Lesertipps für Ihre Introversion in dieser Saison

Ich habe nach Tipps gefragt, um deine Introversion in den Ferien zu ehren, und ein paar nachdenkliche Introvertierte kamen mit tollen Sachen, die auf meiner Facebook-Seite gepostet wurden. Es wird bestimmt etwas in dieser Sammlung geben, das genau zu dir und zu dir passt.

Haben Sie einen schönen, ruhigen Urlaub. Wir sehen uns auf der anderen Seite!

• Meine Mutter stellt freundlicherweise einen Kartentisch mit einem Puzzle für diejenigen auf, die dem Kampf entkommen wollen. Ich bin IMMER am Kartentisch !!
• Als ich die Kinder endlich zu Bett gebracht habe, schalte ich alle Lichter im Haus aus, zünde Weihnachtskerzen an, schalte den Weihnachtsbaum an und kuschle mich in eine warme Decke mit einem heißen Kakao … ahhhh!
• Online einkaufen!
• Planen Sie ruhige Zeit mit sich selbst und machen Sie es so wichtig wie jedes soziale Engagement – kündigen Sie nicht auf sich selbst.
• Wenn Sie eine Familie besuchen, geben Sie sich die Erlaubnis, sich von Zeit zu Zeit in Ihr Zimmer oder in einen anderen privaten Bereich zurückzuziehen. Fühle dich nicht schuldig, wenn du nicht jeden Moment mit deinen Gastgebern verbringst.
• Erkenne deine Grenzen. Sei behaglich, nein zu sagen und lass es dabei
• Dies ist die Zeit des Gebens. Atme also und erinnere dich daran, dass du anderen das Geschenk deiner Gegenwart gibst. Wenn es eine Herausforderung für dich ist, dann gibst du ein größeres Geschenk, und das solltest du dir selbst anerkennen! Geh für ein paar Momente weg und erkenne, wie groß das Geschenk ist, das du den Menschen um dich herum gibst.
• Ich arbeite im Handelsmanagement, was zu dieser Jahreszeit ziemlich hektisch ist. Ich denke immer daran, wenn ich es gerade zu meiner Mittagspause schaffen kann, dann kann ich in die stille Einsamkeit meines Autos flüchten und ein wenig klassische Musik oder Jazzmusik hören, vielleicht einen Mokka-Eiskaffee holen und aufladen, bevor ich wieder reingehe der Kampf. Sobald ich zurück bin, ist der halbe Tag vorbei und ich weiß, dass ich es bis zum Ende schaffen werde.
• Meine Frau hat eine große und lebendige Familie mit vielen kleinen Kindern, die ich verehre. Ich genieße es, mit ihnen zu besuchen, aber es trägt mich nach ein paar Stunden aus. Mein bester Rat ist, vor und nach dem Schlafen genügend Schlaf zu bekommen und keine Angst zu haben, die Zeitung im anderen Raum für 30 Minuten zu lesen, wenn es nötig ist. Laden Sie zuerst Ihre eigenen Batterien auf, so dass Sie die Energie in sinnvoller Interaktion verbrauchen können.
• Ich versuche immer, in mein eigenes Auto zu kommen. Auf diese Weise, wenn ich fertig bin, gehe ich einfach. Warten auf andere macht mich angespannt und aufgeregt. Natürlich lebe ich alleine, also weiß ich nicht, ob das eine gute Idee wäre, wenn Sie ein Paar wären. Könnte zum reden bringen! Aber dann ist es vielleicht besser, ihnen etwas zu geben, worüber sie sich wundern können. Dann werden sie es zumindest nicht mit dir besprechen – nur über dich
• Ich erinnere mich daran, dass ich mich selbst geben muss, um anderen diese Saison zu geben (wenn sie alle Zeit und Aufmerksamkeit zu haben scheinen). Also esse ich gesund und trainiere, arbeite in Richtung einer Nacht voller Schlaf und fühle keine Schuld für die Zeit, die ich alleine verbringe.
• Online-Shopping und viele "Bad-Pausen" beim Zusammensein!
• Vor – alles möglich! Pre-bake, Pre-Shop, Pre-Wrap-in, um den Raum zu schaffen, der benötigt wird, um sich auf die Dinge zu konzentrieren, die Ihnen helfen, gesund zu bleiben.
• Alle Dinge in Maßen. Eine kleine Familienzeit. Eine kleine ruhige Zeit. Ein bisschen Festlichkeiten. Ein wenig Ruhe und Kraft tanken.
• Nimm dir Zeit zu beten oder zu meditieren.
• Vermeiden Sie Einkaufszentren, Verkehr und Menschenmengen, indem Sie in kleinen lokalen Geschäften einkaufen oder wohltätige Spenden für Freunde und Verwandte machen.
• Ich fing an, die Ferien mehr zu genießen, als ich viele "Verpflichtungen" losließ, die mich herausforderten. Ich sage nicht viel, und das hat mich viel glücklicher gemacht. Ich denke, friedlich ist ein gutes Wort, an das man sich erinnern kann.
• Gastgeber nicht. Auf diese Weise können Sie gehen, wenn Sie genug haben. Und du fühlst dich nicht schuldig, Leute rauszuschmeißen.
• Stellen Sie den Verwandten Fragen zu Dingen, für die sie eine Leidenschaft haben (ihre Kinder oder eine Lieblingssportart). Dadurch wird sichergestellt, dass sie eine ganze Weile sprechen und Sie einfach zuhören müssen.
• Ich halte mich von "Smalltalk" -Partys fern, wie zB von Arbeitsfeiern und bleibe bei Familie und Freunden. Ich versuche auch freundlich zu Fremden zu sein, wenn es draußen ist, denn darum geht es im Urlaub.
• Schicke den Mann raus, um den Einkauf zu erledigen … er kauft wirklich gerne, also ist es eine Win-Win-Situation!
• Mit meinem Hund nachts zu gehen und die Ruhe des Himmels zu genießen, ist ein wunderbarer Stressabbau!
• Übung jeden Tag ist am wichtigsten zu dieser Jahreszeit. Ich zwinge mich, andere zu erreichen und nach Wegen zu suchen, anderen zu dienen. Auf diese Weise nehme ich meine Gedanken von mir und denke an andere. Dies half mir, meine Tendenzen, sich zu verstecken und depressiv und einsam zu werden, abzuwehren. Ich beginne neue, kurzfristige Projekte, um beschäftigt zu sein.
• Ich koche. Lassen Sie die Extrovertierten plaudern, ich konzentriere mich ruhig auf das Kochen, sie schätzen das Essen und meine Mühe, ich bekomme meine Rückzugzeit, indem ich beschäftigt bin
• Buchen Sie eine Reise weit weg!
• Gerichte enden nie … Und ich bevorzuge die altmodische Bei-Hand-Methode
• Nehmen Sie sich Zeit mit der Familie, aber setzen Sie sich auch die Zeit für sich selbst ein. Zum Beispiel, wenn Sie in der Weihnachtsnacht einen Mitternachtsfilm sehen, nachdem Sie den ganzen Tag von Menschen umgeben sind.
• Nähern Sie sich Ihrer Spiritualität während der Saison. Für diejenigen von euch, die glauben, wird es Frieden in euer Herz bringen. Für diejenigen von Ihnen, die unsicher sind, nutzen Sie diese Gelegenheit, um den Ursprung und den wahren Grund dieses Urlaubs zu erfahren. Es wird dein Herz mit Freude erfüllen. Schließlich, machen Sie jeden Tag eine Gelegenheit, anderen zu helfen, die weniger glücklich sind als Sie. Die Freude liegt im Geben – auch wenn es so einfach ist wie ein Lächeln und ein freundliches Wort. Gute Besserung.
• Mein Vater schafft es, wiederholt Computerprobleme zu haben, einschließlich Programme, die er selbst auf den PC heruntergeladen hat. Wenn ich bei ihm zu Hause bin, kann ich immer mit dem Computer davonkommen. Nochmal.
• Vermeiden Sie die Verrücktheit beim Einkaufen während der ruhigen Stunden des Tages (Schule und Arbeitszeiten) auch, nehmen Sie sich die Zeit, etwas für sich selbst zu tun. Vielleicht können Sie bei Starbucks vorbeischauen und Ihr Lieblingsgetränk genießen!
• Wenn ich mit stressverursachenden Verwandten auftrete, sage ich sofort, dass mein Arzt mir gesagt hat, dass ich mehr Bewegung bekommen soll. Firma wird zu viel = lange Gehzeit.
• Die Schönheit von Kopfhörern ist, dass Sie diese (und natürlich irgendeinen Art Musikspieler) überall tragen können, umgebende Stimmen blockieren und noch etwas entspannendes hören. Dies ist praktisch an öffentlichen Orten oder in Bereichen, in denen Sie Ihrem privaten Ort nicht entfliehen können, wie zum Beispiel Reisen, um Verwandte zu treffen oder eine Urlaubsreise zu machen.
• SAG EINFACH NEIN. Keine Nachfolgeentschuldigungen benötigt!
• Wählen Sie während dieser Wochen weise, ob Sie einkaufen, besuchen, schlafen oder essen. Das Endergebnis für mich selbst ist Energie zu sparen und das bedeutet, sehr, sehr vorsichtig zu sein, wie ich es ausbeute. Es ist besser, auf der Seite weniger Aktivität Fehler zu machen als mehr. Aber ich empfehle ein Glas Champagner wann immer möglich!
• Trinken Sie mit der Familie / Freunden auf Partys und stellen Sie Fragen, auf die Sie wirklich die Antworten wissen möchten. Weniger draining so.
• Kleine Kopfhörer steckten in meinen Ohren und hörten ein schönes Hörbuch, wenn ich in einer Menschenmenge einkaufen ging
• Machen Sie einen Plan, um eine neue Spur in den Wäldern zu erforschen. Rutschen für einen kurzen Spaziergang kann Wunder bewirken.
• Ich versuche, den gewünschten Besuch an verschiedenen Tagen zu verbreiten, statt zwei oder drei (!) Versammlungen gleichzeitig zu machen.
• Ich schleiche mich gerne auf einen Kaffee, wenn die Kinder in der Schule sind. Es ist eine gute Zeit, eine ruhige Ecke in einem lokalen Café zu finden. Ich habe sogar auf einem McDonald's Parkplatz mit einer Tasse und einem Notebook oder Buch gesessen. Es fühlt sich an wie eine Flucht.
• Online-Shopping, tiefes Atmen, Yoga und ab und zu ein Glas Wein.
• Mache eine Liste und kaufe früh. Plane einfache Mahlzeiten.
• Bleiben Sie gut genährt und hydratisiert.
• Ich sorge dafür, dass ich mir Zeit nehme, die Dinge zu tun, die ich machen möchte. Ich schaue mir die Filme an, die ich selbst sehen möchte. Ein Jahr habe ich Geschenke in schwarzes Papier gewickelt, nur weil ich es konnte. Es ist wichtig, auf sich selbst aufzupassen.
• Wenn Sie mit einer großen Menge von aufgeschlossenen Menschen konfrontiert sind (Familientreffen, Arbeitspottchen, Weihnachtsfeiern usw.), seien Sie einfach Sie selbst und geben Sie sich nicht dem Druck hin, gesprächig oder ausdrucksvoll zu sein. Drücke dich aus, wenn du willst, so wie es dir gut tut und akzeptiere, wer du bist. Du bist der Einzige, der dich unwohl fühlen lässt, also gib einfach nicht nach!

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