oder Realität?” Archives of Sexual Behavior (2011) 40: 1027.
Sinkovic, M. et al. “Revising the Association zwischen Pornografie Verwendung und riskanten sexuellen Verhaltensweisen: Die Rolle der frühen Exposition gegenüber Pornografie und Sexual Sensation Seeking”, Journal of Sex Research (2013) 50: 633.
Pornografie im frühen Leben hat keine signifikant schädlichen Auswirkungen
Stulhofer, A. et al. “Pornografie, sexuelle Sozialisation und Zufriedenheit unter jungen Männern”, Archive of Sexual Behavior (2010) 39: 168.
Hald, GM et al. “Wird das Erklären erklärt? Beurteilung der Assoziation zwischen sexuell eindeutigen Materialien und sexuellem Verhalten in einer großen Stichprobe niederländischer Jugendlicher und junger Erwachsener, Journal of Sexual Medicine (2013) 10: 2986.
Pornoschauspielerinnen sind anderen Frauen sehr ähnlich
Griffith, JD. et al. “Pornographie Schauspielerinnen: Als Bewertung der” Damaged Goods “Hypothese,” Journal of Sex Research (2013) 50: 621.
Kritik am Sex-Sucht-Modell
Braun-Harvey, D. und MA Vigorito. Behandlung von unkontrolliertem sexuellem Verhalten . Springer, NY, 2016.
Klein, M. Sein Porno, ihr Schmerz: Konfrontiert Amercas Porno-Panik mit ehrlichem Gespräch über Sex . Praeger / ABC-Clio, Santa Barbara, CA, 2016.
Kraus, SW et al. “Sollte zwingendes sexuelles Verhalten als Sucht angesehen werden?” Addiction (2016) 111: 2097.
Ley, DJ Der Mythos der Sexsucht . Rowman & Littlefield, Lanham, MD, 2012.
Reay, B. et al. “Erfindung von Sex: Die kurze Geschichte der Sexsucht”, Sexualität & Kultur (2013) 17: 1.
Voros, F. “Die Erfindung der Sucht nach Pornografie”, Sexologies (2009) 18: 243.
Winters, J. “Hypersexual Disorder: Ein vorsichtiger Ansatz,” Archive of Sexual Behavior (2010) Brief: DOI 10.1007 / s10508-010-9607-2
Winters, J. et al. “Fehlregulierte Sexualität und hoher sexueller Wunsch: Eindeutige Konstrukte?” Archive of Sexual Behaviour (2010) 39: 1029.
