Ätherische Angstkur von Kindern unterrichtet

Dies ist eine Reaktion auf einen Leser, der fragte, warum Kinder mehr als Erwachsene von Stress abprallen können. Während es ein bisschen kompliziert ist, gibt es tatsächlich eine mächtige Lektion, die Erwachsene von Kindern lernen können, Angst zu bekämpfen.

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Kennen Sie das Geheimnis der Kinder, um glücklich zu sein – auch nach einem stressigen Ereignis?

Ist es Spielzeug?

Nein.

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Denken Sie darüber nach, wie oft Kinder in der Verpackung oder dem Behälter mehr Freude finden als das Spielzeug, das Sie gekauft haben. Vergleichen Sie das mit dem unerbittlichen Streben von Erwachsenen nach Spielzeug und materiellen Besitztümern.

Ist es ihre Hackordnung in einer Gruppe?

Nicht das auch nicht. (Also kein Wunder, dass die Ego-getriebenen Motivationen des Erwachsenen für den Status leer ausgehen.)

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Wie wäre es mit der Fähigkeit zu lachen und zu spielen?

Rückt näher! Aber dafür gibt es einen Grund.

Es lebt im Moment!

Die Zeit fühlt sich für Kinder langsamer an, weil sie im Moment vollständig anwesend sind und auf die Reize vor ihnen reagieren. Die meisten Erwachsenen leben als Reaktion auf die Vergangenheit oder versuchen, für die Zukunft (wo Angst und Angst herrscht) zu planen, dass sie dabei wertvolle Zeit verlieren – und wie ein Hund, der seinem Schwanz nachjagt, gehen sie nach schwer greifbaren Zielen wie Material Besitz und Status. Erschöpft beginnen Erwachsene zu trinken oder nehmen Anti-Angstmittel zur Entspannung. Doch diese stimmungsverändernden Substanzen hindern den Erwachsenen nicht daran, sich auf die Vergangenheit der Zukunft zu konzentrieren, und so geht der Teufelskreis weiter.

Die Heilung ist zu endloser Angst und Frustration ist zu stoppen und in dem Moment zu leben. Als ein kurzes Experiment, hör auf und notiere sofort alle Sinneseindrücke: Was ist dein Hautgefühl? Was kannst du riechen? Atme tief ein und fühle es richtig. Höre auf all die Geräusche um dich herum. Schmecken und genießen Sie wirklich, was Sie essen und trinken. Haben Sie danach bemerkt, dass sich Ihre Sorgen vorübergehend verringert haben? (Probieren Sie es beim nächsten Mal aus, wenn Sie Angst haben … und üben Sie dies für längere und längere Zeit.)

Die Verlangsamung in der Gegenwart verlangsamt die Zeit paradoxerweise und erlaubt es einem, das Leben vollständig zu leben. Es ist auch das magische Geheimnis, um die Vorstellungskraft zu entfalten – und die Kraft zum Spielen freizusetzen. Lebe in dem Moment und du wirst glücklicher und zufriedener mit deinem Leben sein – und du wirst dein schweres Bedauern nicht erreichen, dass du nie ganz gelebt hast.