"Mein Hintern sieht wirklich gut aus"

In einer aktuellen Ausgabe von Health (März 2017) haben vier Autoren darüber nachgedacht, warum sie Sport treiben. Vor allem Liz Kriegers unbeschwerte Geschichte hat mir gefallen. Sie gestand offen, dass sie die "schlank machende, strategisch gesäumte Trainingsbekleidung" liebte. Es war die niedliche Trainingsbekleidung, die sie motivierte, Sport zu treiben. Das Gefühl, "bereit zu springen und gefesselt zu sein", machte sie jedoch anders als "die Dame, die aussieht, als wäre sie fit für das Fitnessstudio, aber ihr Haupt-Cardio schlägt beim Schulabbruch." Als ihr aktiver Lululemonite frage ich mich Was hat Form fitness Mode so beliebt bei der Ausübung von Frauen gemacht? Die Forschung zeigt, dass Frauen ihre Sportbekleidung aufgrund mehrerer Faktoren auswählen.

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Quelle: Lululemon sportlich / Pexelscom

In ihrer Studie interviewte Caitlyn Hauff (2016) erfahrene Fitnessstudiogänger, die alle mindestens vier Tage pro Woche trainierten. Diese Frauen hatten das Gefühl, dass die richtige Trainingshose mit einem "ausgebeulten" Oberteil wie einem T-Shirt für ein optimales Trainingserlebnis sorgt. Bequeme Kleidung machte die Übungen angenehm und Nicole riet ihnen, "alles zu kaufen, was Ihnen behaglich ist, weil sich das wohlfühlen am wichtigsten ist" (S. 103). In ihrer "Lieblingskleidung" können sich die Frauen auf ihre Übungen konzentrieren. Wie Kari erklärte: "Wenn ich mein Lieblings-Workout-Outfit trage, fühle ich mich besser … ich werde eher das High des Läufers erreichen" (S. 104).

Wenn bequeme, funktionelle und lustige Trainingsbekleidung als Motivator für Sport diente, war "schlechte" Sportkleidung eine Ausrede, um aufzuhören. Liz sagte: "Wenn ich mich unsicher fühle, werde ich vielleicht nicht so hart trainieren, weil ich denke" Oh, wie sehe ich in dieses Hemd? "(S. 104).

Das Trainieren in einem öffentlichen Raum ließ die Frauen genauer darüber nachdenken, was sie anziehen sollten. Erin erklärte, dass sie "für immer" braucht, um sich anzuziehen, wenn sie ins Fitnessstudio geht, weil sie sich darüber Gedanken machte, was andere über sie dachten. Liz bestätigte: "Ich denke, in unserem Fitnessstudio achten die Leute sehr auf das, was sie tragen … als ich anfing, dorthin zu gehen, hatten alle teure Lululemon-Sachen und ich fühlte mich unter Druck gesetzt … eine Lululemon-Hose zu bekommen" (S. 104 ).

Der Druck, sich angemessen zu kleiden, wurde auch von den Trainierenden in der Studie von Fisher und Kollegen (2017) wahrgenommen. Sie beschrieben, wie eine Anfängerin eine neue schwarze Yogahose kaufte, um ihre Jogginghose zu ersetzen, wenn sie an einem Trainingsprogramm im Fitnessstudio teilnahm. Sie wählte bewusst schwarz, "um ihren großen Hintern zu verstecken" – "Jeder weiß, dass, wenn Sie helle Farben tragen, Sie zu viel Aufmerksamkeit auf sich ziehen," dieser Übende begründete – und zog auch eine neue eng anliegende, aber nicht zu enge Spitze statt sich zu entscheiden für ein ausgebeultes T-Shirt. Diese Uniform, so wurde ihr geraten, würde am meisten abnehmen. Die erfahreneren Trainierenden in der Studie von Hauff (2016) stimmten zu: Nur übergewichtige Übende tragen "triste" lockere Kleidung, weil sie ihren Körper bedecken müssen. Wie Katy erklärte:

"Du bemerkst, wenn du jemanden hast, der ein bisschen übergewichtig ist, wirst du bemerken, dass sie mehr vertuschen. Sie sind nicht so frei, ihren Körper sozusagen zu zeigen, also werden sie wahrscheinlich ein bisschen mehr angezogen sein, ich will nicht übermütig sagen, aber … übergroße Hemden oder Hosen, die wahrscheinlich übergroß sind … tun sie nicht wollen auf sich aufmerksam machen "(S. 105).

Wenn die größeren Trainierenden so unbemerkt wie möglich sein wollten, wollten sich die erfahreneren Trainierenden auch nicht selbst "zur Schau stellen". Daher gibt es eine feine Linie, ein gut sitzendes Trainingsoutfit zu tragen und zu viel von seinem Körper zu enthüllen: Anstatt "Beute-Shorts" oder "reine Leggins" zu tragen, beschrieben die Trainierenden ihre Kleidung als "konservativer", um nicht zu zeichnen Aufmerksamkeit auf sich selbst "so." Sie fühlten sich auch unwohl in einem Sport-BH trainieren.

Um das Gefühl für ihr "Aussehen" zu maximieren, wählten die Trainierenden dunkle oder neutrale Farben, knöchellange Leggings und lockerere Oberteile, um ihre Sport-BHs abzudecken. Sogar die erfahrenen Trainierenden gaben zu, Kleidung zu tragen, um bestimmte unvorteilhafte Körperteile zu bedecken, besonders an Tagen, an denen sie sich nicht in Form fühlten. Baggy Workout Wear wurde jedoch übergewichtigen Frauen mit einem ernsthaften Bedürfnis, ihre "unfit" Körper zu verstecken zugeordnet.

Während eine gute Trainingsbekleidung strategisch für die schlanken Looks entwickelt werden kann, erwähnte kein Trainierender, dass er die Muskeln, die er nach regelmäßigem Training entwickelte, genoss. Was passiert, wenn "Stärke", nicht Dünnheit, als Hauptziel eines Workouts zugewiesen wird?

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Quelle: Roman Davayposmotrim / Pexelscom

In ihrer Studie beobachtete Bobbi Knapp (2015) eine CrossFit Box in einer Stadt im Mittleren Westen. In dieser CrossFit-Box, die Fitness und Stärke statt "kosmetischer Fitness" betonte, tragen Frauen typische Trainingskleidung, bestehend aus einem Sport-BH und kurzen, engen "Beute" -Shorts, die Art von Übung tragen die erfahrenen Trainierenden in anderen Fitness-Studio-Einstellungen als "zur Schau gestellt verurteilt die eigene Figur "(Hauff, 2016). Für die neuen Trainierenden in Fisher und ihren Kollegen Studie (2017) hätte ein solches Outfit viel zu viel von seinem (immer noch) "molligen" Magen gezeigt. Die Frauen von CrossFitters erklärten jedoch, dass ihre Kleidung am funktionellsten für ihren Übungsstil sei, da sie Bewegungsfreiheit ermöglichte, "ohne dass Kleidung in die Quere kam und die Trainer die Form jedes Mitglieds besser sehen konnten" ( S. 51). Die CrossFitters betonten, wie wichtig es ist, die Trainingsbekleidung anzupassen, um die richtige Technik zu erlernen, ein Aspekt, der von Trainierenden in den anderen Studien nicht angesprochen wurde. Knapp wies jedoch darauf hin, dass viele Internet-Posts (solche Posts spielen eine wichtige Rolle bei der Aufrechterhaltung der CrossFit-Community) Frauen dazu ermutigten, ihre Hemden auszuziehen, um ihre Bauchmuskeln zu zeigen. Dies betonte ihr verbessertes Aussehen, nicht Stärke oder Funktionalität. Frauen CrossFitters selbst fanden ihre Trainingsbekleidung ermutigend. Eine Trainerin, Amy, erklärte: "Ich denke, eine der größten Errungenschaften ist … wenn das Mädchen genug Selbstvertrauen hat, um ihr Shirt auszuziehen … plötzlich beginnen sie, sich mit ihrem Körper vertraut zu fühlen." (S. 51)

Während Amy ihre neuen, muskulösen Blicke eine Quelle der Ermächtigung fand. Knapp fügte hinzu: "Auch wenn ich nackt war … schien vielen Frauen die Möglichkeit zu geben … es ist unklar, wie sich solche Erwartungen auf diejenigen auswirken, die aus verschiedenen Gründen mit ihren Körpern nicht zufrieden sind." (S. 51) Nach Amy, gut aussehen wurde trotz der Betonung der Stärke im CrossFit-Training als eine der "größten Errungenschaften" angesehen. Die Trainingsbekleidung in diesem Fall ist nicht dazu gedacht, die Muskelgröße zu verbessern, sondern Kleidung kann nun entfernt werden, um die beim Training erworbenen Bauchmuskeln zu zeigen.

Wenn Trainingsoutfits entwickelt werden, um die Schlankheit zu maximieren und die ultimative Belohnung für Bewegung ist es, in der Lage zu sein, seinen getönten Körper zu zeigen, der nur in einem Sport-BH und kleinen, engen Shorts angezogen ist, scheint dies überhaupt nicht ermächtigend. Im Gegenteil, die aktuelle Fitness-Mode scheint das dünne und durchtrainierte Körperideal zu erhalten, das Frauen für immer "Sklaven" waren. Sowohl Fisher als auch ihre Kollegen (2017) und Hauff (2016) erklärten, dass "Frauen, die modische, enge Sportkleidung tragen, gefährdet sind, sich unsicher und objektiviert zu fühlen" (Fisher et al., 2017, S. 9) zur Verinnerlichung kultureller Standards von Schönheit und Schlankheit. Wenn wir mit diesem Ideal trainieren, planen wir sorgfältig unsere Trainingsausrüstung und vergleichen weiter, wie unser Körper im Vergleich zu anderen Fitnessstudenten aussieht. Dies, so die Forscher, kann unsere Aufmerksamkeit vom eigentlichen Training, unseren spezifischen Bedürfnissen ablenken und die Vorteile des Trainings verringern.

Hauff (2016) schlug vor, dass wir uns mehr darüber bewusst sein sollten, wie unsere Trainingsbekleidung unseren Körpertyp verbessern und dann den Genuss unserer Bewegungserfahrung steigern kann. Während solche Ratschläge uns helfen können, den sozialen Druck zu bewältigen, argumentierten Fisher und ihre Kollegen (2017), dass solche Verhandlungsstrategien nur für einige Frauen funktionieren. Sie fügten hinzu, dass die sorgfältige Auswahl der schlank machenden Kleidungsstücke nicht unbedingt die Barrieren beseitigt, denen Frauen gegenüber stehen und definitiv das vorherrschende Körperideal nicht ändern.

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Quelle: Clem Onojeghuo / Pexelscom

Trotz der möglichen Entmachtung bestanden die trainierenden Frauen darauf, sich in ihrer Trainingsbekleidung ermächtigt zu fühlen. Hauff (2016) führte die Konzepte "umhüllte Wahrnehmung" von Hajo und Galinsky (2012) ein, um die Präferenz sportlicher Betätigung in hautenger Kleidung zu erklären. Das Tragen von deutlich erkennbarer Trainingsbekleidung begründet uns als Trainierende. Wie die Schriftstellerin Liz Kruger möchten wir einen Eindruck schaffen, den wir häufig ausüben, einen positiven Eindruck in der heutigen gesundheitsbewussten Gesellschaft. Ein solches Impressionsmanagement geht über einen dünnen Körper hinaus, um einen aktiven Lebensstil zu implizieren. Wie sich Liz Krieger von den Alltagsträgern der Trainingsbekleidung abheben will, ist eine andere Frage. Trainieren wir mit weniger Make-up? Oder haben wir unsere Haare gefesselt? Oder beweg dich mit Gleichgewicht? Ist diese Art des Impressionsmanagements schließlich ermächtigend?

Meredith Nash (2016) untersuchte weiter, wie Trainingsgeräte als Empowering gebrandmarkt werden. Sie untersuchte, wie Sportbekleidung für Frauen von der australischen Marke Lorna Jane (LJ) vermarktet wird, die Fitnessmode weltweit über ihre Einzelhandels-Websites verkauft. Ähnlich wie die kanadische Marke Lululemon können LJ-Klamotten "vom Training zum Tag / Abend tragen" (S. 224). Nash entdeckte, dass solche Trainingsbekleidung eigentlich dazu gedacht ist, das Aussehen des Körpers zu verbessern, nicht die Funktionalität. Zum Beispiel sichern technologisch innovative Stoffe, die als "LJ Excel-Stoffe" bezeichnet werden, die "Kontrolle" des Körpers. Während die Stoffe schweißableitend, atmungsaktiv und leicht sind, komprimieren sie den Körper. Sie fungieren als eine Art Körperpanzer, der ihren Träger eine Größe kleiner erscheinen lässt. Nur die Sport-BHs sind sorgfältig entworfen, nicht um zu komprimieren, sondern um die Brüste der Frauen anzuregen, um sie ansprechend zu präsentieren: Die LJ Sport-BHs werden beworben, um "Ihrer Brust tolle Form zu geben" und "die Kurven, die sie durch Übung nicht bekommen". 226).

Nash argumentierte, dass die JL-Website nicht nur Sportkleidung verkauft, sondern "Unabhängigkeit, Macht und Spaß" (S. 227). Sportbekleidung, verspricht die Marke JL, sorgt für Selbstverbesserung und damit für die Stärkung. Frauen entscheiden sich nun, durch gesunde körperliche Aktivität mit schlankmachender und motivierender Trainingsbekleidung den idealen Körper zu formen. Nash behauptete, dass diese Art von "Ermächtigung" problematisch sei, da sie sich durch ein "lebenslanges Selbstüberwachen und Selbstbeur- teilung" an das weibliche Ideal anpassen müsse. (S. 227) Obwohl die LJ-Website gesundes Essen, Glück und Freude feiert Körper-Positivität, verkauft es seine Produkte, indem es Frauen eine Wahl anbietet, um dem weiblichen Körperideal zu entsprechen und es durch das Tragen ihrer Kleidung zu erhöhen.

Wenn modische Sportkleidung, obwohl bequem, nur ein Trick ist, teure Kleidung im Namen des entmündigenden Körperideals zu verkaufen, was sollen wir tun? Die Leggings, Crop Tops und Sport-BHs ausziehen und zurück in die alten Jogginghosen und T-Shirts? Können wir unsere modischen Trainingsoutfits genießen, die unsere Körper einer genaueren Überprüfung und Kritik offenbaren und sich trotzdem ermächtigt fühlen?

Vielleicht liegt der Schlüssel zur Ermächtigung darin, weiterhin die Enge des gegenwärtig passenden femininen Ideals in Frage zu stellen? Es kann andere Gründe geben, körperlich aktiv zu sein, und sie müssen nicht alle in einem Fitnessstudio stattfinden. Wenn Sportbekleidung funktionell und bequem sein kann, warum sollte man sie dann auf der Basis von schlank machenden Looks wählen? Frauen bevorzugen nicht einheitlich hautumspannende Kleidung und somit sollte es eine Vielzahl von Kleidungsstücken geben, die alle "gut aussehen" können, auch wenn sie nicht in erster Linie abnehmen. Gleichzeitig ist es sehr schwierig, den allgegenwärtigen sozialen Blick auf unseren Körper zu ignorieren, der in engen Trainingsanzügen noch mehr ausgesetzt ist.

Wenn ich über die Forschungsergebnisse nachdenke, werde ich vielleicht weiterhin meine Lululemon-Outfits tragen, aber mit mehr Bewusstsein für ihre Funktionalität und mehr Aufmerksamkeit für die "entmächtigenden" Marketingstrategien, die geändert werden sollten, um mehrere Arten von gesunden Körpern zu bedienen.