Menschen, Orte und Dinge, die den Drogenkonsum auslösen

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Du erinnerst dich an Pavlov und seinen Hund, richtig? Diese alte klassische Konditionierungsgeschichte hast du in Psych 101 gelernt, wo der Hund dazu konditioniert wurde, nicht nur als Reaktion auf Nahrung zu Speicheln, sondern auch zum einfachen Klingeln einer Glocke. Um das Gedächtnis aufzufrischen, bemerkte Ivan Petrovich Pavlov, ein russischer Physiologe, dass sein Hund immer dann Speichel spuckte, wenn ihm Fleischpulver in den Mund gelegt wurde. Bald darauf fing Pawlow an, eine Glocke zu läuten, bevor er das Fleischpulver gab und nach ein paar Wiederholungen der Klingel vor dem Fleisch, salbte der Hund allein das Geräusch der Glocke. Dies wurde als klassische Konditionierung bekannt.

Jetzt denken Sie vielleicht darüber nach, was das mit Alkoholismus, Drogenabhängigkeit oder Reha zu tun hat? Nun, ehrlich gesagt, es hat alles damit zu tun. Es macht Sinn, dass ein Alkoholiker, der aus der Reha kommt, eine Reaktion darauf hat, eine Flasche Whiskey, Bier oder was auch immer das Getränk seiner Wahl ist, zu sehen. Wie Ludwig und Winkler (1974) jedoch andeuteten, kann jeder zum Zeitpunkt der Aufnahme vorhandene Hinweis ein konditionierter Stimulus sein, der das Verlangen aktiviert.

Das bedeutet, dass es nicht nur darum geht, das Getränk Ihrer Wahl oder das Weinglas zu sehen, sondern auch die Menschen, mit denen Sie sich umgeben, die Gegend, in der Sie trinken würden, die Häuser, aus denen Sie Ihre Drogen kaufen würden. Das sind alles scheinbar harmlose Dinge, die zu Signalen werden können, die Heißhunger auslösen. Sie sind vielleicht nicht so offensichtlich, aber sie können genauso stark sein. Indem Sie einfach Pavlovs Hund für Sie und Pavlovs Glocke für die Straße ersetzen, aus der Sie Ihre Drogen gekauft haben, werden Sie sehen, dass es dasselbe ist. Das Endergebnis bleibt jedoch dasselbe, was Verlangen ist. Und bei größerem Heißhunger besteht ein erhöhtes Rückfallrisiko.

Man muss auch bedenken, dass Drogensüchtige dazu neigen, unterschiedliche physiologische Reaktionen auf diese drogenbezogenen Hinweise zu haben (Laberg et al., 1992). Die Forschung hat gezeigt, dass Süchtige erhöhte Hautleitfähigkeitsreaktionen zeigen, wenn sie mit Bildern im Zusammenhang mit drogenbezogenen Inhalten konfrontiert werden. Sogar Gerüche können ein Hinweis für einen ehemaligen Alkoholiker sein. In einer Studie löste der Geruch von Bier bei Alkoholikern eine größere Reaktion aus als bei sozialen Trinkern (Stormark, et al., 1995). Es könnte also nicht nur das Getränk sein, das du zu haben pflegst, oder die Menschen, mit denen du dich umgeben hast, sondern die nicht-visuellen Sinne, die mit deiner Wahlmedikamenten verbunden sind, können ebenso ein Verlangen auslösen wie visuelle Reize.

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Die Wahrheit ist, dass dies ein wichtiges Thema für Menschen ist, die aus einer Reha kommen, die oft in dieselbe Umgebung, dieselben Menschen, dieselben Umstände zurückkehren. Wie sie bei den Anonymen Alkoholikern sagen – "wenn du lange genug im Friseursalon bleibst, bekommst du einen Haarschnitt." Obwohl dies ein komplexes Problem ist und auf die Notwendigkeit hinweist, angemessene Ressourcen zur Verfügung zu haben, ist es wichtig zu bleiben beachten Sie, dass Heißhunger ein echtes Phänomen sind, das anerkannt und angesprochen werden muss. Es kann bedeuten, dass die beste Entscheidung für Sie darin besteht, in eine nüchterne Einrichtung zu ziehen. Es kann bedeuten, dass die beste Entscheidung für dich ist, dich wieder mit einem alten Freund zu verbinden, der für dich da war, bevor alles passiert ist. Es kann bedeuten, dass die beste Entscheidung für Sie ist, einen anderen Weg nach Hause zu nehmen. Wie auch immer die Bedeutung für Sie ist, lassen Sie die Kraft Ihrer Umgebung nicht auf Ihre Fähigkeit, einen nüchternen Lebensstil zu führen, an.

Fange an, all diese Hinweise und Situationen in deinem eigenen Leben bewusst zu machen, die außerhalb deines bewussten Bewusstseins geschehen. Sie werden vielleicht nicht erkennen, welchen Einfluss sie auf Ihre Psychologie und Physiologie haben, aber sie könnten stärker sein, als Sie es erwarten würden.

Rubin Khoddam ist Doktorand in klinischer Psychologie an der University of Southern California, dessen Forschung und klinische Arbeit sich auf Fragen der Substanzverwendung und Resilienz konzentriert. Er gründete eine Website, Psych Connection, mit dem Ziel, Ideen, Menschen, Forschung und Selbsthilfe zu verbinden, um dich besser mit dir selbst und anderen zu verbinden. Sie können Rubin auf Twitter folgen, indem Sie hier klicken!

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Zitate:

Laberg, JC, Hugdahl, K., Stormark, KM, Nordby, H. & Aas, H. (1992). Auswirkungen von visuellen Alkoholtons auf die autonome Erregung von Alkoholikern. Psychology of Addictive Behaviours, 6, 181-187.

Ludwig, AM, & Winkler, A. (1974). "Craving" und Rückfall zu trinken. Vierteljährliches Journal der Studien auf Alkohol, 35, 108- 130.

Stormark, KM, Laberg, JC, Bjerland, T., Nordby, H. & Hugdahl, K. (1995). Autonome Reaktivität in Alkoholen: Die Wirkung von Geruchsreizen. Suchtverhalten, 20, 571-584.