Macht das Religiös uns glücklich?

Quelle: Tumblr

Im Jahr 2008 erhielt der damalige Präsidentschaftskandidat Barack Obama eine Menge Hassbotschaft, weil er "bittere" Wähler als Antwort auf schwere Zeiten "an Waffen oder Religion festhalten" ließ. Obama entschuldigte sich später und versagte. Als ich darüber in den Nachrichten gelesen habe, dachte ich mir, anstatt ihn zu verurteilen, warum nicht nachforschen, ob diese Idee einen Verdienst hat. Wenn Menschen religiös sind, sind sie dann eher glücklich? Verändert sich der Zusammenhang zwischen Glück und Religiosität in schwierigen Zeiten? Wenn Menschen sich gut fühlen, ist es weniger wahrscheinlich, dass sie sich für religiöse Praktiken einsetzen?

Quelle: Nationales Meinungsforschungszentrum

Glücklicherweise haben sich eine große Anzahl von Wissenschaftlern in dieses Hot-Button-Territorium begeben. Je nachdem, was Sie wollen, können Sie eine einzige Studie finden, um Ihre Seite zu unterstützen. Zum Beispiel sammelte das National Opinion Research Center Daten von 34.706 Personen von 1972-1996 über die Teilnahme an der Kirche und die Zufriedenheit. Die Daten sind klar: Je öfter Sie in die Kirche gehen, desto glücklicher berichten Sie von Ihrem Leben. Aber natürlich gibt es viele Gründe, die Gemeinde zu besuchen, und das ist vielleicht nicht das beste Maß für Religiosität.

Wir können uns Meta-Analysen zuwenden, die verhindern, dass uns die Stichprobenverzerrungen oder die methodischen Schwächen einer Studie beeinträchtigen. In einer Metaanalyse analysiert ein Forscherteam alles, was zu einem Thema studiert wurde, und quantifiziert den Trend in diesem Arbeitsbereich. Im Jahr 1985 analysierten die Forscher 56 verschiedene Effekte, um festzustellen, ob das Religiöse mit einem höheren Wohlbefinden bei Erwachsenen verbunden ist. Sie fanden heraus, dass die Befürwortung einer Religion zu einer Korrelation von .16 mit Wohlergehen führte. Wenn Sie sich auf religiöse Aktivitäten konzentrierten oder wie oft jemand betete, eine Kirche / Synagoge / Moschee besuchte oder Schriften las, war der Zusammenhang mit Glück bei 0,18 fast identisch. Wenn Sie sich auf das Gefühl der Befriedigung konzentrierten, das sich aus der Religiosität oder der Verbindung mit einer höheren Macht ergab, war der Zusammenhang mit Glück nur 0,13.

Du fragst dich vielleicht, wie zur Hölle mache ich Sinn, ob Korrelationen zwischen 0,13 und 0,18 sinnvoll sind? Gute Frage. Um mithilfe quantitativer Zusammenfassungen einiger der am häufigsten diskutierten Erkenntnisse der Psychologie zu helfen, können Sie die Größenordnung einer sinnvollen Korrelation schätzen:

• Sind Health Spas eine gesunde Wahl?
• Vermeiden Sie Hochzeitskleid Stress!
• Haben Sie ein mentales Modell des Wettbewerbs?
• Verwenden Sie eine übersehene psychologische Kompetenz, um Ihre Ziele zu erreichen
• Der psychologische Schaden der Beschneidung

Unterschwellige Werbung steigert den Umsatz – bei einer Korrelation von .00 (schien zu gut, um wahr zu sein)

Menschen sind aggressiver, wenn sie heiß sind – bei einer Korrelation von 0,03 (im Gegensatz zu Laien Überzeugungen)

Die Leute recyceln wahrscheinlich, wenn sie sich um die Umwelt sorgen – bei einer Korrelation von .11 (vergiss, was die Leute sagen, was sie tun)

• Zwei große Bücher über Selbstachtung und Mobbing
• Wenn die Therapie nicht funktioniert
• Könnte Candy jetzt die Antwort auf Alkoholabhängigkeit sein?
• Twiblings! Was als nächstes?
• Sind Apps die Zukunft der Psychiatrie?

Menschen, die körperlich attraktiv sind, sind intelligent – mit einer Korrelation von 0,14 (die gleiche Größenordnung wie die Verbindung zwischen Religion und Glück).

Menschen werden wahrscheinlich anderen helfen, wenn sie gut gelaunt sind – bei einer Korrelation von 0,26 (trotz all dieser Selbsthilfe-Bücher über Positivität ist dies bei weitem nicht eine umfassende Befürwortung, dass sich Wohlfühlen für Freundlichkeit sorgt).

Im Zusammenhang damit stellen Sie fest, dass der Zusammenhang zwischen religiös und glücklich sein unscheinbar ist. Und falls Sie denken, dass ich die Daten auffrische, hat eine 2003 durchgeführte Metaanalyse von 34 Studien über Religiosität und Wohlergehen zu derselben Schlussfolgerung geführt. Insgesamt war die Korrelation zwischen religiöser Person und geringer Not nur 0,02, die hohe Lebenszufriedenheit war nur 0,12, und das Gefühl, dass man Selbstverwirklichung erreichte, betrug nur 0,24. Und mit einer Studie von 353.845 Personen aus 50 Bundesstaaten und dem District of Columbia aus dem Jahr 2011, die von The Gallup Organization durchgeführt wurde, fanden Forscher, dass Religion ein wichtiger Teil Ihres Lebens war, korreliert nur 0,06 mit Lebenszufriedenheit und eine flache .00 mit negative Gefühle und .06 mit positiven Gefühlen im täglichen Leben. Wieder unscheinbar.

Vielleicht ist es nicht Religion an sich, die zu einem Gefühl von subjektivem Wohlbefinden, hoher Lebensqualität oder starker psychologischer Anpassung führt (wählen Sie Ihren Lieblingsausdruck). Vielleicht bietet die Religion einen Weg, der zu einem erwünschten Leben führen kann oder auch nicht. Als die Forscher schließlich erkundeten, warum Religion überhaupt mit Wohlbefinden zu tun hat, stellten sie fest, dass die Gründe ein Zugehörigkeitsgefühl, ein Sinn für das Leben und eine größere Fähigkeit zur Selbstbeherrschung (für die Versuchungen und Wünsche des täglichen Lebens).

Und vielleicht noch interessanter ist, dass Obama in schwierigen Zeiten recht hatte – Menschen wenden sich der Religion zu, und ein Grund dafür ist, dass sie aus diesen Überzeugungen ein größeres Gefühl des Wohlergehens ziehen. Meine Kollegen und ich fanden heraus, dass für Menschen, die eine Religion befürworten, ein schlechter Tag mit einer Zunahme von religiösem Verhalten verbunden war, wie Meditation oder Gebet am nächsten. Ein guter Tag war mit weniger religiösem Verhalten verbunden. Wenn du heute in einem Funk bist, wirst du morgen viel eher spirituell geneigt sein, spirituelle Praktiken zu praktizieren und Dinge zu verdoppeln, die die Menschheit transzendieren. Und das hat sich gelohnt. Die Menschen berichteten am Tag nach der Ausübung religiöser Praktiken von größerer Bedeutung im Leben.

Als weiterer Beweis für die Existenz von Notfällen sezierten Ed Diener und seine Kollegen eine Gallup-Weltumfrage von 455.104 Personen aus 154 Nationen. Was sie fanden, war, dass es in gesunden Nationen (wo Grundbedürfnisse befriedigt werden, wenn man sich nachts sicher alleine nach Hause gehen kann) kein Vorteil ist, religiös zu sein – sowohl religiöse als auch nicht-religiöse Menschen gaben an, sich respektiert und sozial zu fühlen unterstützt, und als Ergebnis beide berichtet, glücklich zu sein. Aber in ungesunden Ländern bot die Religion einen Vorteil im Hinblick auf ein besseres Wohlbefinden. Es endet damit, dass Ihre Lebensumstände die Präsenz und den Nutzen von religiösem Verhalten beeinflussen.

Diese Befunde zeigen, dass das "Anhaften" an die Religion nicht unbedingt negativ gesehen werden muss. Glück ist flüchtig, aber tiefgründige Bedeutung ähnelt einem stabilen Betriebssystem, um durch Widrigkeiten zu arbeiten und Fülle zu schätzen. Es ist wichtig zu wissen, dass Religion nur ein Weg zum Wohlergehen ist und ein Weg, der im Durchschnitt nur eine geringe Sicherheit gibt, dass Wohlbefinden gegeben ist.

**** HINWEIS: Die Taschenbuchversion meines neuesten Buches mit Robert Biswas-Diener, Die Oberseite meiner dunklen Seite, ist endlich in Taschenbuch für nur $ 10 *********

Für weitere Informationen über Studien erwähnt:

Blaine, B. & Crocker, J. (1995). Religiosität, Rasse und psychisches Wohlbefinden: Erforschung sozialpsychologischer Mediatoren. Bulletin für Persönlichkeits- und Sozialpsychologie, 21, 1031-1041.

Diener, E., Tay, L., & Myers, DG (2011). Das Religionsparadoxon: Wenn Religion Menschen glücklich macht, warum fallen so viele aus? Zeitschrift für Persönlichkeits- und Sozialpsychologie, 101, 1278-1290.

Hackney, CH & Sanders, GS (2003). Religiosität und psychische Gesundheit: Eine Meta-Analyse aktueller Studien. Journal für das wissenschaftliche Studium der Religion, 42, 43-55.

Kashdan, TB, & Nezlek, JB (2012). Ob, wann und wie ist Spiritualität mit Wohlbefinden verbunden? Über Fragebögen für einmalige Gelegenheit hinausgehen und den täglichen Prozess verstehen. Bulletin für Persönlichkeits- und Sozialpsychologie, 38, 1526-1538.

McCullough, ME, und Willoughby, BL (2009). Religion, Selbstregulation und Selbstkontrolle: Assoziationen, Erklärungen und Implikationen. Psychologisches Bulletin, 135, 69-93.

Richard, FD, Bond Jr., CF & Stokes-Zoota, JJ (2003). Einhundert Jahre Sozialpsychologie quantitativ beschrieben. Übersicht der Allgemeinen Psychologie, 7, 331-363.

Witter, RA, Stock, WA, Okun, MA & Haring, MJ (1985). Religion und subjektives Wohlbefinden im Erwachsenenalter: Eine quantitative Synthese. Review of Religious Research, 26, 332-342.

Dr. Todd B. Kashdan ist ein öffentlicher Redner, Psychologe und Professor für Psychologie und leitender Wissenschaftler am Zentrum für die Förderung des Wohlergehens an der George Mason University. Sein neues Buch, Die Oberseite deiner dunklen Seite: Warum du dein ganzes Selbst bist – nicht nur deine "guten" Selbstantriebe Erfolg und Erfüllung ist erhältlich bei Amazon, Barnes & Noble, Booksamillion, Powell's oder Indie Bound. Wenn Sie an einem Engagement oder einem Workshop interessiert sind, gehen Sie zu: toddkashdan.com