Die Ferienzeit ist plötzlich wieder da. Es ist eine wunderbare Zeit des Jahres, um mit Freunden und Familie zu feiern, sich vom Alltag zu erholen und über das vergangene Jahr nachzudenken. eine Zeit, buchstäblich und im übertragenen Sinn hineinzugehen. Für viele von Ihnen sind die Tage kürzer und kälter und die Dunkelheit senkt sich früh. Für diese Optimisten mag die Wintersonnenwende der kürzeste Tag des Jahres sein, aber jeder Tag wird etwas länger.
Die letzten Wochen des Jahres sind voller Non-Stop-Aktivitäten – Feste und gesellschaftliche Veranstaltungen. Sie erwarten Familienfeiern, bei denen Sie entweder leben oder zu Ihnen nach Hause reisen, um mit Ihrer Familie zusammen zu sein, Geschenke zu kaufen und natürlich zu viel zu trinken. Viele von Ihnen empfinden dies als „die wundervollste Zeit des Jahres“, während andere sich davor fürchten, was in der Weihnachtszeit auf der Grundlage ihrer eigenen vergangenen Erwartungen oder der Ereignisse in den vergangenen Jahren passiert.
Was können Sie also tun, um einen besseren Überblick über die Feiertage zu gewinnen und ein paar wichtige Strategien zu entwickeln, die Ihnen helfen, Ihre Energie, Ihre Zeit und vor allem Ihre Emotionen zu verwalten, damit Sie diese Ferienzeit wirklich optimal gestalten können kann sein.
Planen Sie Ihre Ferienveranstaltungen im Voraus. Sie können einfach nicht alles tun, um sich darauf vorzubereiten, das auszuwählen, was Sie wirklich tun möchten, und bedenken Sie, dass Sie möglicherweise ein wenig Kompromisse eingehen müssen, um einen Partner oder Familienmitglieder zufrieden zu stellen. Sie möchten die Feiertage genießen, sich nicht verpflichtet fühlen oder sich zerlumpen. Die Idee ist, sich auf und ab zu bewegen, damit Sie nicht überfordert werden, Pläne zu erstellen und auszuführen. Bitten Sie andere, an der Planung und Durchführung von Veranstaltungen teilzunehmen, damit die Arbeit nicht in Ihren Schoß fällt und Sie sich nicht gestresst fühlen, dass Sie die meiste Last tragen müssen.
Erstellen Sie nach Möglichkeit buchstäblich einen Zeitplan, der Ihnen zeigt, wie die Urlaubswochen aussehen. Wenn Sie sehen können, wie Ihre Tage im Voraus aussehen, kann es Ihnen helfen, realistischer zu sein, was Sie tun können, und sich trotzdem zu amüsieren, anstatt sich von einem Ereignis zum anderen zu bewegen.
Mäßige deine Erwartungen. Erwarten Sie nicht, dass das, was Sie über die Weihnachtszeit in der Vergangenheit enttäuscht hat, sich magisch ändern wird. Es wird nicht Sie haben vielleicht eine große Fantasie über das, was Sie vielleicht möchten, aber wenn es zu viele andere Faktoren und Menschen gibt, die Sie überzeugen müssen, um andere Dinge zu tun, als dies in der Vergangenheit der Fall war, besteht die Möglichkeit, dass sich die Dinge auf ähnliche Weise entwickeln wie sie immer passiert sind. Natürlich können Sie jederzeit ausdrücken, was Sie wollen, und einfach sehen, wo es hingeht.
Viele Leute bemühen sich unnötig, die Ferienzeit absolut „perfekt“ zu machen. Sie müssen den schönsten Baum finden, ihn wie keinen anderen schmücken, die reichhaltigste Mahlzeit planen, die denkwürdigsten Momente des Heiligen Abends / Tag schaffen und so weiter und so weiter. Wenn die Feiertage vorüber sind, können manche Menschen in einen Funkel geraten, eine Art deprimierendes Gefühl, nachdem sie so hohe Erwartungen geweckt haben und so viel von sich erwarten.
Anstatt nach dem Ideal der Perfektion zu streben, streben Sie danach, jeden Moment genau richtig zu machen, einfach „perfekt“, wie es ist, indem Sie im Moment so sind, wie es ist.
Verwalten Sie die Familiendynamik. Planen Sie frühzeitig Familienfeiern, vor allem wenn die Leute Sie in den Ferien bei Ihnen verbringen. So sehr Sie auch Ihre Familie gern haben, wie Sie Zeit miteinander verbringen, muss unter Umständen orchestriert werden, damit jeder Raum und jede Zeit respektiert wird.
Verstehen Sie, dass einige Familienmitglieder anspruchsvoller, bedürftiger und kritischer sein können (und dies wahrscheinlich schon immer so war). Versuchen Sie, eine realistische Haltung gegenüber den Menschen zu pflegen, die sich nie damit zufrieden geben, wie Pläne gemacht werden, oder gegenüber denjenigen, die versuchen, den reibungslosen Ablauf von Familienfesten zu sabotieren. Passen Sie, wenn überhaupt, eine Politik an, in der keine größeren Familiendiskussionen über ungelöste Probleme und Konflikte während der Ferien stattfinden. (Ich weiß, das ist leichter gesagt als getan.)
Planen Sie Ihre Party vorher. Wenn sich die Ferienzeit dreht, ist es allzu leicht, sich von zu viel Feiern und übermäßigem Genuss mitreißen zu lassen. Planen Sie, wenn möglich, im Voraus einen Plan, um das Essen und Trinken in den Ferien zu moderieren. Dies wird sicherlich ein wenig helfen mit dem allzu bekannten Bedürfnis nach einer Lösung zum neuen Jahr, um abzunehmen und besser auf sich selbst zu achten. Wenn Sie ein bisschen zu viel essen, haben Sie einen Plan, der Ihnen hilft, nach den Ferien schnell wieder auf Kurs zu kommen.
Manchmal reicht die Überbeanspruchung aus, wie viel Geld Sie in den Ferien ausgeben. In der Urlaubsstimmung erlauben wir uns oft, extravagant zu werden, Geschenke zu kaufen und bei besonderen Anlässen zu prügeln. Es ist wahrscheinlich am besten, ein realistisches Budget zu erstellen und dabei zu bleiben. Mehr ist nicht immer besser. Und wenn die Feierlichkeiten vorbei sind, werden Sie nicht darüber gestresst, wie viel Schulden Sie bezahlen müssen.
Erstellen Sie ein persönliches Ritual. Wie viele von Ihnen wissen, bin ich ein großer Fan von Ritualen. Ich glaube und habe Beweise gesehen, dass die Durchführung von Zeremonien die Menschen durch viele wichtige Aspekte und Lebensabschnitte führt. Während die meisten von Ihnen die Feier und die Freude an der Weihnachtszeit erleben können, beziehen sich einige von Ihnen möglicherweise nicht auf die religiösen Aspekte der Saison. Vorgeschriebene Rituale, die von der Religion diktiert werden, sind möglicherweise nicht jedermanns Sache. So, dann erstellen Sie Ihre eigenen. Vielleicht möchten Sie einen Weg finden, um die Bedeutung und die Bedeutung der Jahreszeit persönlich auszudrücken, die für Sie zu einem Teil der Feiertage und der Tradition des Jahresendes werden kann. Es gibt viele Bücher und andere Ressourcen, die Ihnen zeigen, was ein Ritual ist, und Ihnen helfen, die Ritualkomponenten zu finden, die für Sie von Bedeutung sind.
Schöne Ferien. Mögen Gesundheit, Glück, Erfolg, Frieden und vieles mehr Sie bis ins neue Jahr hineinführen.